పిల్లల రోజు సమయంలో నిద్ర లేదు

జానపద జ్ఞానం పారాఫ్రేసింగ్, ఆహారం మన శరీరానికి చెందినదని, మరియు నిద్రావశ్యత యొక్క ఆహారం అని చెప్పగలను. Mom యొక్క ప్రత్యక్షమైన ఒక బాగా విశ్రాంతి శిశువు సంతోషంగా మరియు ఉల్లాసవంతమైన అని తెలుసు, అతను ఆనందం తో పోషిస్తుంది, అందువలన తన తల్లిదండ్రుల pleasing. కానీ పిల్లవాడు రోజులో బాగా నిద్ర పోయినట్లయితే, అది తప్పు అని మాకు అనిపిస్తుంది మరియు కొన్ని రకాల ఆరోగ్య రుగ్మతలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. పిల్లవాని రోజులో నిద్ర ఎందుకు ఎందుకు లేదో చూద్దాం, మరియు ఇది కట్టుబాటు అని.

స్లీప్ మిగిలిన శరీరం కోసం ఒక సహజ అవసరం. చాలా మంది శిశువైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇది రాత్రి సమయంలో ప్రశాంతత, సుదీర్ఘ నిద్ర - పిల్లల శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరు యొక్క సూచిక. పగటి నిద్రావస్థకు, ఇది అనేక ముఖ్యమైన కారకాలు ప్రభావితం: భావోద్వేగ మరియు శారీరక ఒత్తిడి, సాధారణ ఆరోగ్య, పరిసర పరిస్థితి (గాలి ఉష్ణోగ్రత).

ఎంత మధ్యాహ్నం ఒక పిల్లవాడిని నిద్రించాలి?

శిశువుల్లో మేల్కొలుపు కాలాలు అరగంట నుండి 2 గంటలు మరియు మిగిలిన సమయము ఒక కలలో ఉన్నందున, ఒక సంవత్సరం వరకు పిల్లల పగటిపూట నిద్రను కొన్ని సూత్రాలు లెక్కించటం కష్టం. ప్రధానంగా భోజనం సమయంలో, 10-15 నిమిషాలు, నిద్ర - దీర్ఘ (1-2 గంటల), మరియు చిన్న ఉంటుంది. మొత్తం మీద, సుమారు 1 నుంచి 2 నెలల వయస్సు నుండి 18 గంటలు, 5-6 నెలల నుండి - 16 గంటలు, 10 నుండి 12 నెలల వరకు - 13 గంటల నుండి.

ఒక సంవత్సరం తరువాత పిల్లల రోజు నిద్ర మరింత విభిన్న సరిహద్దులను పొందుతుంది: పిల్లల ఎక్కువ నిద్రిస్తుంది, కానీ వరుసగా అనేక గంటలు మేలుకొని ఉంటుంది. సాధారణంగా 1 నుండి 1.5 సంవత్సరాల వరకు పిల్లలు 1 నుండి 2 గంటల వరకు రెండు రోజుల పగటిపూట నిద్రపోతారు. 2-2.5 గంటల రోజుకు 1.5 నుండి 2 సంవత్సరాల పిల్లలు నిద్రిస్తాయి. పిల్లలు 2 సంవత్సరాల తర్వాత నిద్రావస్థలో 1 సారి నిద్రపోతారు, కానీ వారు నిద్రించలేరు, రాత్రిపూట నిద్ర కనీసం 11-12 గంటలు ఉంటే ఇది సాధారణంగా పరిగణించబడుతుంది.

ఒక పిల్లవాని రోజు సమయంలో నిద్రించడానికి నేర్పించటం ఎలా?

బేషరతులైన ప్రతిచర్యలకు ధన్యవాదాలు, ఇప్పుడే పుట్టుకొచ్చిన పిల్లవాడు తినడానికి మరియు నిద్ర ఎలా ఉంటుందో తెలుసు, కాని ఇప్పటికీ తెలుసుకోవడానికి చాలా ఉంది. ఉదాహరణకు, నిద్రిస్తున్న పిల్లలను నిద్ర పోయే సామర్థ్యాన్ని మొదటి సంవత్సరమంతా నేర్చుకుంటారు, మరియు తరచూ తల్లిదండ్రులు పిల్లవాడు స్వతంత్రంగా నిద్రపోతున్నట్లు నిర్ధారించడానికి కొన్ని ప్రయత్నాలు చేయవలసి ఉంటుంది.

