మీకు తెలిసిన, అమెరికన్ మోడల్ గత సంవత్సరంలో మోడల్, కానీ నేడు, ఆమె వృత్తి చివర అనేక సంవత్సరాల తర్వాత, మెలానియా ట్రంప్ అద్భుతమైన ఉంది. ఇప్పుడు ప్రజా మరియు ఆమె కొత్త చిత్రాలు మరియు ఒక ఆరోగ్యకరమైన సంక్లిష్టతను చర్చిస్తుంది. అందం యొక్క ప్రత్యేకంగా picky వ్యసనపరులు అన్ని చిన్న విషయాలు చూడండి, కానీ మెలనియా విమర్శలు కోసం కారణం ఇవ్వాలని లేదు - దాని బాహ్య ప్రదర్శన లో ప్రతిదీ శ్రావ్యంగా ఉంది. 47 వద్ద, ఆమె ఒక పాపము చేయని వ్యక్తి, బట్టలు ఒక శుద్ధి శైలి ప్రగల్భాలు మరియు మొదటి మహిళ యొక్క జుట్టు యొక్క టోన్ ఎల్లప్పుడూ ఆదర్శ ఉంది. ప్రతిసంవత్సరం ఆదర్శ నిష్పత్తులు గమనించడానికి చాలా కష్టంగా ఉన్నాయని, మరియు 180 సెంటిమెంట్ల పెరుగుదలతో, మెలనియా 56 కిలోల బరువుతో, అది ఎలా నిర్వహించబడుతోంది?
మెల్యనీ తాను స్పోర్ట్స్ అభిమాని కాదని ఒప్పుకుంటాడు, అందరికీ నమ్మకం ఉంది, శిక్షణ లేకుండానే ఈ ఫారమ్ అన్నింటినీ నిర్వహించటం కష్టమవుతుంది. మొట్టమొదటి మహిళ యొక్క వ్యక్తిగత పాలనా వివరాలు వెల్లడించలేదు, అయితే మెలనియా పిలేట్స్లో నిమగ్నమయిందని తెలుస్తుంది, వీరికి జన్మను ఇవ్వడం తర్వాత ఆకారంలోకి రావడానికి వీలుగా సాధ్యమైనంత త్వరలో సహాయపడింది, మరియు ఆహార వ్యవస్థలో పలు నియమాలకు కూడా కట్టుబడి ఉంది.
బ్రేక్ఫాస్ట్ ఉపయోగకరంగా ఉండాలి
ఇది వింతగా ఉన్నప్పటికీ, సంయుక్త యొక్క మొదటి మహిళ యొక్క అల్పాహారం గ్రహం యొక్క ఒక సాధారణ నివాసి ఆరోగ్య చూడటం ఎవరైనా అల్పాహారం నుండి చాలా భిన్నంగా లేదు. చాలా తరచుగా అది ఫైబర్ లో రిచ్ మరియు వోట్మీల్, రోజు అంతటా శక్తి శరీరం అందించడం, లేదా దాని ఉపయోగకరమైన microelements మరియు విటమిన్లు తో స్మూతీస్.
"ఫ్రూట్ గోల్స్" సిస్టమ్
స్త్రీ అందం యొక్క విటమిన్లు అవసరం, మరియు వారు తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు, ముఖ్యంగా, మరియు మెలనియా ఈ బాగా తెలుసు. అందుకే చాలా సంవత్సరాలు ఆమె మోడలింగ్ వృత్తి ప్రారంభమైనప్పటి నుండి, ఆమె FruitGoals కు కట్టుబడి ఉంది, రోజువారీ వినియోగం కోసం కొంత పండ్లు మరియు కూరగాయలను అమర్చిన వ్యవస్థ. మీరు కూరగాయలు లేదా పండ్లు మాత్రమే తినడానికి, కానీ వాటిని కలపవచ్చు, ప్రధాన విషయం మొత్తం మీరు ఏడు పొందుటకు ఉంది. ఉదాహరణకు, రెండు పండ్లు మరియు ఐదు కూరగాయలు.
నీరు ప్రతిదీ యొక్క ఆధారం
ప్రపంచం యొక్క అన్ని నమూనాలు తెలుసు, నీటి అందం యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి. మీరు పదేపదే చూస్తే మీరే అందరినీ బాత్రూం నుండి తీసిన నీటిని చూస్తారు. ఈ సాధారణ అలవాటు అద్భుతమైన ఫలితాలు తెస్తుంది!
కనీస చక్కెర
మెలనియా హానికరమైన రుచికరమైన మరియు తీపి డిజర్ట్లు తిరస్కరించింది. కానీ కొన్నిసార్లు కొన్నిసార్లు చాక్లెట్ యొక్క భాగాన్ని పొందవచ్చు, ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు మీరు మీరే దయచేసి కావాలి. మరియు "అనారోగ్యకరమైన" తీపి ఆమె కేవలం ఉపయోగకరమైన మరియు రుచికరమైన పండు భర్తీ!
బ్యాలెన్స్ షీట్
ఒక స్త్రీ తన శరీరానికి ఏది లేదని భావిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఉన్నప్పటికీ, మొట్టమొదటి మహిళ కఠినమైన పరిమితులను ఏర్పాటు చేయదు మరియు కొన్నిసార్లు ఒక అనారోగ్య చిరుతిండిని కలపడంతో ఆహారం కోలాను త్రాగవచ్చు. అమెరికన్ అధ్యక్షుడి భార్య యొక్క ప్రియమైన వంటలలో ఒకటి, పర్మిగియానో చీజ్ తో ఒక చికెన్, న్యూయార్క్ రెస్టారెంట్లలో ఒకదానిలో ఒకటిగా ఉంది, అయినప్పటికీ మెలనియా తనను చాలా అరుదుగా చింతిస్తూ లగ్జరీని అనుమతిస్తుంది.
- ప్రిన్స్ హ్యారీ మరియు మేగాన్ మార్క్ల వివాహం నుండి అత్యంత ఫన్నీ మరియు ఫన్నీ క్షణాలు మరియు ఇంటర్నెట్ సంస్కృతి!
- మరలా కుంభకోణం: డోనాల్డ్ ట్రంప్ మదర్స్ డే నాడు బహిరంగంగా మెలానియా ట్రంప్కు అభినందించడానికి మర్చిపోయారు
- USA మెలనియా ట్రంప్ యొక్క మొదటి మహిళ మూత్రపిండాలపై సంక్లిష్ట ఆపరేషన్ను ఎదుర్కొంది
వైట్ హౌస్ యొక్క నియమాల ప్రకారం, దాని నివాసితుల ఆహారానికి సంబంధించిన అన్ని ప్రశ్నలు సాధారణంగా మొదటి మహిళ యొక్క భుజాల మీద ఉంటాయి. అంతేకాక, ఆమె కుక్స్ పనిని తప్పక అనుసరించాలి, ఆమె తనను తాను ఎన్నుకుంటుంది. కానీ వైట్ హౌస్ జీవితం యొక్క ఈ రంగంలో వివరాలు ఇంకా ఎవరికీ తెలియదు!