ఇది సరైన పోషకాహారం ఆరోగ్యానికి హామీ ఉందని ఎవరికైనా ఒక రహస్యం కాదు. మరియు పిల్లల కోసం ఇది డబుల్ లో ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే వారు ఒకే ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు, దాని స్థాపనను మాత్రమే ఏర్పాటు చేశారు, లేదా.
ప్రతి తల్లి తన బిడ్డను బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా పెరగాలని కోరుకుంటుంది. అందువలన, అతను శిశువుకు అన్నిటిని ఉత్తమంగా ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఆహారం మినహాయింపు కాదు. అన్ని తల్లిదండ్రులు ఆహార ముక్కలు వివిధ పెంచడానికి ఉంటాయి, అది రుచికరమైన మాత్రమే, కానీ కూడా ఉపయోగకరంగా. ఇది ఒక గుడ్లగూబ యొక్క సహాయంతో చేయవచ్చు, ఎందుకంటే అది పిల్లలకు నిజమైన ట్రీట్.
ఏ వయస్సులో పిల్లలకు omelets ఇవ్వాలి?
అతను ఒక సంవత్సరం వయస్సు మారుతుంది ఉన్నప్పుడు ఆమ్లెట్, పిల్లల ఆహారంలో చేర్చడానికి మద్దతిస్తుంది. ఇతర ఉత్పత్తుల మాదిరిగా, మీరు క్రమంగా పరిచయం చేయాలి. చిన్న ముక్కతో ప్రారంభించండి మరియు శిశువు యొక్క ప్రతిచర్యను చూడండి. ప్రతిదీ తదుపరి సారి వెళ్ళినట్లయితే, భాగాన్ని పెంచండి. కాలక్రమేణా, మీరు గుడ్లగూబకి వివిధ ఉత్పత్తులను జోడించవచ్చు, ఉదాహరణకు జున్ను, టమోటాలు, గంట మిరియాలు లేదా పాలకూర.
పిల్లల కోసం ఒక గుడ్డుతో చేసె పదార్థం సిద్ధం ఎలా?
పదార్థాలు:
- గుడ్లు - 2 ముక్కలు;
- పాలు - 50-100 ml;
- కూరగాయల లేదా వెన్న - 1 టేబుల్ స్పూన్.
- కత్తి యొక్క కొన మీద ఉప్పు.
తయారీ
బాగా గుడ్లు కడగడం, ఒక గిన్నెలోకి వాటిని విచ్ఛిన్నం చేయండి మరియు వాటిని తింటూ లేదా మిక్సర్తో జాగ్రత్తగా తిప్పండి. పాలు పోయాలి మరియు మళ్లీ కలపాలి. చమురును నూనెతో ఆకారం చేయండి మరియు 15-20 నిమిషాలు ఒక స్టీమర్లో మిశ్రమం మరియు ప్రదేశంలో పోయాలి. మీరు ఒక మైక్రోవేవ్ లో ఒక గుడ్డుతో 3 నిమిషాలు ఉంచినట్లయితే ఇదే ఫలితం సాధించవచ్చు.
ఆమ్లం ఆమ్లెట్ పిల్లలలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది చాలా విటమిన్లు మరియు పోషకాలను నిల్వ చేస్తుంది.
దద్దుర్లు ఉన్నట్లయితే, పిల్లవాడికి స్క్రాం కు అవకాశం ఉందా?
ఒక కోడి గుడ్డు, మరియు ముఖ్యంగా దాని ప్రోటీన్, చాలా బలమైన అలెర్జీ. మీరు బిడ్డకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యను చంపడానికి ఆమ్లెట్ ఇచ్చిన తర్వాత, నిరాశ చెందకపోతే, మీరు పూర్తిగా ఈ డిష్ను వదిలేయలేరు. మీరు క్వాల్ గుడ్లు నుండి ఒక గుడ్డుతో చేసికొని తయారు చేయవచ్చు, వారు చికెన్ కంటే చాలా ఉపయోగకరమైన సూక్ష్మపోషకాలు కలిగి, కానీ అలెర్జీలు కారణం లేదు.
క్వాయిల్ గుడ్లు నుండి గుడ్డుతో చేసె పదార్థము కోసం రెసిపీ
పదార్థాలు
- క్వాయిల్ గుడ్లు 5-6 PC లు.
- పాలు - 50 గ్రా;
- కొద్దిగా నూనె;
- కత్తి యొక్క కొన మీద ఉప్పు.
తయారీ
గిన్నె లో గుడ్లు బీట్ (ఈ కోసం అది పిట్ట గుడ్లు కోసం ప్రత్యేక కత్తెర ఉపయోగించడానికి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, వారు సులభంగా షెల్ యొక్క ఒక భాగం కట్, మరియు మీరు ఒక కాలం అది తో ఫస్ లేదు). అప్పుడు ఒక whisk లేదా ఒక మిక్సర్ తో వాటిని రెచ్చిపోయినప్పుడు. పాలు పోయాలి మరియు మళ్లీ కలపాలి. చమురుతో నూనె వేసి మిశ్రమం లో పోయాలి. 15-20 నిమిషాలు స్టీమర్లో మరియు సిద్ధంగా ఉండండి. బాన్ ఆకలి!