వివిధ రకాల పండ్లు యొక్క లక్షణాలు నయం లక్షణాలు చాలా కాలం పాటు మానవజాతికి పిలుస్తారు, మరియు ఒక పియర్ మినహాయింపు కాదు. మీరు ఈ ఆహ్లాదకరమైన ఉత్పత్తిని ఆహ్లాదకరమైన ట్రీట్ గా ఉపయోగించుకోవచ్చు, కానీ సహజ ఔషధంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
పియర్ ఉపయోగం ఏమిటి?
అన్నింటికంటే, పియర్ విటమిన్లు A , B, C, H, K, PP మరియు E. పియర్ ఐరన్, అయోడిన్, జింక్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, సోడియం, సల్ఫర్, కాల్షియం మరియు అనేక ఇతర పదార్ధాలతో కూడిన సంపూర్ణ సంక్లిష్ట సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. జస్ట్ ఆహారం లో చేర్చడం ద్వారా, మీరు ఇప్పటికే మీ శరీరం సహాయం చేస్తున్నారు.
అదనంగా, కింది పరిస్థితులు మరియు వ్యాధులు ఒక పియర్ తో చికిత్స చేయవచ్చు:
- మీరు ప్రేగు రుగ్మత కలిగి ఉంటే - ఆహారం పియర్ compote లో చేర్చండి, మరియు అది ఖచ్చితంగా ఒక అసహ్యకరమైన లక్షణం (మార్గం ద్వారా, ఇది పిల్లలకు ఉపయోగించవచ్చు) అధిగమించడానికి సహాయం చేస్తుంది;
- వంట కాంపాక్ట్ తర్వాత మిగిలిపోయిన ఉడికించిన బేరి, విరుద్దంగా, మలబద్ధకం కోసం ఒక అద్భుతమైన నివారణ; మీరు గాని గురించి ఆందోళన లేదు ఉంటే ఎందుకు, అది వాటిని ఉపయోగించడానికి ఉత్తమం - సంతులనం కోసం;
- మూత్ర మార్గము యొక్క పిత్తాశయం వ్యాధులలో పియర్ compote కూడా ప్రథమ చికిత్స యొక్క సాధనంగా చెప్పవచ్చు;
- మీరు నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నట్లయితే, డిన్నర్ పానీయం వద్ద ఒక నియమం కోసం పియర్ compote యొక్క ఒక గాజు కోసం తీసుకోండి - ఇది సంపూర్ణ నాడీ వ్యవస్థను సడలిస్తుంది మరియు పోరాట నిద్ర రుగ్మతలు సహాయపడుతుంది;
- హృదయంలో ఉల్లంఘనల విషయంలో, కొన్ని తాజా బేర్స్ తినడం మంచిది - ఇది సంక్షోభాన్ని అధిగమించడానికి శరీర సహాయం చేస్తుంది;
- కాలేయం కోసం ఒక పియర్ ప్రయోజనం అమూల్యమైనది: ప్రతిరోజూ బేరిని తినండి, మీ పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది.
శిక్షణ తరువాత, పరిజ్ఞానం పొందిన క్రీడాకారులు అనారోగ్యంతో కండరాలలో నొప్పిని తగ్గించడం ద్వారా ఆహారంలో తాజా బేరితో సహా. వారి ఉపయోగం యొక్క పరిధి చాలా విస్తారంగా ఉంటుంది, కానీ కొలత తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం: రోజుకు 1-2 పిండాలు - వేవ్ కోసం తగినంత.
బరువు నష్టం కోసం బేరి యొక్క ప్రయోజనాలు
జీవక్రియను పెంచే ఆహారాల జాబితాలో పియర్ చేర్చబడింది.
ఒక ఆహారంలో పియర్స్ ఉపయోగించండి పరిమిత సంఖ్యలో ఉత్తమమైనది. ఉదాహరణకు, బరువు తగ్గడానికి ఈ ఆహారం ఉపయోగించండి:
- చక్కెర లేకుండా బేరితో బ్రేక్ఫాస్ట్ - వోట్మీల్ గంజి.
- రెండవ అల్పాహారం ఒక పియర్, నీటి గాజు.
- డిన్నర్ - లైట్ మాంసం సూప్, క్యాబేజీ సలాడ్.
- స్నాక్ అనేది జున్ను, చక్కెర లేకుండా గ్రీన్ టీ ఒక గాజు.
- డిన్నర్ - చేప లేదా చికెన్, ఉడికించిన లేదా కూరగాయలు కాల్చిన.
అలాంటి ఆహారంలో, మీరు ప్రతి వారంలో 1 కిలోల బరువును విజయవంతంగా తగ్గించుకుంటారు. ఇది హానిరహితమైనది, సరైన పోషకాహారం మరియు కావలసిన ఫలితం సాధించబడే వరకు దానిని ఉపయోగించవచ్చు.