ఉపవాస కోసం వివిధ ఎంపికలు మధ్య, క్యాస్కేడ్ ప్రజాదరణ పొందింది, దాని స్వంత విశేషములు మరియు పరిమితులు కలిగి, ఇది గమనించినప్పుడు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఉత్తమ ఫలితాలను మాత్రమే ప్రొఫెషనల్ వైద్యుడు పర్యవేక్షణలో మరియు అతని ఆమోదంతో పొందవచ్చు, అతని సిఫార్సులు పరిగణనలోకి తీసుకుంటే ఆరోగ్యం slimming యొక్క ఆరోగ్యంగా పడుతుంది.
బరువు నష్టం కోసం ఉపవాసం ఉపవాసం
ఈ పద్ధతి, దాని రచయిత పేర్కొన్నట్లుగా, ఒక బహుముఖ ప్రభావాన్ని తీసుకురావడానికి సాధ్యపడుతుంది. దీని సారాంశం నీటిని తింటూ మరియు త్రాగడానికి అనుమతి ఉన్నప్పుడు రోజులు మారుతున్న వ్యయంతో సంభవించవచ్చు, పూర్తి నిషేధం ఆహారం మీద మాత్రమే విధించినప్పుడు, కానీ కూడా త్రాగటం, అంటే, శరీర బరువు బరువు నష్టం కోసం క్యాస్కేడ్ పొడి ఉపవాసంలో చేర్చబడింది. "క్యారెట్ మరియు స్టిక్" యొక్క ఈ ప్రత్యామ్నాయం శుద్ధి మరియు రక్షణ యొక్క యంత్రాంగాలను ప్రారంభిస్తుంది, ఇది కావలసిన ఫలితాలను సాధించడానికి అనుమతిస్తుంది:
- విషాన్ని మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది;
- జీర్ణవ్యవస్థను సాధారణీకరించండి;
- కొన్ని వ్యాధులు నయం;
- బరువు తగ్గిస్తుంది.
కాస్కేడ్ ఉపవాసం - "కోసం" మరియు "వ్యతిరేకంగా"
ఈ వ్యవస్థ డెవలపర్లు అద్భుతమైన ఫలితాలను వాగ్దానం చేసినప్పటికీ, శరీర బరువును తగ్గించడానికి ఉపయోగించే పద్ధతులు, మద్దతుదారులు మాత్రమే కాకుండా, తీవ్ర ప్రత్యర్థులను కూడా గుర్తించాయి. అదే సమయంలో, రెండు వైపులా వారి బలమైన వాదనలు ఇస్తాయి. అతని మద్దతుదారులు మీరు బరువు నష్టం లో అద్భుతమైన ఫలితాలను మాత్రమే పొందవచ్చు చెప్తున్నారు; కాస్కేడ్ ఉపవాసం, దీని ప్రయోజనాలు పరిగణిస్తారు మరియు పరాన్నజీవుల నుండి స్వేచ్ఛను పొందటానికి ఒక అవకాశం వలె, అణచివేయడానికి మరియు నిరపాయమైన మరియు ప్రాణాంతక నియోప్లాజిమ్లను నాశనం చేసి "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించవచ్చు.
అదనపు పౌండ్లను ఎదుర్కోవటానికి ఈ పద్ధతి యొక్క విమర్శకులు క్యాస్కేడ్ ఆకలి ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన హాని కలిగించవచ్చని వాదిస్తారు, ప్రత్యేకంగా ఒక వైద్యునితో ముందస్తుగా సంప్రదించకుండానే ఉపయోగించినప్పుడు, వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం మాత్రమే కాదు, సాధారణ పరిస్థితి, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ఉనికిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. అదనపు బరువుతో మా "మల్లయోధులు", ఒక నియమం వలె, "ఒక స్నేహితుడు నాకు - ఇది సహాయపడింది" అనే సూత్రంపై అనేక పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు, ఇది తీవ్రమైన సమస్యలతో నిండి ఉంది.
ఉపవాసానికి ఉపవాసం
ఒక కష్టం పద్ధతి ఉపయోగించి బరువు కోల్పోవడం వేడి కోరిక గొప్ప ఉంటే, మీరు ప్రక్రియ ప్రారంభంలో సాధారణంగా మూడు వారాల పాటు ఎంట్రీ అని పిలుస్తారు ఒక సన్నాహక కాలం, అవసరం తెలుసుకోవాలి. ఈ సమయంలో శరీరం ఒక నిర్దిష్ట పాలనకు సర్దుబాటు చేయాలి, దీనిలో క్యాస్కేడ్ ఆకలి వ్యవస్థ గొప్ప ప్రయోజనాన్ని పొందగలదు, కాబట్టి మీకు కావాలి:
- ఆహారం నుండి మాంసం ఉత్పత్తులను మినహాయించడానికి;
- కట్, ఆపై ఉప్పు మరియు చక్కెర అప్ ఇస్తాయి;
- శాఖాహారం ఆహార క్రమంగా మార్పు;
- ధూమపానం మరియు ఆల్కాహాల్ను విడిచిపెట్టడం, దాని బలంతో సంబంధం లేకుండా;
- జీవితం యొక్క రొటీన్ సెట్ మరియు ఖచ్చితంగా అది కట్టుబడి.
