గర్భిణీ స్త్రీలకు మీరు కాఫీని త్రాగలేకపోతున్నారని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. ఈ పానీయం రోజువారీ ఉపయోగం ప్రారంభ దశల్లో 60% కు పిల్లల కోల్పోయే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
ఇది ప్రమాదం నేరుగా కెఫీన్, మరియు పానీయం తయారు చేసే ఇతర భాగాలు కాదు. అంటే కాఫీ, కోకో, టీ, కొకా-కోలా, కొన్ని కెఫిన్-కలిగిన మాత్రలు కూడా తొలి గర్భంలో ఒక శిశువును కోల్పోయే ప్రమాదాలకు దారితీస్తుంది. కెఫిన్ ప్రభావం చాలా వేగంగా ఉంది: ఒక సువాసన పానీయం యొక్క ఒక కప్పును తీసుకున్న కొద్ది సెకన్ల తరువాత, కెఫీన్ ఒక స్త్రీ శరీరం మరియు ఆమె భవిష్యత్తు శిశువులో రక్తాన్ని తీసుకుంటుంది. ప్రారంభ దశల్లో గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఎప్పటికప్పుడు మరియు పెద్ద పరిమాణంలో కాఫీని త్రాగితే ఏమి జరుగుతుందో పరిగణించండి:
- పిండం నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఉల్లంఘన, ఇది గర్భం యొక్క 12 వ వారం ప్రారంభమవుతుంది;
- మావికి రక్త ప్రసరణలో తగ్గుదల. దీని కారణంగా, తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తుతాయి: పిండం యొక్క ఆక్సిజన్ ఆకలి (హైపోక్సియా), ప్లాసెంటా యొక్క నిర్లిప్తత, తల్లి మరియు శిశువుల్లో రక్తాన్ని గడ్డ కట్టడంలో మార్పులు, పిండంలో రక్తహీనత మొదలైనవి.
- పుట్టబోయే బిడ్డలో డయాబెటిస్ అభివృద్ధి;
- తల్లి యొక్క శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణను తగ్గించడానికి సామర్థ్యం తగ్గుతుంది;
- పిండం అస్థిపంజరం యొక్క అభివృద్ధి యొక్క ఉల్లంఘన, ఇది మొదటి సంకేతాలు (వెన్నుపూస ఆర్క్) గర్భం యొక్క 5 వ వారంలో మొదలవుతుంది;
- భవిష్యత్ తల్లి యొక్క ఉత్తేజితత పెరిగింది, ఇది ఆటంకాలు, మూడ్ స్వింగ్స్ నిద్రించడానికి దారితీస్తుంది;
- కాల్షియం మరియు ఇతర ముఖ్యమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ యొక్క శరీరంచే సరిపోని శోషణ;
- తల్లి లో రక్తపోటు పెరిగింది, గుండె రేటు మరియు శ్వాస మార్పులు;
- గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం మరియు ప్రేగులు యొక్క చికాకు.
లిస్టెడ్ పాథాలజీల వల్ల మహిళలు చాలా భయపడరాదు. రోజువారీ కాఫీని రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కప్పులు త్రాగితే ఇటువంటి పరిణామాలు తలెత్తవచ్చు.
ప్రశ్న గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశల్లో కాఫీని త్రాగడానికి సాధ్యమేనా, ఈ రోజు స్పష్టమైన సందేహం లేదు. కానీ అది మీ ఆరోగ్యం మరియు జీవితాన్ని ముక్కలు పడే ప్రమాదం కాదు.
ఎలా కాఫీ ఇవ్వాలని?
భవిష్యత్తులో తల్లులు తమ అభిమాన పానీయాన్ని ఉపయోగించుకునే అలవాటును మరియు వారి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- షికోరితో కాఫీని భర్తీ చేయడం - ఇది రక్త నాళాలు కట్టుబడి ఉండదు మరియు రక్తపోటును ప్రభావితం చేయదు;
- వారానికి ఒకసారి, పాలు లేదా క్రీం కలిపితే బలమైన కాఫీ లేని ఒక కప్పుతో మీరు మునిగిపోతారు;
- పూర్తిగా కరిగే కాఫీని విడిచిపెడతారు, ఇది రసాయన పదార్ధాలలో "సంపన్నమైనది";
- Decaffeinated కాఫీ త్రాగడానికి లేదు. ఒక మాదక పదార్ధం నుండి ధాన్యాల శుద్ధీకరణ ప్రక్రియలో వారు మహిళల ఆరోగ్యానికి మరియు భవిష్యత్ పిల్లలకి మరింత ప్రమాదకరంగా మారతారు;
కార్బోహైడ్రేట్-రిచ్ మరియు ప్రోటీన్-తినే భోజనం తినండి, కాబట్టి మీరు రక్తంలో చక్కెరను కాపాడుతారు మరియు కాఫీ నుండి తల్లిపాలు వేయడం సులభం అవుతుంది; - మరింత నడక, వ్యాయామాలు చేయండి, అది కాఫీ తాగే అలవాటును వదిలించుకోవడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది;
- గుర్తుంచుకోండి, క్రమం తప్పకుండా కాఫీ త్రాగటం, మీ ఆరోగ్యం మరియు మీ పిల్లల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు.
కాబట్టి, గర్భిణీ స్త్రీలకు చిన్న వయస్సులోనే కాఫీని త్రాగటం సాధ్యమేనా అనే ప్రశ్నకు ఏ ఒక్క పక్షాన సమాధానం లేదు. కానీ వ్యాసంలో జాబితా చేయబడిన దుష్ప్రభావాలు, దాని ఉపయోగం నుండి తలెత్తవచ్చు, ఈ పానీయానికి అనుకూలంగా మాట్లాడవు.