ఆధునిక ప్రపంచంలో నిరాశకు గురైన ఈ రాష్ట్రం చాలా సాధారణం అయిపోయింది. ఇది చాలామందిని సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ పనిచేయదు. పర్యవసానంగా, అసంతృప్తి అనేది మానసిక సమస్యగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది నిరాశ అని పిలుస్తారు. ఒక అనుభవజ్ఞుడైన మనస్తత్వవేత్త ఈ సమస్యను పరిష్కరించాలి.
నిరాశ - ఇది ఏమిటి?
శతృత్వం అనేది అధిగమించలేని ఇబ్బందుల వలన కలిగే అనుభవాల రూపంలో మానసిక స్థితి యొక్క అభివ్యక్తి. ఒక వ్యక్తి సెట్ లక్ష్యాలను చేరుకోలేనప్పుడు లేదా అతను కోరుకుంటున్న దాన్ని పొందలేనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఒక ప్రత్యేక భావోద్వేగ స్థితి బాహ్య అడ్డంకులు లేదా అంతర్గత వ్యక్తిగత విభేదాలు వలన సంభవిస్తుంది. ఏదైనా కోరికను సంతృప్తి చేయడానికి అవకాశము లేకపోవటం క్రింది పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది:
- నిరాశ;
- కోపం;
- నిరాశ;
- చికాకు.
ఒక వ్యక్తి ఈ స్థితిలో చాలాకాలం మిగిలి ఉంటే, అతడు తన కార్యకలాపాల పూర్తి అవ్యవస్థీకరణను ఎదుర్కోవచ్చు. అస్థిత్వ నిరాశ అనే పదాన్ని కూడా సాధారణం. ఇది మానసిక స్థితి, ఉదాసీనత మరియు విసుగు రూపంలో స్పష్టంగా కనపడుతుంది. మనిషి జీవితం యొక్క అర్ధం కనుగొనేందుకు ప్రయత్నిస్తుంది, కానీ అతను లేదు. ఈ లోకంలో వ్యర్థం మరియు ఏదో చేయాలనే కోరిక లేకపోవటం ఒక భావన ఉంది. ఒక వ్యక్తి అర్థం కోసం కృషి చేస్తాడు, కానీ అతను అలా చేయడు. కాబట్టి, నిరాశ, నిరుత్సాహం మరియు ఇతర భావోద్వేగ స్తబ్దత కనిపిస్తాయి.
మనస్తత్వ శాస్త్రంలో నిరాశ
కోరుకున్నదానికీ వాస్తవమైనదానికీ వ్యత్యాసం వల్ల నిరాశ చెందుతుంది. మనస్తత్వశాస్త్రంలో నిరాశ అనేది మనస్సాక్షి యొక్క ఒక ప్రత్యేకమైన స్థితి, ఇటువంటి అన్యాయమైన అంచనాలు మోసం, ఓటమి, గ్రహించలేని ప్రణాళికలు మరియు లక్ష్యాలు వంటి అంతర్లీనంగా ఉన్నాయి. మనస్తత్వవేత్తల అభిప్రాయం కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది.
- ఫార్బెర్ మరియు బ్రౌన్ యొక్క నిర్వచనం యొక్క వివరణ ఆధారంగా, భావోద్వేగ విరామాల యొక్క భంగం ఊహించిన ప్రతిచర్యల నిరోధం మరియు సస్పెన్షన్ కారణంగా ఉంటుంది.
- లాస్సన్ అది రెండు కారకాలు, ఒక లక్ష్యం మరియు ఫలితం మధ్య అసమర్థంగా నిర్వచించబడుతోంది.
- చిల్లె మరియు వాటర్హౌస్ నిరాశగా వ్యవహరిస్తూ ఒక అంశం వలె నిరాశను వివరిస్తాయి.
