సాధారణంగా ఋతుస్రావం యొక్క పూర్తి విరమణ సుమారు 50 సంవత్సరాలలో సంభవిస్తుంది, అయితే మొదటి మార్పులు చాలా ముందుగానే ప్రారంభమవుతాయి. రుతువిరతి యొక్క మొట్టమొదటి లక్షణాలు 45 సంవత్సరాలలోనే గుర్తించబడతాయి. కొన్నిసార్లు శీతోష్ణస్థితి కాలం పూర్వం లేదా తరువాత ప్రారంభమవుతుంది, ఇది వంశానుగత కారకాలు, అలాగే మహిళల ఆరోగ్యంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
45 సంవత్సరాలలో రుతువిరతి లక్షణాలు
ఈ వయస్సులో, స్త్రీ హార్మోన్ల సర్దుబాటు ప్రారంభంలో ఎదుర్కోవచ్చు, ఇది కొన్ని సిగ్నల్స్ ద్వారానే భావించబడుతుంది:
- అలలు , అనగా, 30 సంవత్సరాలలో మెనోపాజ్ యొక్క మొదటి లక్షణాలలో ఒకటి, ఇంకా అటువంటి సంకేతం గుర్తించటం కష్టం కాదు;
- ఈస్ట్రోజెన్ మొత్తంలో క్షీణత నుండి యోని తేమ ఫలితాల క్షీణత;
- ఋతు చక్రాలు తగ్గిపోవటం, మరియు రక్తస్రావం ఎక్కువ సమయము అవుతుంది, కొన్నిసార్లు ఋతుస్రావం తప్పిపోతుంది;
- నిరాశ, భయం పరిస్థితులు, ఆందోళన;
- తలనొప్పి, మైకము;
- ఒత్తిడి సమస్యలు;
- నిద్రలేమితో;
- ఫాస్ట్ అలసట;
- పెరిగిన గుండె రేటు;
- బరువు పెరుగుట;
- మతి మనస్తత్వం.
ఈ పరిస్థితుల్లో ఏదైనా 45 ఏళ్ళ వయసులో గమనించవచ్చు, ఇది మెనోపాజ్ యొక్క ప్రారంభ సంకేతంగా పనిచేస్తుంది. వాస్తవానికి, ఈ లక్షణాలు ప్రతి ఇతర వ్యాధులకు కారణమవుతాయి, కానీ అనుభవజ్ఞుడైన వైద్యుడు రోగాల యొక్క నిజమైన కారణాన్ని గుర్తించగలడు.
ఇది 45 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న రుతువిరతి ప్రారంభించవచ్చని గుర్తించడానికి, ప్రయోగశాల రక్త పరీక్షలు హార్మోన్ అసాధారణతను గుర్తించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. అన్ని తరువాత, వయసు సర్దుబాటు నేరుగా మహిళ యొక్క హార్మోన్ల నేపథ్యంలో మార్పు ఆధారపడి ఉంటుంది.
శీతోష్ణస్థితి వ్యక్తీకరణల ఉపశమనం
అలాంటి లక్షణాలు జీవిత అలవాటు లయను అంతరాయం కలిగిస్తాయి మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో దాని నాణ్యతను పాడుచేయవచ్చు. అందువల్ల, రుతుక్రమం ఆగిపోయిన పునఃవ్యవస్థీకరణతో కూడిన పరిస్థితులను తగ్గించే పద్ధతులు ప్రశ్న:
- సాధారణ మధ్యస్థ వ్యాయామం;
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం;
- ధూమపానం మరియు ఆల్కహాల్ నుండి తిరస్కరణ;
- విటమిన్ కాంప్లెక్సులు ఉపయోగించడం;
- లక్షణాల చికిత్స;
- మెత్తగాపాడిన మూలికా మందుల స్వీకరణ;
- హార్మోన్ల నేపథ్యం యొక్క ఔషధ దిద్దుబాటు .
చికిత్స నియామకం 45 సంవత్సరాల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళల్లో రుతువిరతి గురించి ప్రతిదీ తెలిసిన గైనకాలజిస్ట్కు అప్పగిస్తారు. చికిత్సకు సంబంధించి స్వతంత్ర నిర్ణయాలు ఆరోగ్యం కోలుకోలేని హాని కలిగి ఉంటాయి.