అడుగుల సంరక్షణ అనేది ముఖం, గోర్లు లేదా ఛాతీ కోసం కాకుండా మీ స్వంత శరీర సౌందర్యాన్ని నిలబెట్టడంలో సమానంగా ముఖ్యమైన దశ. వ్యాయామం యొక్క నిర్లక్ష్యం అనేక అసహ్యకరమైన దృగ్విషయానికి దారితీస్తుంది - కఠినమైన, పగులగొట్టిన ముఖ్య విషయంగా, అలసత్వము కలిగిన గోర్లు, పొడి అడుగు చర్మం. ఈ వ్యాసం heels మరియు చర్మంపై చర్మం కోసం ప్రాథమిక నియమాలను నిర్దేశిస్తుంది, ఇది ఒక మహిళ యొక్క కాళ్ళు సాటిలేని ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది.
మీ అడుగుల శ్రద్ధ వహించడానికి ఎలా?
మడమ రక్షణ, అడుగు సంరక్షణ మరియు కాళ్ళ మీద గోరు సంరక్షణ - అడుగుల రక్షణ అనేక ముఖ్యమైన దశలు ఉన్నాయి. మృదువైన, గులాబీ ముఖ్య విషయంగా, మృదువైన చర్మం మరియు చక్కని పాదాలకు చేసే చికిత్స అనేది మహిళల కాళ్ళ యొక్క అందంగా కనిపించే హామీ. కాళ్ళు మరియు జానపద నివారణలకు ప్రత్యేక సౌందర్య - మీ పాదాలకు శ్రద్ధ వహించడానికి వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు.
పాదాలకు హోం కేర్
- ఓదార్పు అడుగు స్నానాలు. అడుగు స్నానం యొక్క సాధారణ అనువర్తనం మీరు, puffiness వదిలించుకోవటం అలసట నుంచి ఉపశమనం మరియు బలం జోడించండి అనుమతిస్తుంది. టబ్ లో ఉన్న నీరు చాలా వేడిగా ఉండాలి. నీటిలో గరిష్ట ప్రభావం కోసం, సోడా 1 teaspoon మరియు తడకగల సబ్బు యొక్క 2 tablespoons జోడించండి. ఒక హార్డ్ రోజు పని తరువాత మరియు అతని ముఖ్య విషయంగా నడిచిన తరువాత, వేడి ఉప్పు స్నానంగా సిఫార్సు చేయబడింది - 3 లీటర్ల నీటిలో 3 టేబుల్ స్పూన్లు ఉప్పు. ఓదార్పు ప్రభావం మూలికా కషాయాలను - చమోమిలే, లిండెన్, ఓక్ యొక్క బెరడు. 20-30 నిమిషాలు స్నానాలు అడుగుల మరియు అడుగుల కోసం సమగ్ర సంరక్షణను అందిస్తాయి.
- అడుగుల శుభ్రపరచడం. వెంటనే వేడి స్నానం తర్వాత, కాళ్ళు పైమిడి రాయితో బాగా రుద్దుతారు - ఇది మీరు ముఖ్య విషయాలలో చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించి, కాల్సస్ మరియు కార్న్స్ రూపాన్ని నిరోధించడానికి అనుమతిస్తుంది. అడుగుల సంరక్షణ కోసం ఈ ముఖ్యమైన ప్రక్రియ కనీసం 2 సార్లు ఒక వారం నిర్వహించారు చేయాలి. మరింత సున్నితమైన చర్మ రక్షణ అడుగు కోసం, అది బాధా నివారక లవణాలు గల యాసిడ్ తో ముందుగానే సరళీకరించబడతాయి.
- అడుగుల చర్మం తేమ. కాళ్ళు, అలాగే శరీరం యొక్క ఇతర భాగాన చర్మం, తేమ అవసరం. పొడి చర్మం పగుళ్లు, కాల్సస్ మరియు స్కేలింగ్ రూపానికి మొదటి అడుగు. తేమ కోసం, మీరు క్రింది ముసుగు ఉపయోగించవచ్చు: 2 టేబుల్ స్పూన్లు kefir, కాటేజ్ చీజ్ యొక్క 50 గ్రాముల, 1 tablespoon నిమ్మ రసం. ముసుగు యొక్క కావలసినవి బాగా మిశ్రమంగా ఉండాలి, పాదాలకు దరఖాస్తు చేయాలి మరియు ఆహార చిత్రాలతో అగ్రస్థానంలో ఉండాలి. 20 నిమిషాల తరువాత, ముసుగు వెచ్చని నీటితో కడుగుతుంది.
ఫుట్ రక్షణ కోసం మీన్స్
అడుగుల కోసం గృహ సారాంశాలు మరియు టించర్స్ సిద్ధం సమయం లేదు వారికి, మీరు దుకాణంలో లేదా ఫార్మసీ లో అడుగుల కోసం రెడీమేడ్ సౌందర్య కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఆధునిక సౌందర్య సంస్థలు అడుగుల, కాలి మరియు గోర్లు కోసం వివిధ రకాల చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను అందిస్తాయి. ప్రధాన విషయం నిధుల ఉపయోగం సమగ్రమైనది మరియు క్రమబద్ధమైనదిగా ఉండటం. అడుగు సంరక్షణ కోసం అత్యంత ప్రాచుర్యం సాధనాలు:
- కాలికి అర్థం . కాలికి, నియమం వలె, వివిధ మృదువైన క్రీమ్లు మరియు ముసుగులు ఉపయోగించబడతాయి. ఈ ఉత్పత్తులలో నూనెలు మరియు విటమిన్లు, చర్మం మృదువుగా, సూక్ష్మపోషకాలతో నింపి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు జంతువును తొలగించడానికి సులభం చేస్తాయి;
- ముఖ్య విషయంగా అర్థం. ముఖ్య విషయంగా ఉన్న చర్యల చర్య కెరాటిన్ కణాలను తొలగించి కఠినమైన చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. అడుగుల కొరకు అత్యంత ప్రాచుర్యం సాధనాలు కాఫీ లేదా ఇతర సహజ ఘన రేణువుల ఆధారంగా ఒక కుంచెతో శుభ్రం. కఠిన చర్మం కోసం, కుంచెతో శుభ్రం చేయు కనీసం 2 సార్లు ఒక వారం వాడాలి.
ప్రతి స్త్రీ వివిధ కాస్మెటిక్ మరియు హోమ్ నివారణలు ఉపయోగించి అదనంగా, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ అడుగుల శుభ్రంగా ఉండాలి. ఇది అడుగుల చెమట లేదు శ్రద్ధ వహించడానికి అవసరం, కానీ బూట్లు సౌకర్యవంతమైన ఉన్నాయి. మాత్రమే ఈ సందర్భంలో మీరు కాళ్ళు బాగా విజయాలు సొంతం చేసుకున్నాడు మరియు ఆకర్షణీయమైన కనిపిస్తుంది వాస్తవం విశ్వాసం చేయవచ్చు.