నిరాశ వంటి అటువంటి దృగ్విషయం వ్యక్తి యొక్క జీవితంలో ఒక భావోద్వేగ కార్యంగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిత్వాన్ని నాశనం చేసే మనస్సుపై ఒక బాధాకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది అధిక ఆక్రమణ మరియు ఒక న్యూనత కాంప్లెక్స్ రూపాన్ని పెంచుతుంది. ఇది ఇదే సమస్య దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికీ తలెత్తుతుందని మనస్సులో భరించాలి, మరియు దాని గురించి భయపడినట్లు ఏమీ లేదు.
ఫ్రస్ట్రేషన్ ఇన్ సోషియాలజీ
అననుకూల పరిస్థితుల ప్రభావంతో, ఒక వ్యక్తి తన పూర్వ నిర్దిష్ట ప్రవర్తనలో స్వాభావికమైనది కాదని సంఘీభావంలో స్పష్టంగా కనిపిస్తాడు. అతను దూకుడుగా మరియు ఇతరులను మార్చటానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఆక్రమణ మరియు విధ్వంసం యొక్క అభివ్యక్తి అనేది సామాజిక సమతౌల్యాన్ని బెదిరించే నిరాశ ప్రవర్తన యొక్క ప్రత్యేక రూపాలు. సామాజిక నిరాశ అననుకూల కారకాల ఫలితంగా ఉంది:
- సామాజిక ఆర్థిక;
- సంస్థ యొక్క నిర్మాణంలో మార్పులు;
- వ్యక్తిగత వృత్తిపరమైన సంక్షోభాలు;
- పని ప్రేరణ లేకపోవడం;
- వృత్తి నైపుణ్యాలు మరియు సామర్ధ్యాల తగినంత స్థాయి.
నిరాశ - కారణాలు
చిరాకు కారణాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. అందించిన రాష్ట్రంలో ఉన్న అసమాన్యత అది కూడా మన్నికైన మానసిక కారణాల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. ప్రధానమైనవి:
- సెట్ గోల్స్ సాధించడానికి ఒక పదార్థం ఆధారంగా లేకపోవడం;
- వివిధ రకాల నష్టాలు;
- అంతర్గతంగా వ్యక్తిగత మరియు వ్యక్తులతో విభేదాలు;
- వివిధ అడ్డంకులు.
ఒక వ్యక్తికి ప్రణాళికలు అమలు చేయడానికి మార్గాల, జ్ఞానం లేదా నైపుణ్యాలు లేకపోతే, అతని స్వీయ-గౌరవాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. ఇది అతని తదుపరి ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు నిరాశ ప్రవర్తనకు దారితీస్తుంది. అసాధారణ మానసిక రాష్ట్రాల్లోని మరో కారణం చాలా కాలం పాటు పరిష్కరించబడలేదు, మరియు ఒక వ్యక్తి పరిస్థితి నుండి బయటపడటం లేదు.
నిరాశ - లక్షణాలు
ప్రతి వ్యక్తిలో నిరాశకు గురైన లక్షణాలు వివిధ మార్గాల్లో కనబడతాయి. మనస్తత్వ శాస్త్రంలో, స్థిరమైన వైఫల్యాలతో అభివృద్ధి చెందుతున్న తీవ్రమైన మానసిక స్థితిగా ఈ పదం వర్ణించబడింది. అదే సమయంలో, సెట్ లక్ష్యాలను సాధించని స్పష్టమైన మరియు ఊహాత్మక అడ్డంకులు రెండింటినీ ఉండవచ్చు. ప్రధాన లక్షణాలు జాబితా కలిగి ఉంటుంది:
- ఉద్వేగం;
- నిరుత్సాహ ఒత్తిడి;
- జీవన పరిస్థితులతో మరియు తమను తాము అసంతృప్తితో;
- భౌతిక మరియు మానసిక చర్య తగ్గింది;
- భావోద్వేగ శూన్యత యొక్క భావన;
- నిరాశ.
ప్రతిఒక్కరు తమ సొంత మార్గంలో నిరాశను అనుభవించవచ్చు, కానీ ఇది సాధారణ మానసిక స్థితి యొక్క ఉల్లంఘనకు దారి తీస్తుంది. ఈ ఆందోళన కారణం పై నుండి ఏదైనా కావచ్చు స్పష్టంగా ఉంది, కానీ వ్యక్తి యొక్క రాష్ట్ర మరొక నుండి భిన్నంగా ఉండవచ్చు: ఎవరైనా ఒక "పానిక్" ఉంది, మరియు ఎవరైనా మరింత సడలించింది.