1. అతను అధిగమించటానికి సమయం ఉంటుంది కంటే కొద్దిగా ముందు బిడ్డ వేయడానికి ప్రారంభం. ఇది ఆఫ్ ధరిస్తుంది వరకు వేచి లేదు. కొంతమంది ప్రేరేపిత పిల్లలు, అలసిపోయిన, కేకలు వేయుట మరియు చపలచిత్తులయ్యారు, మరియు వారు నిద్రలోకి పడిపోకుండా నిరోధిస్తుంది. శిశువు కళ్ళు రుద్ది లేదా ఆవలింత కోసం వేచి ఉండకండి, 10 నిమిషాల ముందు "లాండింగ్" ప్రక్రియ ప్రారంభించండి. ఒక సంవత్సరం వరకు ఒక బిడ్డ ఛాతీకు దరఖాస్తు చేసుకునే సరైన సమయంలో నిద్రపోవటానికి సహాయం చేస్తుంది, ఒక సంవత్సరం నుండి రెండు సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న పిల్లవాడు - తన చేతులలో ఒక లాలిపాట పాట లేదా కొంచెం విగ్లే, రెండు సంవత్సరాల తరువాత చదువుతున్న బిడ్డ పుస్తకాలు లేదా అద్భుత కథను చదివేటప్పుడు శాంతపడుతుంటాడు.
2. మీ శిశువు కదలికలో నిద్రించడానికి నేర్పించవద్దు (కారులో, stroller లేదా వారి చేతుల్లో), ఎందుకంటే ఆ పిల్లవాడు నిద్రలోకి ఎక్కవ లేదు. మీరు శిశువును శాంతింపజేయడానికి మాత్రమే ఉద్యమాన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు, కానీ అతను నిద్రిస్తున్నప్పుడు, మీరు దానిని సౌకర్యవంతమైన తొట్టిలోకి మార్చాలి, అక్కడ అతను ప్రశాంతంగా మరియు నిద్రిస్తాడు.
3. నిద్రించడానికి "ఆచారాలు" కు శిశువును ఆచరించండి. రోజు నిద్రలో, కర్మ పైజామాలను డ్రెస్సింగ్ చేయవచ్చు, మీ ఇష్టమైన పుస్తకాన్ని చదవడం లేదా ఒక అల్లరిని పాడటం, మరియు నిద్రపోయే ముందు, స్నానం చేయడం మరియు తినడం వంటివి చేయవచ్చు. ఇటువంటి కాంతి, మొదటి చూపులో, ఆచారాలు ఒకే వయస్సులో నిద్రపోతున్న ఒక పిల్లవాడిని ఒకే సమయంలో నిద్రిస్తాయి.
4. పిల్లల నిద్రపోతున్న స్పష్టమైన నియమాలను ఏర్పాటు చేసుకోండి. తన తొట్టిలో నిద్రించడానికి శిశువుకు నేర్పడం సులభం కాదు, కానీ కొన్ని కారణాల వలన మీరు శిశువుకు పక్కన అసౌకర్య నిద్ర ఉంటే, మీరు సహనం కలిగి ఉండాలి. గణాంకాల ప్రకారం, పిల్లలు తల్లిదండ్రులలో బాగా నిద్రిస్తారు పడకలు మరియు ఆనందం తో అది నిద్రపోవడం. అందువలన, మీరు నిశ్శబ్ద నిద్ర కోసం మీ స్థలాన్ని ఇవ్వాలని సిద్ధంగా ఉంటే, ఆ తప్పు ఏదీ లేదు.

ఏ నిద్ర ఫలితంగా (రోజు లేదా రాత్రి) చురుకుగా wakefulness ఉండాలి. ఒకరోజు నిద్రిస్తున్న తర్వాత ఒక బిడ్డ ఏడుస్తుంటే, పైన పేర్కొన్న కొన్ని నియమాలు కలుసుకోలేదు. ఉదాహరణకు, ఒక చెడ్డ మరియు దీర్ఘ నిద్ర కారణంగా లేదా ఆ పిల్ల తన తల్లిదండ్రులలో తనను తాను కనుగొన్న తర్వాత, తన మంచం మీద ఆత్రుతతో నిద్రపోతుంది.

ఏ సందర్భంలోనైనా, రోజులో కొంచెం నిద్రిస్తున్న పిల్లవాడు, చురుకుగా మరియు సంతోషంగా ఉన్నాడు, రోజంతా నిద్రిస్తున్న పిల్లల కన్నా తక్కువ భయాన్ని కలిగి ఉండాలి.