ప్రతి పేరెంట్ తన శిశువుకు పెరగడానికి కాల్షియం అవసరం అని తెలుసు. కానీ కాల్షియం పెరుగుదల పాటు రోగనిరోధక, హార్మోన్ల, కార్డియాక్ సూచించే, అలాగే రక్త coagulability, మరియు ఇతర ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్లు సమిష్టి బాధ్యత. ఖచ్చితంగా, పిల్లల కోసం కాల్షియం ఉన్న విటమిన్లు చురుకుగా పెరుగుదల మరియు శరీర నిర్మాణం యొక్క సంవత్సరాలలో భారీ పాత్రను పోషిస్తాయి.
కానీ ఈ సమయంలో, తల్లిదండ్రుల స్పష్టత ముగుస్తుంది మరియు చాలా ప్రశ్నలు తలెత్తుతాయి: ఆహారంలో విటమిన్ సప్లిమెంట్లను జోడించాలా, వారి బిడ్డకు ఎంత కాల్షియం అవసరమో, లోపాల సంకేతాలను గుర్తించడం ఎలా.
రోజువారీ రేటు
పిల్లలకు రోజువారీ కాల్షియం వారి వయసుపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
- శిశువులు 6 నెలల వరకు - 400 mg;
- 6 నుండి 12 నెలల వరకు - 600 mg;
- 1 నుండి 10 సంవత్సరాల వరకు - 800 mg;
- నుండి 10 మరియు మరిన్ని - 1000 - 1200 mg.
లోటు సంకేతాలు
పిల్లలలో కాల్షియం లోపం యొక్క లక్షణాలు నాడీ కార్యకలాపాలతో మొదలవుతాయి. పిల్లలు చికాకుపడి, ఏడుస్తూ, త్వరగా అలసటతో, బలహీనత ఉంది. చర్మం ఆఫ్ పీల్ ప్రారంభమవుతుంది, పగుళ్లు నోరు, పుచ్చిన పన్నులు, పెళుసైన ఎముకలు మరియు గోర్లు యొక్క మూలల్లో కనిపిస్తాయి. నాడీ వ్యవస్థ మొదటిసారి లోపలికి ప్రతిస్పందిస్తుంది మరియు వేళ్లలో తిమ్మిరి ద్వారా మొద్దుబారిస్తుంది, తరువాత అవయవాలలో తిమ్మిరి ద్వారా వస్తుంది.
లోటు తాజాదనం కానట్లయితే, బోలు ఎముకల వ్యాధి అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఎముకలు చాలా బలహీనమవుతాయి, మరియు కూడా గుండె వైఫల్యం అభివృద్ధి చెందుతాయి (గుండె యొక్క సంకోచాలకు కాల్షియం బాధ్యత).
చిగుళ్ళ రక్తస్రావం పెరుగుతుంది, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది, దృష్టి తగ్గిపోతుంది - ఇవన్నీ మరియు మరింత, ఒకే ట్రేస్ ఎలిమెంట్ యొక్క కొరత కారణంగా తలెత్తుతాయి.
ఉత్పత్తులలో కాల్షియం మరియు మాత్రమే
మా శరీరం కోసం తాజా ఉత్పత్తులు నుండి తీసుకోబడిన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కంటే ఉపయోగకరమైన ఏమీ లేదు. కాల్షియం కలిగి:
- నువ్వులు విత్తనాలు;
- హార్డ్ మరియు ప్రాసెస్ జున్ను;
- ఊక;
- బీన్స్;
- బాదం, హాజెల్ నట్స్;
- పాల ఉత్పత్తులు.
సహజంగా లేదా ఫార్మసీలో, కాల్షియం-రిచ్ మెనూతో పాటు తప్పనిసరిగా ఉన్న పిల్లలకు కాల్షియం ఉత్తమమైనది గురించి ఆలోచిస్తే, మీరు వసంత మరియు శరదృతువు ఏవిటోమినియోస్ను ఎదుర్కొనే రెండు సంవత్సరాల విటమిన్ కాంప్లెక్స్ను పిల్లవాడికి రెండు సార్లు ఇవ్వాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. కాల్షియం తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ విటమిన్ D తో కలిపి ఉండాలి, ఎందుకంటే అవి జీర్ణక్రియతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
విటమిన్ కాంప్లెక్స్ జాబితా
- మల్టీ-టాబ్లు బిడ్డ కాల్షియం +.
- పిల్లలకు సిగాపన్ మాత్రలు.
- పీక్స్.
- Vitamishki.
- అడవి.
- విట్రస్ సర్కస్.
- అమెరికన్ సినామిడ్.
- డాక్టర్ వాల్.
- నూట బోర్రీస్.
- కిడ్ యొక్క ఫార్ములా.
- కిండర్ బయోవిటల్ జెల్.
- విటర్ బేబీ.
- సెంటర్ పిల్లలు.