నిరాశ మరియు ఒత్తిడి మధ్య వ్యత్యాసం
నిరాశ మరియు ఒత్తిడి అనేది పూర్తిగా వేర్వేరు భావనలు మరియు ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటాయి, కానీ చాలా తరచుగా అవిభక్తంగా ఉంటాయి. అది బలమైన ఎందుకంటే ఒత్తిడి, నిరాశ గ్రహించడం చేయవచ్చు. దాని వ్యత్యాసం సృష్టిస్తుంది ఇబ్బందులు అధిగమించడానికి మరియు పరిష్కరించవచ్చు వాస్తవం ఉంది. ఈ రెండు భావోద్వేగ దేశాలు భావోద్వేగ అనుభవ రూపంలో ఆత్మాశ్రయ స్థాయి మీద వ్యక్తీకరించబడతాయి. ఒత్తిడి కొన్ని షార్క్స్తో సంబంధం ఉన్న ఒక పరిస్థితి. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- గొప్ప దుఃఖం లేదా ఆనందం;
- ఆకస్మిక అసంతృప్తి
- జీవితం కోసం ప్రమాదకరమైన పరిస్థితుల ఆవిర్భావం;
- తెలియని భయం.
నిరాశ మరియు వేదన
నిరాశ భావన అసంతృప్తి మరియు మీరు ఏమి పొందుటకు అవకాశం లేకపోవడం నుండి వస్తుంది. నైతిక మరియు శారీరక రెండింటిని బలపరచే బలమైన బలహీనత రూపంలో ప్రొస్ట్రేషన్ వ్యక్తమవుతుంది. అలాంటి వ్యక్తీకరణలు ఒత్తిడి, నష్టం లేదా ఏదైనా నిరాశ కలిగించే ఫలితాల ఫలితంగా ఉంటాయి. పరిస్థితి నెలల పాటు సాగుతుంది. ఇది నిరాశతో సహకరిస్తుంది మరియు అనేక ఎదురుదెబ్బలను తెస్తుంది. వారు ప్రతిదీ లో వాచ్యంగా తాము వ్యక్తం. ప్రొస్ట్రేషన్లో, ఒక వ్యక్తికి ఇటువంటి లక్షణాలు ఉన్నాయి:
- జీవితంలో ఆసక్తి కోల్పోవడం;
- ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి కోరిక లేకపోవడం;
- ఉదాసీనత.
సంబంధాలలో నిరాశ
నిరాశ యొక్క స్థితి జీవితంలోని అన్ని అంశాలకు, సంబంధాలతో సహా బదిలీ చేయబడుతుంది. భావోద్వేగ ఉద్రిక్తత ప్రభావంలో, ఒక వ్యక్తి మరొక భాగస్వామికి శ్రద్ధ చూపించలేడు, అతని వ్యాఖ్యలను విస్మరించండి మరియు అతని సమస్యల గురించి ఆలోచించండి. ఇవన్నీ సంబంధాలు తిరోగమన దారితీస్తుంది. వ్యక్తి పర్యావరణానికి చికాకు పెడుతూ, దూకుడు చూపిస్తాడు. అతను తన ఆత్మలను కోల్పోయాడు, అతను తనకు తాను ఉపసంహరించుకుంటాడు మరియు నిరాశ స్థితిలో మరింత ఎక్కువగా ఉంటాడు. సంబంధం లో సరైన పరిష్కారం లేకపోవడం వాటిని నాశనం ఇది కలహాలు, wrangling, అపార్థాలు ఉన్నాయి.
