యంగ్ చర్మం ఎలాస్టిక్ మరియు సాగేది, కానీ సమయంతో wilting ప్రక్రియలు ప్రారంభమవుతుంది, చర్మం మొరటు, మొండి మరియు చికాకు బట్టి అవుతుంది. అనేకమంది మహిళలు చర్మం స్థితిస్థాపకత పునరుద్ధరించడానికి ఎలా అనుకుంటున్నాను, కేవలం మొదటి ముడుతలతో రూపాన్ని. అయితే అటువంటి సందర్భాలలో, చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత కోసం సాధారణ ముసుగులు, సన్నాహాలు మరియు ఇతర ఉత్పత్తులను ఎత్తివేయడం వలన కొత్త ముడుతలతో మరింతగా ఏర్పడవచ్చు, కానీ అవి ఇప్పటికే కనిపించని వాటిని వదిలించుకోవు. అందువలన, చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత పెంచడానికి ఎలా ముందుగానే జాగ్రత్తగా ఉండు ఉత్తమం. ఇది చేయటానికి, మీరు చర్మం యొక్క టోన్ను ప్రభావితం చేసే అంశాల గురించి అర్థం చేసుకోవాలి మరియు దాని ఫలితంగా, wilting సంభవిస్తుంది.
కారణం ఏమిటి?
- చిన్న వయసులోనే చర్మపు చర్మాన్ని శరీరం యొక్క వ్యాధులు, ఉదాహరణకు, బంధన కణజాల బలహీనత, కిడ్నీ సమస్యలు, గుండె సమస్యలు, జీవక్రియ రుగ్మతలు సూచిస్తాయి. ఈ సందర్భాలలో, మొదటగా, ఒకరి ఆరోగ్యానికి శ్రద్ద అవసరం మరియు అదనంగా చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత కోసం మార్గాలను ఉపయోగిస్తారు.
- శరీరంలో సంభవించే వయసు-సంబంధిత మార్పుల ఫలితంగా, చర్మంలో మార్పులు, రక్త ప్రసరణ భంగం అవుతుంది, చర్మం కోసం అవసరమైన అనేక పదార్థాల ఉత్పత్తి మందగించింది. ఉదాహరణకు, శరీరం యొక్క చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతకు బాధ్యత కొల్లాజెన్ మొత్తం గణనీయంగా తగ్గించబడుతుంది. అన్ని ఈ చర్మం ఎండబెట్టడం దారితీస్తుంది, flabbiness మరియు ముడుతలతో రూపాన్ని.
- ఒక నిశ్చల జీవనశైలి, చెడ్డ అలవాట్లు మరియు అక్రమ ఆహారం మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి, తత్ఫలితంగా, చర్మ పరిస్థితి.
- బాహ్య కారకాల ప్రభావం కూడా చర్మ పరిస్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అతినీలలోహిత క్యాలెంజెస్ నాశనం మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియ వేగవంతం అయినందున చర్మం కోసం ప్రత్యేకంగా ప్రమాదకరమైనది సూర్యుని కిరణాలు.
చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మెరుగుపరచడానికి, నిపుణులు క్రింది సిఫార్సులను సిఫార్సు చేస్తున్నారు:
- మొట్టమొదట, ముఖం మరియు శరీర చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత లోపలి నుండి పెంచబడాలి. శారీరక వ్యాయామాలు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచబడతాయి, కండరాల టోన్, ఇది చర్మపు చర్మానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. శ్వాస సంబంధిత జిమ్నాస్టిక్స్ ఆక్సిజన్తో కణాలను నింపుతాయి, స్థితిస్థాపకత మరియు చర్మం రంగును మెరుగుపరుస్తుంది. ముఖం మరియు శరీరానికి చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత కోసం విటమిన్లు కూరగాయలు, పండ్లు మరియు చేపల్లో కనిపిస్తాయి, కాబట్టి ఈ రోజువారీ ఆహారంలో ఈ ఉత్పత్తుల గరిష్ట సంఖ్య ఉండాలి. వెల్లుల్లి మరియు గుడ్లు సెలీనియంలో అధికంగా ఉంటాయి, ఇది చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది. వ్యాయామశాలలో ఎక్కువ సమయం గడిపేందుకు మరియు ఆహారం మీద కూర్చోవడం అవసరం లేదు. అనేక శస్త్రచికిత్సలు శ్వాస మరియు శారీరక వ్యాయామాలు కలపడం మరియు రోజుకు 20-30 నిమిషాలపాటు ఆక్రమించాయి.
- చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో పర్యావరణం యొక్క ప్రభావాల నుండి రక్షణ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మొదట, సూర్యరశ్మిని వెలుపల వెళ్లడానికి ముందు ప్రత్యేకించి, అధిక సౌర కార్యకలాపాల సమయంలో ఇది దరఖాస్తు చేయాలి. రెండవది, రోజుకు చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై స్థిరపడటానికి హానికరమైన విషపూరిత పదార్ధాలకి దూరంగా ఉండటానికి చర్మం శుభ్రపరచుకోవాలి.
