మాకు మధ్య ఒక ప్రముఖ ఆహారం మాత్రమే కాదు వోట్మీల్ గంజి గురించి తెలియదు, కానీ కడుపు లోపాలు విషయంలో నిజమైన మోక్షం కావచ్చు, విష మరియు జీర్ణవ్యవస్థ ఇతర సమస్యలు తర్వాత. మొత్తం పాలు లేని ధాన్యాలు తయారుచేసిన వోట్ రసం నుండి, చికిత్సా ప్రణాళికలో మరింత ప్రయోజనాలు ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ సందర్భంలో వోట్స్లో ఉండే పోషకాల గరిష్ట మొత్తం మిగిలి ఉంటుంది. ఓట్ ఉడకబెట్టిన పులుసు యొక్క ప్రయోజనాలు ఏవని తెలుసుకుందాం, దీనిలో సందర్భాలలో ఇది నిజంగా సహాయపడుతుంది మరియు దాని ఉపయోగం హాని కలిగించవచ్చో చూద్దాం.
శరీరం కోసం వోట్ రసం యొక్క ప్రయోజనాలు
వోట్స్ కలిగి:
- పెద్ద సంఖ్యలో విటమిన్లు B, C, A, E;
- సూక్ష్మజీవులు, ప్రధానంగా ఇనుము, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఫ్లోరిన్, సిలికాన్ మొదలైనవి.
- కొవ్వు ఆమ్లాలు;
- అమైనో ఆమ్లాలు
- ప్రోటీన్లు;
- కరిగే ఫైబర్ (ఇది ఒక పొడుగు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది).
వోట్ రసం ఉపయోగం ప్రోత్సహిస్తుంది:
- కొలెస్ట్రాల్ తొలగింపు, శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు విషాన్ని;
- జీర్ణక్రియ సాధారణీకరణ;
- పొరల ప్రభావం వల్ల పొట్టలో పుండ్లు మరియు గుండెల్లో మంట మెరుగుదల;
- కాలేయ పనితీరు యొక్క శుద్దీకరణ మరియు మెరుగుదల;
- రక్తనాళాల గోడలను పటిష్టం చేయడం;
- సులభంగా ఉదర సంబంధ చర్య;
- ఎడెమా తగ్గింపు (శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడం ద్వారా);
- నాడీ వ్యవస్థ యొక్క నిద్ర మరియు బలపరిచే సాధారణీకరణ.
కూడా, కాచి వడపోసిన సారము ఒక toning మరియు పునరుద్ధరణ ప్రభావం కలిగి ఉంది.
వోట్ రసం కు హాని
గ్లియడాన్ ప్రోటీన్ యొక్క కంటెంట్ కారణంగా ఉదర వ్యాధి మరియు గ్లూటెన్ లోపంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో వోట్స్ను వ్యతిరేకిస్తున్నారు. వోట్ రసం కు ఇతర విరుద్ధమైన విరుద్ధాలు లేవు, అయితే అనేక సందర్భాల్లో చికిత్సను గమనించాలి
- మూత్రపిండ మరియు హెపాటిక్ లోపాల యొక్క తీవ్రమైన రూపాలు;
- కోలేలిథియాసిస్ ;
- పిత్తాశయం తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స.
మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కారణంగా, దాని ఉపయోగం హైపోటెన్షన్లో అవాంఛనీయమైనది.
వోట్స్కు వ్యక్తిగత అసహనం ఆచరణాత్మకంగా కనుగొనబడలేదు మరియు పెద్ద పరిమాణంలో కాచి వడపోసిన ప్రధాన అవాంఛనీయ దుష్ప్రభావం అతిసారం కావచ్చు.