గ్రీన్ టీలో రోజు సడలించడం

ప్రతి ఒక్కరూ రోజుల అన్లోడ్ లాభాలు గురించి విన్నాను, ఇది శరీరం శుభ్రపరచడానికి, మరియు అదే సమయంలో ఒక చిన్న సమయం లో బరువు కోల్పోవడం సమర్థవంతమైన మార్గం. వారు వారానికి రెండు సార్లు అధిక వారానికి మాత్రమే ఏర్పాటు చేయబడతారు, కాని వారం రోజుల అదే రోజులలో (ఉదాహరణకు, మంగళవారం మరియు శుక్రవారం), ఈ చర్మాన్ని శరీరానికి అలవాటు పడతారు. అనేక రకాల అన్లోడ్ రోజులు ఉన్నాయి, రోజు మాత్రమే నీరు మరియు ఏమీ మరింత సమయంలో త్రాగడానికి అవసరం లేదు. మేము ఒక గ్రీన్హౌస్ టీ అన్లోడ్ రోజు, ఎలా ఉపయోగకరంగా, మరియు అది సరిగ్గా నిర్వహించడానికి ఎలా మీరు చెప్పండి చేస్తుంది.

చైనీస్ ఉపవాసం రోజు

గ్రీన్ టీ దాని ఔషధ లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. ఇది విషాన్ని మరియు విషాన్ని శరీర శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది, రక్తపోటు తగ్గిస్తుంది, టోన్లు అప్ మరియు జీర్ణశక్తి మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది అధిక ద్రవం యొక్క శరీరాన్ని తొలగిస్తుంది, కానీ దానిలో చాలా పాల్గొనడం లేదు.

ఏదైనా ఆహారం కోసం ఒక అవసరం మీ సంచలనాలను దృష్టిలో ఉంచుతుంది. మీరు అసౌకర్యం అనుభవిస్తే, టీని మార్చడం లేదా గ్రీన్ టీతో టీ టీని మార్చడం మంచిది. పెద్ద పరిమాణంలో, గ్రీన్ టీ వికారం మరియు తలక్రిందులుగా కలిగించవచ్చు, కాబట్టి ఇది రోజుకు సాధారణమైన నీటిని తాగడానికి అవసరం, రోజుకు 1.5-2.5 లీటర్లు.

ఇది టీలో సంచులను తీసుకోవడమే ఉత్తమమైనది, కానీ బరువుతో, మరియు పెద్ద ఆకు గ్రీన్ టీకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వు. సుమారు కింది నిష్పత్తిలో ఇది బాగా కలుపుకోవాలి: 100 ml నీటికి 1 teaspoon. సగటున, రోజులో, సిద్ధం పానీయం యొక్క 1.5 లీటర్ల గురించి త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ ఎంపికను ప్రయత్నించినప్పుడు, బరువులను కోల్పోవడంలో సహాయం చేస్తే మీకు త్వరగా అర్థం అవుతుంది. సగటున, మీరు రోజుకు ఒక కిలోగ్రామ్ను కోల్పోతారు (అయితే, మీరు 50 కిలోల బరువు కలిగి ఉండకపోతే).

ఉపవాస దినం ఎలా ఏర్పాటు చేయాలి?

రోజులో మీరు ఇతర ఆహార పదార్ధాలు ఇవ్వాల్సి ఉంటుంది, కాని మీరు ఎండిన పండ్ల కొద్దీ చిన్న మొత్తాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు. నీవు కూడా పాలు తో విలాసము చేయవచ్చు. టీ, పాలుతో తయారుచేసిన, ఒక ఆహ్లాదకరమైన రుచి కలిగి ఉంటుంది మరియు ఆకలి మృదువైన అనుభూతి కారణంగా ఇది చాలా పోషకమైనది. అంతేకాకుండా, టీలో టీ కెఫీన్ నిరుపయోగం చేస్తుంది.

స్వల్పభేదం: మీరు టీ కోసం మీ రోజు వేరుచేయడానికి నిర్ణయించుకుంటే, తక్కువ కొవ్వు ఆహారం పాలు కొనుగోలు.

పాలు టీ తయారు చేయడానికి, మీరు దీన్ని మొదటగా బ్రౌన్ చేయాలి, ఆపై 1: 1 నిష్పత్తిలో పాలతో కలపాలి. మీరు మీ ప్రాధాన్యతలను బట్టి, వేడి మరియు చల్లని రెండింటినీ తాగవచ్చు.

ప్రతి 2-3 గంటలు టీ అమాయకుడు త్రాగితే, అప్పుడు ఆకలి భావన చూర్ణం అవుతుంది. సాధారణ స్వచ్ఛమైన లేదా కార్బొనేటేడ్ మినరల్ వాటర్ తీసుకోవడం గురించి మర్చిపోవద్దు.

శరీర ప్రక్షాళన కోసం రోజుల అన్లోడ్

ఈ సందర్భంలో, మీరు అదనపు కొవ్వు బర్నింగ్ ద్వారా బరువు కోల్పోతారు, కానీ శరీరం నుండి అదనపు ద్రవ మరియు స్లాగ్ తొలగించడం ద్వారా. మద్యపానం తీసే రోజు ప్రేగులు శుభ్రపరచడానికి మరియు నిరుపయోగం అన్ని వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది. ఫలితంగా, మీరు ప్రమాణాల సంఖ్యతో మాత్రమే సంతోషంగా ఉండరు, కానీ అనేక డిశ్చార్జెస్ తర్వాత చర్మం రంగు మెరుగుపరుస్తుంది, మోటిమలు మరియు మోటిమలు రూపంలో సమస్యలు కనిపించవు, నిద్ర మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు రోజుకు మంచి శక్తిని, శక్తిని ఉత్సాహం చేస్తారు.

వాస్తవానికి, మీరు వారిలో చెడుగా భావిస్తే, మీ రోజులు మీ కోసం ఏర్పాట్లు చేయవలసిన అవసరం లేదు, లేదా మెదడును పోషించే కార్బోహైడ్రేట్ల లేకుండా రోజు మీ మానసిక సామర్ధ్యాలను ప్రభావితం చేస్తుందని మీరు భావిస్తారు. ఈ సందర్భంలో, తృణధాన్యాలు లేదా పండ్లు మీద అన్లోడ్ ఎంపికను ప్రయత్నించండి ఉత్తమం. ఏవైనా ఇతర రుగ్మతలతో, అది గ్రీన్ టీలో అన్లోడ్ చేయటానికి ఒక రోజు ఇవ్వడం కూడా విలువ.