ఇరినా షీక్, ఒక యువ మరియు మంచి రష్యన్ సూపర్మోడల్, ఇది భూమిపై చాలా అందమైన మహిళల్లో ఒకటి, ఇది టాటర్ మూలాలు. మొదట చెలైబింస్క్ ప్రాంతంలో ఒక సాధారణ పట్టణం నుండి, ఇరినా ప్రపంచంలో మోడలింగ్ వ్యాపారాన్ని మరియు అత్యంత గౌరవనీయమైన బాచిలర్స్ను జయించగలిగింది. ఆమె దానిని ఎలా నిర్వహిస్తుంది? చిన్నపిల్లగా, అమ్మాయి ఆమె డమ్మీస్ నుండి ఒక అందమైన వ్యక్తి, పెద్ద కళ్ళు మరియు మందపాటి సొగసైన జుట్టుతో విభేదించింది. 21 ఏళ్ల వయస్సులో, ఆమె తన కెరీర్లో విజయం సాధించింది, మరియు అర్మానీ ఎక్స్ఛేంజ్, గెస్, ఇటిమిసిమి , బీచ్ బన్నీ, లాకాస్ట్ మరియు లా పెర్లా వంటి ప్రముఖ బ్రాండ్ల ముఖం అయింది. ప్రతీ సంవత్సరం ప్రతిష్టాత్మక అమెరికన్ మ్యాగజైన్ స్పోర్ట్స్ ఇల్లస్ట్రేటెడ్ స్విమ్సూట్ ఇష్యూ కోసం తొలగించబడుతుంది. అమ్మాయి రూపాన్ని పూర్తిగా ప్రాతినిధ్యం కంపెనీల చిత్రం అనుగుణంగా.
ఇరినా షేక్ - ఎత్తు, బరువు
ఇరినా షీక్ యొక్క చిత్రం సరైనది, దాని నిష్పత్తులు మాత్రమే అసూయపడగలవు. కానీ అమ్మాయి ప్రతి ఒక్కరూ అటువంటి ప్రమాణాన్ని సాధించవచ్చని హామీ ఇస్తాడు, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ప్రయత్నాలు చేయటం మరియు సహనం కలిగి ఉంటుంది. ఇరినా షీక్ యొక్క పెరుగుదల 178 సెం.మీ. మరియు బరువు - 55 కిలోలు. ఇరినా షీక్ ఏ రకమైన వృద్ధి చెందుతుందో అనే ప్రశ్నలో చాలా అసమ్మతి ఉంది. ఎవరి పెరుగుదల తెలిసిన ప్రముఖ వ్యక్తులతో ఫోటోలు ఉన్నందున, పేర్కొన్న పారామితులను కన్నా చాలా తక్కువగా కనిపిస్తుంది. కానీ ఈ సంఖ్య ఎత్తు మరియు బరువు ఈ నిష్పత్తి తో మోడల్ చాలా slim మరియు స్మార్ట్ కనిపిస్తోంది వాస్తవం negates అర్థం. ఇరినా ఆమె పోషణ లో ఆహారాలు మరియు కఠినమైన పరిమితి ఆశ్రయించాల్సిన లేదు ప్రకటించింది. దీనికి విరుద్ధంగా, వ్యతిరేక ప్రభావం ఉంటుంది మరియు పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ప్రధాన విషయం కొద్దిగా, తరచుగా మరియు క్రమంగా తినడానికి ఉంది. ఇరినా, వేయించిన, కొవ్వు, తీపి మరియు గొర్రెలు బాధ్యత ప్రదర్శనల ముందు లేదా ఫోటోలను తీయడానికి తిరస్కరించింది. సాధారణ శారీరక శ్రమ సహాయం రూపంలో మిమ్మల్ని మీరు సమర్ధించండి. పూల్, వ్యాయామశాల, సైక్లింగ్, యోగ మరియు పైలేట్స్ సందర్శించడం వారి ప్రదర్శనను అనుసరించండి మరియు ఇరినా వంటి బరువు కావలసిన వారికి ఆదర్శ ఉన్నాయి.
కూడా చదవండి- క్రిస్సీ ట్యాజెన్ ఇరినా షీక్ "ది మోస్ట్ బ్యూటిఫుల్ వుమన్ ఇన్ ది వరల్డ్"
- కేన్స్ ఫిల్మ్ ఫెస్టివల్ లో ఇరినా షీక్ యొక్క రూపాన్ని ఆమె సాధ్యం గర్భం గురించి చర్చ చాలా కారణమైంది
- పర్ఫెక్ట్ జంట: ఇరినా షీక్ మరియు బ్రాడ్లీ కూపర్ మెట్ గాలా 2018 లో
ఇరినా షీక్ యొక్క పారామితులు కూడా ఆకట్టుకొనేవి: ఛాతీ వాల్యూమ్ 88 సెం.మీ., నడుము 58 సెం.మీ. మరియు పండ్లు 90 సెం.మీ. అలాంటి ఆదర్శవంతమైన రూపాలను కాపాడటానికి, అమ్మాయి తన వ్యక్తిగత శిక్షకునితో 60 నిమిషాలు నాలుగు సార్లు వారానికి నిమగ్నమై ఉంది. ఎగువ మోడల్ సరిగ్గా లోడ్ మరియు వినియోగించిన కేలరీలు మొత్తం లెక్కించేందుకు అవసరమైన హామీ, అప్పుడు మీరు మీ సంఖ్య తో అదనపు బరువు మరియు అసంతృప్తి ఎదుర్కొనే లేదు. మంచి చూడండి కూడా పూర్తి నిద్ర సహాయపడుతుంది, కాస్మెటిక్ పద్ధతుల, సానుకూల ఆలోచన మరియు, కోర్సు యొక్క, పరస్పర ప్రేమ.
| | | |
| | | |