కాస్కేడ్ పొడి ఉపవాసం
ఈ రకమైన ఆకలిని సరిగ్గా పరిపూర్ణంగా పరిగణిస్తారు - ఈ కాలంలో, శుద్దీకరణ మరియు మెరుగుపరుచుకునే చర్యలు చాలా చురుకుగా ప్రారంభించబడ్డాయి. Lavrovoy మీద క్యాస్కేడ్ ఉపవాసం ఐదు రోజుల ఆహారం మరియు పానీయం నుండి దూరంగా గొప్ప ప్రభావం అందిస్తుంది. అనేకమంది ఈ పద్ధతిని సహజ సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి అత్యంత సమర్థవంతమైనదిగా భావిస్తారు. డ్రై పద్ధతి అనుమతిస్తుంది:
- రక్తం శుభ్రపరుస్తుంది;
- ప్రేగులలో పరాన్నజీవులు మరియు మలం వదిలించుకోవటం;
- నాళాలు స్లాగ్, కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు నుండి తొలగించండి;
- చర్మం చైతన్యం నింపు, జుట్టు నిర్మాణం మెరుగుపరచడానికి;
- క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధిని అణచివేయండి మరియు క్యాన్సర్ కణితులను నాశనం చేస్తుంది;
- పెరుగుదల మరియు రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం.
నీటి మీద క్యాస్కేడ్ ఆకలి
ప్రతి ఒక్కరికీ ఆకలి ఆకలి ఇవ్వబడుతుంది, ఎందుకనగా అది తీవ్రమైన నైతిక మరియు భౌతిక సంస్థ అవసరం, దృఢత్వాన్ని ఏకాభిప్రాయంగా, దాని ప్రవర్తన యొక్క క్రమాన్ని స్పష్టంగా అనుసరించడానికి. వ్యక్తిగత లక్షణాల వల్ల, ప్రతి ఒక్కరూ "పొడిగా" ఆహారాన్ని తిరస్కరించడానికి సిఫార్సు చేయబడరు. ఈ సందర్భంలో, క్యాస్కేడ్ నీటి ఆకలిని అనుమతిస్తారు, ఇది శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే మరియు బరువును తగ్గించే ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది.
రసాలపై క్యాస్కేడ్ ఆకలి
నీటిని వాడటం అనేది క్యాస్కేడ్ ఆకలితో ఉన్నప్పుడే, రసాలను కూడా ఉపయోగించుకుంటుంది, ఇది అత్యంత ప్రమాదకరమైన మరియు సౌకర్యవంతమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ పానీయాల వినియోగం బరువు నష్టం సమయంలో ఒత్తిడిని ఉపశమనం చేస్తుంది, ఆకలి ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది, విటమిన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో సంతృప్త శక్తి మరియు శక్తిని ఇవ్వడం మరియు వైవిద్యం ఇస్తాయి. ఏమైనప్పటికీ, జ్యూస్ క్యాస్కేడ్ ఆకలి పద్ధతిని ఒక నిర్దిష్ట తయారీ తరువాత నిర్వహించవలసి ఉంది:
- ఇది కూరగాయల ఆహారం కోసం మాంసం తినడం మొదలవుతుంది ముందు రెండు రోజుల కోసం వెళ్ళి;
- ముడి రూపంలో కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఉపయోగించండి;
- ఉడికించిన శాఖాహార వంటకాలను మాత్రమే మినహాయింపుగా ఉపయోగించాలి;
- ముందుగానే ఏవైనా సౌకర్యవంతమైన రీతిలో ప్రేగు క్లియర్ అవసరం.
ఈ రకమైన ఉపవాసం కడుపు యొక్క అధిక ఆమ్లత్వం విషయంలో హెచ్చరికతో ఉపయోగించవచ్చు. సాధారణంగా, క్యాస్కేడ్ ఉపవాసం ఏ ఇతర మాదిరిగానైనా, శరీరానికి ఒక నిర్దిష్ట ఒత్తిడి అవుతుంది, కాబట్టి ఇది ఒంటరిగా ప్రవేశించడానికి అవాంఛనీయంగా ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో ఉత్తమ ఎంపిక నిపుణుడికి మరియు అతని ముగింపుకు ప్రాథమిక పర్యటన.