- రుద్దడం చాలా సమర్థవంతంగా చర్మం ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది subcutaneous నాళాలు రక్తం యొక్క ప్రవాహం మెరుగుపరుస్తుంది. ముఖానికి రుద్దడం కోర్సు 10-15 విధానాలను కలిగి ఉంటుంది. సంవత్సరానికి 2-3 కోర్సులు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కానీ తప్పు మసాజ్ చర్మం విస్తరించవచ్చు, కాబట్టి ఈ ప్రక్రియ మంచి అనుభవం నిపుణులు విశ్వసిస్తే. ఇప్పటికే ప్రొఫెషనల్ మసాజ్ యొక్క గణనీయమైన మెరుగుదలలను గుర్తించిన తరువాత, చర్మం మరింత సాగే మరియు ఆరోగ్యకరమైనదిగా మారుతుంది. మరియు ఛాతీ మరియు ఉదరం చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత ఒక సుడిగుండం తో విస్తరించింది చేయవచ్చు. ఇది చేయటానికి, తప్పనిసరిగా సెలూకులకు వెళ్లవద్దు, ఎందుకంటే వాటర్పూల్ షవర్ సమయంలో చేయవచ్చు, నీటి జెట్లను వృత్తాకార కదలికలలో కావలసిన ప్రాంతానికి దర్శకత్వం చేస్తుంది. శరీర చర్మం యొక్క టోన్ మెరుగుపరచండి మరియు మీరు ఒక విరుద్ధంగా షవర్ ఉపయోగించవచ్చు.
- కళ్ళు చుట్టూ చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత కళ్ళు మరియు ప్రత్యేక సన్నాహాలకు జిమ్నాస్టిక్స్ సహాయంతో పెంచవచ్చు. ఇది ముసుగులు తయారు మరియు బాదం నూనె ఆధారంగా ఒక క్రీమ్ ఉపయోగించండి, ఇది కళ్ళు చుట్టూ చర్మం స్థితిస్థాపకత మరియు నీటి సంతులనం న చాలా సానుకూల ప్రభావం కలిగి ఉంది.
- వాస్తవానికి, సరైన మరియు సాధారణ చర్మ సంరక్షణ స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. దీని కోసం, మీరు ఉత్పత్తులను మరియు సౌందర్య ఉత్పత్తులు మరియు జానపద పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ప్రధాన పరిస్థితి చర్మం రకం కోసం అనుకూలమైన అధిక నాణ్యత ఉత్పత్తుల ఉపయోగం. చిన్న వయస్సులో, ముఖం యొక్క చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత కోసం ముసుగులు ప్రధానంగా తేమ మరియు పోషక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండాలి. చర్మం క్షీణిస్తున్నప్పుడు, మీరు చర్మం యొక్క నీటి-లిపిడ్ సంతులనాన్ని కలవరపెట్టకుండా నివారించడానికి ప్రత్యేకమైన సున్నితమైన మార్గాలను ఉపయోగించాలి. ఇది ముఖం మరియు శరీర చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత కోసం వివిధ నూనెలను ఉపయోగించడం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. చర్మం యొక్క లోతైన పొరలు చొచ్చుకొనిపోయి, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, ముఖ్యంగా పింక్ చమురు. కాస్టర్, సముద్రపు buckthorn, బాదం, లిన్సీడ్, ఆలివ్ నూనె కూడా సౌందర్య ఉత్పత్తులకు చేర్చబడ్డాయి, చర్మం స్థితిస్థాపకత కోసం ముసుగులు. గృహ సౌందర్య తయారీకి ఆధారమైన నూనెల ప్రభావవంతమైన ఉపయోగం.
రోజువారీ సంరక్షణ కోసం, మీరు చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత కోసం ఒక క్రీమ్ను ఉపయోగించవచ్చు, అయితే ఇది, ఉదాహరణకు, ఎపిథీలియం యొక్క లోతైన పొరల్లోకి చొచ్చుకొనిపోయే క్రియాశీలక భాగాలను కలిగి ఉండాలని, ఉదాహరణకు, కోఎంజైమ్లను కలిగి ఉండాలని భావించాలి.
చర్మం యొక్క పరిస్థితి అనేక బాహ్య మరియు అంతర్గత అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రతికూల వాతావరణం యొక్క ప్రభావాన్ని నివారించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు, వృద్ధాప్యం నివారించడానికి సాధ్యం కాదు, కానీ అందంను నిలుపుకోవటానికి మరియు ప్రతి ఒక్కరి యొక్క శక్తి లోపల పూర్తిగా నిండిన యువత.