మలబద్దకం అనేది పుట్టినప్పుడు ఇచ్చిన తర్వాత ఎదుర్కొంటున్న అతి సాధారణ సమస్య. ప్రారంభంలో, ఒక యువ తల్లి, తీవ్ర కొత్త బాధ్యతల్లో, వ్యాధి యొక్క రూపాన్ని గమనించి కూడా కనిపించకపోవచ్చు. కానీ కాలక్రమేణా, సమస్య తీవ్రమైనది మరియు మహిళకు అసహ్యకరమైన అనుభూతులను తెస్తుంది.
మలబద్ధకం యొక్క లక్షణాలు మరియు ప్రసవ తర్వాత దాని యొక్క కారణాలు
సాధారణంగా మలబద్ధకం కింది అసహ్యకరమైన లక్షణాలు ద్వారా వ్యక్తీకరించబడింది:
- ఉదరం లో భారము మరియు నొప్పి;
- తలనొప్పి, మగత, చిరాకు, ఉదాసీనత;
- ఆకలి తగ్గడం లేదా మొత్తం లేకపోవడం;
- వారానికి మూడుసార్లు కంటే తక్కువగా మలము మరియు అసంపూర్ణ ప్రేగుల కదలిక.
ఒక నర్సింగ్ తల్లిలో మలబద్ధకం ఆమె ఆహారం వలన కలుగుతుంది, ఎప్పుడైతే శిశువుకు హాని తలపడుతుందనే భయంతో ఆమె సాధారణ ప్రేగు పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది. తల్లిపాలను తాకినప్పుడు తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినే మహిళల భయాల గురించి అందరూ తెలుసు, ఇది మలబద్ధకం రేకెత్తిస్తుంది.
అదనంగా, ఒక నర్సింగ్ తల్లి లో మలబద్ధకం అత్యంత సాధారణ కారణాలు:
- ప్రసవించిన తర్వాత అతిశయోక్తి పొరలు, ఒక వారం లేదా రెండు వైద్యులు లోపల ఒక స్త్రీని కటి కండరాలను తొలగించకుండా అడ్డుకోవటానికి నిరోధిస్తుంది;
- చనుబాలివ్వడం సమయంలో మలబద్ధకం ఏర్పడటానికి దోహదం చేసే తల్లి యొక్క కదలికను పరిమితం చేస్తుంది;
- పురీషనాళం మరియు ప్రేగులు యొక్క వ్యాధులు, మలం, హెమోరోరాయిడ్స్, ఆసన నోడ్స్ మరియు పగుళ్లు, ప్రేగుల చలనము లోపాలు;
- ద్రవ త్రాగడానికి సరిపోని మొత్తం కూడా నర్సింగ్ తల్లిలో మలబద్ధకం ప్రేరేపిస్తుంది;
- జంతువుల మూలం యొక్క ఉత్పత్తుల దుర్వినియోగం, దీర్ఘకాలం జీర్ణక్రియ అవసరం - ఉడికించిన గుడ్లు, మాంసం, పాలు.
మీరు గమనిస్తే, చనుబాలివ్వడం సమయంలో మహిళల్లో మలబద్ధకం చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, వ్యాధి యొక్క మూలాన్ని గుర్తించడం సమర్థవంతంగా పోరాడడానికి సహాయపడుతుంది.
బిడ్డకు తల్లి పాలివ్వడంలో మహిళల్లో మలబద్ధకం యొక్క చికిత్స పద్ధతులు
శ్రద్ధ చూపించాల్సిన ప్రధాన విషయం మలబద్ధకంతో నర్సింగ్ తల్లి యొక్క పోషకాహారం. ఈ వ్యాధిని ఎదుర్కొనే అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గంగా ఉన్న యువ తల్లి యొక్క ఆహారంలో ఇది మార్పు. ఆగమనం యొక్క కారణాలపై ఆధారపడి, చనుబాలివ్వడం సమయంలో మలబద్ధకం చికిత్సకు క్రింది పద్ధతులు ఉన్నాయి:
- పవర్ . మలబద్ధకం కలిగిన నర్సింగ్ తల్లి యొక్క ఆహారం ఫైబర్ లో ఉన్న పండ్లు మరియు కూరగాయలను కలిగి ఉండాలి. ఇటువంటి క్యారెట్లు, beets, గుమ్మడికాయ, రేగు, పుచ్చకాయ, నేరేడు పండు ఉన్నాయి. సహజంగా, మీరు వెంటనే ఈ ఉత్పత్తులను దాడి చేయలేరు మరియు అద్భుతమైన పరిమాణంలో వాటిని స్వీకరించగలరు. ఈ తల్లి తనకు, బిడ్డకు మాత్రమే హాని చేస్తుంది. శిశువు యొక్క ప్రతిచర్యను చూడటం ద్వారా క్రమంగా మీ ఆహారం తాజా పళ్ళు మరియు కూరగాయలను పరిచయం చేయటం అవసరం. ఒక మంచి భేదిమందు ప్రభావం కూడా వోట్మీల్, ఊక, ఎండిన పండ్ల, పొద్దుతిరుగుడు నూనె, న్యూజిలాండ్.
- ఉద్యమం . ఒక నర్సు తల్లి లో మలబద్ధకం ప్రేగు లో స్టూల్ స్తబ్దత వలన కలిగితే, అది తాజా గాలిలో సాధ్యమైనంత నడవడానికి అవసరం, చురుకుగా తరలించడానికి మరియు రోజు సమయంలో తక్కువ కూర్చుని. ఉద్యమం ప్రేగు యొక్క పని సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పురీషనాళం లో మల రద్దీ అణిచివేసేందుకు దోహదం. అదనంగా, మీరు కనీసం రెండు లీటర్ల నీటిని త్రాగాలి.
- ఉపోద్ఘాతాలు . నర్సింగ్ కోసం మలబద్ధకం కోసం ఒక మంచి పరిష్కారం
mums మల మౌఖికాలు. మలబద్ధకం నుండి గ్లిజరిన్ సాప్షియరిటీస్ను చనుబాలివ్వడం కోసం ఉపయోగిస్తారు, అవి పుట్టుకతో వచ్చే పురుగులకు మరియు పెల్విక్ కండరాలను వక్రీకరించే మహిళ యొక్క అసమర్థతకు చాలా ప్రభావవంతమైన సాధనం. కొవ్వొత్తులను hemorrhoids, పగుళ్ళు మరియు పురీషనాళం కణితులు యొక్క ప్రకోపించడం కోసం contraindicated ఉంటాయి. ఏ సందర్భంలో, వాటిని ఉపయోగించే ముందు, ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి.
గర్భధారణ సమయంలో మలవిసర్జనకు గురయ్యే స్త్రీ, ముందుగానే నిరోధక చర్యలు తీసుకోవాలి. శిశుజననం తరువాత మొదటి రోజులలో, మలబద్ధకం కోసం సమర్థవంతమైన మరియు చిన్న మోతాదులో తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లను ప్రవేశపెట్టటానికి ఒక నర్సింగ్ తల్లి యొక్క ఆహారాన్ని గమనించవలసిన అవసరం ఉంది. ఈ వ్యాధి తీవ్రతరం మరియు ప్రశాంతంగా మాతృత్వం ఆనందించండి నిరోధిస్తుంది.