ఒక వ్యక్తి పుట్టినప్పుడు, అతని మూడవ కన్ను పూర్తిగా తెరవబడుతుంది. అయినప్పటికీ, కాలక్రమేణా ఇది పూర్తిగా ముగుస్తుంది మరియు ఉపచేతనము దానిని అడ్డుకుంటుంది, మన జీవితమంతా దాని ఉనికిని గుర్తించలేము. ఎందుకు జరుగుతోంది? మనము ఎదిగినప్పుడు, ప్రతి ఒక్కరూ వారి భ్రమలు, భయాలు మరియు ఊహలను మనపై వేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు, తద్వారా మన తలపై గందరగోళాన్ని సృష్టిస్తుంది మరియు ప్రపంచంలోని మన స్వంత ఆలోచన, మన చుట్టూ ఉన్నవారిని భర్తీ చేస్తుంది.
ఒక బిడ్డ స్వచ్ఛమైన కాన్వాస్, అతను తన తల్లిదండ్రులు, స్నేహితులు, సాధారణంగా ఉపాధ్యాయులు, అతని చుట్టుపక్కల ఉన్నవారు అన్నింటికీ నమ్ముతారు. అతను ఈ ప్రపంచంలోకి వచ్చిన స్వచ్ఛమైన అనుభవం తన జీవితాంతం, అతను ఆలోచనలు, మదింపులు లేదా భావోద్వేగ స్పందనలు అని బోధించటం ద్వారా అస్పష్టంగా ఉంది. అసలు రూపాన్ని తిరిగి పొందడానికి మూడవ కన్ను తెరిచిన అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి.
ఈ రోజు మనం ఈ ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వాలి: "మూడవ కన్ను ఎంత వేగంగా తెరవాలి?" మరియు వివిధ వ్యాయామాలు మరియు పద్ధతుల సహాయంతో ఈ కష్టమైన జ్ఞానాన్ని అధ్యయనం చేయండి.
మూడవ కన్ను తెరవడానికి వ్యాయామాలు
- కూర్చోండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి, సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని తీసుకొని, నేరుగా మీ వెనుక ఉంచుతుంది. ప్రశాంతత, సమానంగా మరియు లోతుగా బ్రీత్.
- మీ కళ్ళు మూసివేసి మానసికంగా కనుబొమ్మల మధ్య ఉన్న ప్రాంతం చూడండి.
- ఈ స్థానంలో ఒక భ్రమణ నీలం బంతిని ఇమాజిన్ చేయండి లేదా ఒక డ్రాప్-అవుట్ లోటస్ ఫ్లవర్ లేదా ఒక భ్రమణాన్ని కూడా తిరుగుతుంది అని ఊహించుకోవటానికి ఇది మరింత సౌకర్యంగా ఉంటే. భ్రమణ దిశ చాలా తేడా లేదు, మీరు అకారణంగా దానిని ఎంచుకోవచ్చు.
- నెమ్మదిగా లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు మానసికంగా ఈ అదే బంతిలో కనుబొమ్మల మధ్య ఉన్న నీలిరంగు శక్తిని (చక్రా యొక్క పౌనఃపున్యం) గీయాలి ఎలా ఊహించుకోండి.
- నెమ్మదిగా ఆవిరైపోయి, శక్తిని బంతిని ఎలా నింపుతుంది మరియు దానిలో మందంగా ఎలా ఊహించాలో ఊహించండి.
- 15 నిమిషాలు పూర్తి శక్తి శ్వాస నిశ్వాస వ్యాయామాలు రిపీట్. ఈ సమయం ప్రారంభించడానికి చాలా తగినంత ఉంటుంది. బహుశా, సాధన ముగింపులో మీరు కనుబొమ్మ మధ్య బలమైన ఒత్తిడి అనుభూతి ఉంటుంది - భయపడ్డాను లేదు, ఈ సాధారణ ఉంది. ఇది మీరు సరిగ్గా చేసాడని అర్థం.
ధ్యానం మూడవ కన్ను తెరవడం
ధ్యాన ఆచరణను ప్రారంభించడానికి, మీరు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, మీ శరీరానికి అనుకూలమైన స్థానం తీసుకోవాలి. మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి. మనస్సు మరియు శరీర రిలాక్స్, బాహ్య ఉద్దీపన మరియు భావోద్వేగాలను విడుదల, మిమ్మల్ని మీరు షేక్ మరియు వ్యాపార డౌన్ పొందుటకు. మీ మెదడు అన్ని ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలు వదిలించుకోవటం మరియు ప్రశాంతతను మరియు ప్రశాంతత స్థితిని అంగీకరించడానికి ఒక ఆదేశం ఇవ్వండి.
శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి, మీ కళ్ళు మూసివేసి కంటికి మధ్య ఉన్న ప్రాంతంలో మీ లోపలి దృష్టిని దర్శించండి. త్వరలో మీరు ఆ ప్రదేశంలో ఒక మండే డాట్ లో గమనించవచ్చు, దానిని చూస్తూ ఉండండి. ఈ కాంతి మిమ్మల్ని నింపి ఉంచండి, శ్రద్ధగల మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. వెచ్చని మిణుగురు మీ శరీరం నింపండి. మరింత మీరు మీ మనస్సు తెరిచి, మరింత నిజం మీరు తెరుచుకోవడం. మీరు వేరొక విధంగా మన వాస్తవికతను గ్రహించటం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు లోపలి అందం, ప్రేమ మరియు కాంతి చూస్తారు,
ప్రపంచాన్ని ఒకసారి తీసుకువచ్చిన రాష్ట్రం నుండి తిరిగి రావడానికి మూడవ కన్ను తెరిచే సాధనను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. మీ మూడవ కన్ను తెరిచి నేర్చుకోవడ 0 ద్వారా, మీరు భయ 0 అనుభవి 0 చి, ఆన 0 దభరితమైన, ఆన 0 దభరితమైన భావాలతో భర్తీ చేయబడతారు. మీరు జీవితాన్ని పిలిచే ఒక కఠినమైన రహదారి మార్గాల్లో ఒకసారి కోల్పోయిన నిజమైన స్వీయ కనుగొనేందుకు సమయం.