లవ్ ఫ్రస్ట్రేషన్
ప్రేమ నిరాశ అనేది మానసిక స్థితి, అనుభవాల రూపంలో, ఇది సంబంధాలలో విరామం ఫలితంగా ఉత్పన్నమవుతుంది. ఇటువంటి రాష్ట్రాలు వారి సొంత బలం మరియు విశ్వాసాన్ని కాకుండా, బలహీనత నుండి వస్తువును ఆకర్షించే వ్యక్తులలో తరచుగా అంతర్లీనంగా ఉంటాయి. భావోద్వేగ స్థాయిపై తన భాగస్వామిపై ఆధారపడి ఉన్నప్పుడు ఒక వ్యక్తి చాలా సంబంధాలు విచ్ఛిన్నం చేస్తాడు. ఆశించిన ఫలితం, అంచనా భాగస్వామి లేనప్పుడు కూడా ఇది సంభవిస్తుంది. ఇటువంటి లక్షణాల రూపంలో ఇది స్పష్టంగా వ్యక్తమవుతుంది:
- దూకుడు;
- మాంద్యం;
- నిరాశ;
- ఉద్వేగం;
- అసంతృప్తి యొక్క భావన.
లైంగిక నిరాశ
మనస్తత్వ శాస్త్రంలో సెక్స్లో నిరాశ అనేది ఒక ప్రత్యేక అంశం. ఇది లైంగిక సంతృప్తి లేకపోవడం. ఒక వ్యక్తి మానసిక స్థాయిపై సంతృప్తి చెందడం లేదా భాగస్వామితో శారీరక సంబంధం నుండి పొందలేడు. లైంగిక నిరాశ అనేది నిరాశతో ప్రేరేపించబడిన మానసిక స్థితి యొక్క మాంద్యం.
వారు పూర్తిగా వేరొక ఫలితాన్ని ఊహించినట్లయితే సాధారణం సెక్స్తో ఉన్న పురుషుల్లో నిరాశకు గురవుతుంది, కాని దాన్ని స్వీకరించలేదు. ఉదాహరణకు, ఒక మంచం ప్రత్యేక ఏదో అనుభూతి కోరుకున్నాడు, మరియు సెక్స్ సామాన్యమైన మారింది. స్త్రీలు అదే విషయాన్ని అనుభవించేవారు. నాడీ టెన్షన్ , నిద్రలేమి మరియు వివిధ ప్రభావవంతమైన ప్రతిచర్యలు ఉండవచ్చు.
ఎలా నిరాశ ఎదుర్కోవటానికి?
మీరు నిరాశను విడిచిపెట్టడానికి ముందు, దాని కారణాలను మీరు గుర్తించాలి. ఈ పరిస్థితిని అధిగమించేందుకు, మనస్తత్వవేత్త నుండి సహాయం కోరడం మంచిది. ప్రొలాస్ట్ భావనను నిర్మూలించటానికి, కొన్ని సాధారణ అవకతవకలు చేయవలసిన అవసరం ఉంది.
- ఒక వ్యక్తి చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే వెలుపలి నుండి ప్రతిదీ చూసి తన సమస్యల పరిమాణాన్ని అంచనా వేస్తుంది.
- Unachieved గోల్స్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను నిర్ణయించండి.
- దాని లక్ష్యాలు నిజంగా ముఖ్యమైనవి అయితే చర్య యొక్క ప్రణాళికను రూపొందించండి.
- ఏమీ త్వరగా జరగదు వాస్తవం అంగీకరించడానికి ప్రయత్నించండి.
- విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి ఇవ్వాలని ఎక్కువ సమయం.
మీ కోసం ఉపయోగకరమైన ఏదో చేయండి. ఎప్పటికీ నిరాశ భావన ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ఎప్పటికీ పోయింది, అసంతృప్తి యొక్క తీవ్రమైన స్థితి నుండి బయటపడటం అవసరం. ఒక అనుభవజ్ఞుడైన మనస్తత్వవేత్త ఎల్లప్పుడూ కారణాన్ని గుర్తించగలడు, అలాంటి స్థితిలో నిరుత్సాహంగా ఉండటానికి ఒక ప్రణాళికను సరిగ్గా రూపొందించుకుంటాడు. ఒకవేళ సెట్ గోల్స్ సాధించిన వాస్తవమే నిజమైనదో గ్రహించినట్లయితే, అతడు సంక్లిష్ట మానసిక స్థితికి దిగజారిపోతాడు.