విటమిన్లు, సూక్ష్మ మరియు స్థూల అంశాల మరియు వ్యక్తి యొక్క వయస్సు - అవసరమైన పదార్థాల ద్వారా మొత్తం జీవి యొక్క ఆరోగ్యం ద్వారా నిర్ణయించబడే చర్మం టర్గర్ దాని స్థితిస్థాపకత మరియు స్థితిస్థాపకత యొక్క డిగ్రీ.
ఇది ఒక వ్యక్తి పాత, తక్కువ కొల్లాజెన్ శరీరాన్ని ఉత్పత్తి చేసే రహస్యం కాదు, అందువల్ల ముడుతలు కనిపిస్తాయి, కొవ్వు కణజాల బరువు మరియు సెల్యులార్ జీవక్రియ తగ్గిపోతుంది.
చర్మం విషాదంలో క్షీణతకు కారణమైన వయస్సు మారినప్పుడు, సహజ ప్రక్రియలను నిరోధించటం చాలా కష్టం. దీనికి బాహ్య నిర్మూలనం లేకుండా చర్మంపై హాని కలిగించే లేజర్ విధానాలు అవసరం మరియు ఇది జీవక్రియ విధానాల పునరుద్ధరణకు దోహదం చేస్తుంది. లేజర్ విధానాలతో పాటు, శరీరాన్ని తక్కువ సమర్థవంతంగా చైతన్యం కలిగించే ఇతరులు కూడా ఉన్నారు. కానీ ఈ మంచి మాత్రమే కాదు, కానీ హాని, మరియు, అదనంగా, వారు చాలా వ్యతిరేకత కలిగి తీసుకువచ్చే తీవ్రమైన చర్యలు ఉన్నాయి.
వయస్సు కారణాల వల్ల చర్మపు స్రావము తగ్గిపోయి ఉంటే, అప్పుడు సాధారణ పద్ధతులు సహాయంగా వస్తాయి, ఇది కలిసి మంచి ఫలితానికి దారి తీస్తుంది. వారు హానిచేయని మరియు వాటిలో కొన్ని చర్మం, కానీ మొత్తం శరీరం మాత్రమే చైతన్యం నింపు చేయవచ్చు.
చర్మం టర్గర్ మెరుగు ఎలా?
చర్మం యొక్క టర్గర్ తగ్గించబడితే, శరీరంలో క్రమంలో పునరుద్ధరించడానికి ఇది సమయం అని అర్థం: ఉదాహరణకు, చెడు అలవాట్లను వదిలి, నిద్ర నమూనాలను సాధారణీకరించండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించండి.
అంతర్గత పునరుద్ధరణ: ఆహారం సహాయంతో చర్మపు టర్గర్ పెరుగుదల
జీర్ణశయాంతర పనితీరు చర్మ పరిస్థితిని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ ప్రాంతంలో ఉల్లంఘనలు చర్మపు విస్పోటనలకు, బూడిద రంగులో మరియు చర్మం యొక్క flaviness దారితీస్తుంది. జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు సాధారణంగా పని చేయడానికి, మీరు పండ్లు మరియు కూరగాయలను తాజాగా తినవలసి ఉంటుంది, మాంసాన్ని గురించి మర్చిపోతే లేదు, ఎందుకంటే ఈ జంతు ప్రోటీన్ల మూలం.
కుర్చీ బాగా పనిచేస్తుంది చాలా ముఖ్యం - మలబద్ధకం ముఖం మీద చిన్న దద్దుర్లు రూపంలో మాత్రమే రూపాన్ని చాలా హానికరం, కానీ కూడా మొత్తం శరీరం మీద. విషాన్ని విషం, మరియు అది ఒక జీవి ఒక ఆరోగ్యకరమైన, supple చర్మం ఉంటుంది నమ్మకం అమాయక ఉంది.
ఔషధాల సహాయంతో చర్మం యొక్క టర్గర్ ను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలి?
ముఖం చర్మ విటమిన్లు E , A మరియు గ్రూప్ B చాలా ముఖ్యమైనవి.విటమిన్గా విటమిన్ కోర్సులు గడిచేకొద్దీ, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మాత్రమే కాకుండా, చర్మం మెరుగుపరచడానికి కూడా సాధ్యపడుతుంది. ముఖ్యంగా ఇది పొడి చర్మం ఉన్నవారికి సంబంధించినది, ఎందుకంటే విటమిన్లు E మరియు A చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు దాని ఆర్ద్రీకరణకు బాధ్యత వహిస్తాయి.
మేము శరీరం మరియు ఆత్మ బలోపేతం: వ్యాయామం సహాయంతో చర్మం యొక్క టర్గర్ ను ఎలా పునరుద్ధరించాలి?
శారీరక వ్యాయామాలు చర్మంను బలోపేతం చేయడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి: రక్తం, చర్మంకి ప్రవహించడం, అతి ముఖ్యమైన పదార్ధాలతో పోషించడం, సెల్యులార్ జీవక్రియ మరియు శరీర ప్రపంచ అభివృద్ధిని క్రియాశీలం చేయడం. యోగ తరగతులు భౌతిక మాత్రమే పునరుద్ధరించడానికి సహాయం, కానీ కూడా మానసిక సంతులనం, మరియు ఇంకా మానసిక-భావోద్వేగ మూడ్ అందం కోసం పోరాటంలో చాలా ముఖ్యం. మీరు అన్ని సమయం నిరుత్సాహపరుస్తుంది ఉంటే, మీరు చర్మం turgor కోసం పోరాటంలో మీ ప్రయత్నాలు రెట్టింపు ఉంటుంది, మరియు మీరు సానుకూల వైఖరి కలిగి ఉంటే, అప్పుడు శరీరం చెయ్యగలరు
జానపద వంటకాలు - ముఖం చర్మం టర్గర్ మెరుగు ఎలా?
చర్మం ఒక టొనాస్ లో ఉంది, ఇది శుభ్రం మరియు బాగా moisturized అవసరం. చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత ప్రచారం చేసే శరీరం మరియు ముఖం, అలాగే సాకే ముసుగులు రెండు - క్రమం తప్పకుండా స్క్రబ్స్ ఉపయోగించండి. ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన రుద్దడం, ఇది రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, ఇది అవసరమైన పదార్థాలతో చర్మంను పెంచుతుంది. జానపద స్క్రబ్స్లో, ఉప్పు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
సౌందర్య - ఎలా ముఖం చర్మం turgor విస్తరించేందుకు?
ముఖం యొక్క ముఖం పెంచడానికి, మీరు మాత్రమే జానపద పరిష్కారాల సహాయంతో, కానీ కూడా ఉత్పత్తి చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, మేరీ కే ఒక మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ వ్యవస్థను కలిగి ఉంది, ఇది రెండు మార్గాలను కలిగి ఉంది - చిన్న పరిమాణపు కుంచెతో శుభ్రం చేయు మరియు చర్మాన్ని పునరుద్ధరించే సీరం. ఇలాంటి వస్తు సామగ్రిని ఇతర సంస్థలలో కూడా చూడవచ్చు మరియు మీ లక్ష్యం సాగే మరియు సాగే చర్మం ఉంటే వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.