ఉత్పత్తులు చనుబాలివ్వడం పెరుగుతుంది

తల్లి మరియు శిశువులకు బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ కచ్చితంగా ఉపయోగపడుతుంది. రొమ్ము పాలు కలిగిన పిల్లవాడు వ్యాధిని మరియు అభివృద్ధికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని పొందుతాడు, ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ తో సహా, వ్యాధులు మరియు అంటురోగాల నుండి అతనిని కాపాడుతుంది. తల్లి మరియు శిశువు యొక్క దగ్గరి సంపర్కమును, శిశువును శాంతపరచడానికి తల్లిపాలను అనుమతించడం. అయితే, సమస్యలు లేకుండా ఆహారం ఏర్పాటు చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, నా తల్లికి మద్దతు ఇవ్వడం మరియు ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడం అవసరం.

తల్లిపాలను సరైన పోషకాహారం

పెరుగుతున్న చనుబాలివ్వడం కోసం నాణ్యమైన పోషణ అనేది ఆధారం, ఇది సమతుల్యతను కలిగి ఉండాలి మరియు తగినంత క్యాలరీ కంటెంట్ ఉండాలి. తల్లిపాలను చేసినప్పుడు ఇకపై కఠినమైన ఆహారాలకు అనుగుణంగా శిశువైద్యులు సిఫార్సు చేయరు. ఉదాహరణకు, సిట్రస్, తేనె, చాకోలేట్ వంటివి తీవ్రమైన అలెర్జీలకు కారణమయ్యే ఉత్పత్తులను మినహాయించటానికి సరిపోతాయి, అంతేకాక సంరక్షణకారులు మరియు హానికరమైన కొవ్వులు, అలాగే సోడా నుండి అధికంగా ఉండే ఆహారాలను వదిలివేయడం.

ఏ ఉత్పత్తులు చనుబాలివ్వడం ఉద్దీపన? పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, మాంసం, పాడి ఉత్పత్తులతో కూడిన సాధారణ ఆహారం, ఇంటిలో వండిన సాధారణ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం - ఇది పెరుగుతున్న చనుబాలివ్వడం కోసం ఉత్పత్తులు. టీ, కంపోస్ట్, వాటర్, పాలు, కేఫీర్ - తల్లి మరింత లిక్విడ్ను త్రాగాలి. ముఖ్యంగా ఉపయోగకరం ఒక వేడి ద్రవం, ఇది పాలు ఉత్పత్తిని ఉద్దీపన చేస్తుంది, కానీ మీరు వెచ్చని / చల్లటి నీటితో లేదా తేయాకు త్రాగడానికి అవసరం.

ఎందుకు చాలా ముఖ్యం? చనుబాలివ్వడం పెంచడానికి ఈ పోషకాహారం మీకు అవసరమైన మొత్తం కేలరీలను అందిస్తుంది, మీరు ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల సరైన మొత్తంలో అలాగే విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను పొందుతారు. ఇది మీరు శిశువు యొక్క అవసరాలను తీర్చడానికి అనుమతిస్తుంది, కానీ పోషక దుకాణాల యొక్క మీరు కోల్పోకుండా కాదు మరియు శరీరంలో ఆరోగ్యకరమైన సంతులనం భంగం కాదు. అయితే, మీరు గరిష్ట ప్రయత్నం చేస్తే, మరియు శిశువుకి ఇంకా తగినంత పాలు లేనట్లయితే, మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించటానికి రష్ లేదు. చనుబాలివ్వడం పెంచడానికి ఉత్పత్తులను ప్రయత్నించండి.

ఏ ఆహారాలు చనుబాలివ్వడం పెరుగుతుంది?

పాలు మొత్తం పెంచడానికి ఒక నర్సింగ్ తల్లి తినవచ్చు ఇది చనుబాలివ్వడం, మెరుగుపరచబడింది కనుగొన్నారు సహజ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి:

• గోధుమ బియ్యం;
• లెటుస్;
• క్యారెట్లు;
• ముల్లంగి;
• నల్ల ఎండుద్రాక్ష;
• డిల్;
• ఫెన్నెల్;
• బాదం.

చనుబాలివ్వడం ఉద్దీపన చేసే ఉత్పత్తులు ఆహారం మాత్రమే కాదు, మూలికలు లేదా మూలాలుతో సహా అనేక టీలు కూడా ఉన్నాయి. మీరు అల్లం టీ త్రాగవచ్చు, కుక్కల రసం, మెలిస్సా లేదా ఒరెగానో యొక్క రసం. ఆహారంలో, మీరు సుగంధాలను జోడించవచ్చు, ఉదాహరణకు, జీలకర్ర లేదా సొంపు. సముద్రపు buckthorn తో టీ ఉపయోగపడుతుంది.

చనుబాలివ్వడం పెంపొందించే ఉత్పత్తులకు అనుబంధం, మల్టీవిటమిన్లు, బేకర్ యొక్క ఈస్ట్ నుండి పాస్తా, టేబుల్లలోని రాయల్ జెల్లీ తేనెటీగలు మరియు ఒక వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన ఇతర మందులు.

చనుబాలివ్వడం ఎలా పెరుగుతుంది?

మీకు మరియు బిడ్డకు ఆనందం మరియు ప్రయోజనం తీసుకురావడానికి తల్లిపాలను చేయడానికి, మీరు మీ స్వంత ఆరోగ్యానికి ప్రతికూల పర్యవసానాలు లేకుండా మీ శిశువును తిండికి అనుమతించే నియమాల సమితిని మీరు పాటించాలి. మరియు ఈ మాత్రమే చనుబాలివ్వడం ప్రోత్సహించే PRODUCTS, కానీ నియమావళి కొన్ని సిఫార్సులు ఉన్నాయి.

రోజు సమయంలో మరింత మరియు మిగిలిన నిద్ర ప్రయత్నించండి, ఫీడింగ్ శక్తి చాలా ఖర్చవుతుంది, మీరు బలం కలిగి ఉండాలి. ఛాతీకి మద్దతిచ్చే సౌకర్యవంతమైన మరియు ఉచిత లోదుస్తులను ధరిస్తారు, కాని అది పిండి లేదు - ఛాతీ కుదింపు కారణం కావచ్చు పాల ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. తినే ఉచిత మోడ్, శిశువు డిమాండ్ మీద పాలు అందుకున్నప్పుడు, కూడా చనుబాలివ్వడం ఉద్దీపన. ఉదయాన్నే ఉదర భాగంలో శరీరంలో చనుబాలివ్వడం వలన హార్మోన్లు బాధ్యత వహిస్తాయి.

కానీ చాలా ముఖ్యంగా - ఇది చనుబాలివ్వడం మెరుగుపరచడం మరియు తగినంత నిద్రావస్థ కాదు, కానీ తల్లి యొక్క సానుకూల భావం, శిశువును మెత్తగా తిరస్కరించడానికి శిశువును తిండి యోచిస్తుంది. తల్లిపాలను కూడా మీకు ఉపయోగపడుతుంది, ఇది రొమ్ము క్యాన్సర్ నివారణ, ఇది హార్మోన్ల నేపధ్యాన్ని సరిదిద్దుతుంది. గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఆహారాలు చనుబాలివ్వడానికి దోహదం చేస్తాయి మరియు క్రమం తప్పకుండా మరియు సమతుల్యతను తీసుకోవాలి.