టాక్సిమియాకు వ్యతిరేకంగా ఏది సహాయపడుతుంది?

తరచుగా గర్భధారణ యొక్క ఆనందం వార్తలు 6-8 వారాల నుండి ప్రారంభమవుతుంది కృత్రిమ టాక్సికసిస్ , ద్వారా మరుగున. మీకు తెలిసిన, ఇది వ్యాధి కాదు, కానీ ఒక తాత్కాలిక అనారోగ్యం, శిశువు యొక్క పెరుగుతున్న లోపలికి భవిష్యత్తు తల్లి శరీరం యొక్క ప్రతిచర్య.

టాక్సిక్సిస్ నివారించడం సాధ్యమేనా ఈ దురదృష్టం నుండి తప్పించుకోవచ్చా?

గర్భధారణలో టాక్సిమిని ఎలా తగ్గించాలి?

1. తొలి టాక్సికసిస్తో వైద్యులు సలహా ఇస్తున్న మొట్టమొదటి విషయం తరచుగా మరియు పాక్షిక స్నాక్స్. వికారం సాధారణంగా ఉదయం గర్భిణీ స్త్రీలను అధిగమిస్తుంది. కానీ మీరు వోట్మీల్ గంజి లేదా లైట్ స్నాక్స్ తో రోజు ప్రారంభించాలి - మరియు అది టాక్సికసిస్ తట్టుకోలేక చాలా సులభంగా అవుతుంది.
2. రోజు సమయంలో, శాండ్విచ్లు మరియు పిజ్జా న స్నాక్ కాదు ప్రయత్నించండి, కానీ కూరగాయలు మరియు పండ్లు. ఈ ఉపయోగకరమైన మరియు విటమిన్-అధికంగా ఆహారం, గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క జీర్ణతను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఇది, విషపదార్ధం యొక్క తీవ్రతను కొద్దిగా తగ్గిస్తుంది.
3. కొవ్వు మరియు మసాలా ఆహారాన్ని నివారించండి, అలాగే ఏ హార్డ్-టు-డైజెస్ట్ ఆహారం.
4. మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం అల్లం, నిమ్మ, పుదీనా, ద్రాక్ష, అవోకాడో, కివి వంటి ఉత్పత్తులకు సహాయం చేస్తుంది. మీ రుచి ప్రాధాన్యతలను దృష్టిలో పెట్టుకోండి: బహుశా, మీరు లాలిపాప్లు, చూయింగ్ గమ్ లేదా సాల్ట్ దోసకాయలు ఉంటుంది.
5. చాలామంది ప్రజలు, "టాక్సికసిస్ కోసం ఔషధం" కనుగొనడానికి వారి ప్రయత్నంలో, నీటి గురించి మర్చిపోతే, ఈ అనారోగ్యంతో గర్భిణీ స్త్రీలకు సహాయం చేస్తుంది. అందువలన, నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి తగినంత ద్రవాలు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి.
6. తినడం పాటు, మీరు ఆక్యూప్రెజర్ సహాయాన్ని సూచించవచ్చు. వికారం యొక్క దాడిని తొలగించేందుకు, ప్రత్యేకంగా మణికట్టు లోపలి భాగంలో ఉన్న ఒక ప్రత్యేక బిందువును నొక్కడం ద్వారా, అరచేతి భాగానికి పైనే ఉంటుంది.
7. ఇది టాక్సికసిస్ అటువంటి పద్ధతి నుండి కూడా సహాయపడుతుంది: మీరు వాంతి యొక్క దాడులను ప్రేరేపించే వాసనలు తొలగించాలి. ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీకి అది వ్యక్తిగతంగా ఉంటుంది.

మరియు టాక్సికసిస్ సాధారణంగా 12-14 వారాల వెళ్తాడు గుర్తుంచుకోండి .