గర్భిణీ మహిళల గాస్ట్రోనమిక్ యుక్తులు - కట్టుబాటు లేదా యుక్తి?

గర్భధారణ సమయంలో, ఒక మహిళ యొక్క శరీరం లో ఒక ముఖ్యమైన పునర్నిర్మాణ ఉంది. హార్మోన్ల నేపధ్యంలోని మార్పుల నేపధ్యంలో, నిద్ర ఆటంకాలు, అస్థిర మానసిక రాష్ట్రాలు, ఆకలి మరియు రుచి ప్రాధాన్యతలలో మార్పులను గమనించవచ్చు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం అనేక విధాలుగా కొన్ని ఆహార పదార్థాలను శోషించాలనే కోరిక, భవిష్యత్తులో తల్లి కొన్ని రకాలైన రసాయన సిగ్నల్లను తన పిండం నుండి అందుకుంటుంది, అందువలన ఇది కొన్ని పదార్థాల కొరతపై నివేదిస్తుంది.

ఒక caring భర్త మరియు దగ్గరి బంధువులు సాధారణంగా గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క శుభాకాంక్షలను అర్థంచేసుకుంటారు, రాత్రికి కూడా గౌరవనీయమైన డిష్తో కేప్సికస్ వ్యక్తిని తిండికి అవసరమైన ఉత్పత్తిని పొందడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ప్రజలు చాలాకాలంగా ప్రజలలో నమ్మకం కలిగి ఉన్నారు: మీరు ఏదో ఒక గర్భాన్ని తిరస్కరించినట్లయితే, ఇది భవిష్యత్తులో ఉన్న పిల్లలకు ఉత్తమ మార్గంగా ఉండదు. వాస్తవానికి, పరిస్థితిలో మహిళల అన్ని డిమాండ్లను అత్యవసరంగా నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉందని, గర్భిణీ స్త్రీలు ఏవైనా గర్భిణీ స్త్రీలు చాలా సాధారణమైనవని మరియు ఎందుకు ఉత్పన్నమవుతున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిద్దాం.

తరచుగా ఏదో తినడానికి ముట్టడి, అసాధారణ ఏదో రుచి మరియు ఒప్పుకోని మొత్తంలో ఆహారాన్ని ఎలా గ్రహించాలి , గర్భస్రావం యొక్క మొదటి మరియు మూడవ త్రైమాస్టర్లు గమనించవచ్చు. ఇది సహజంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ కాలాల్లో హార్మోన్లు, ముఖ్యంగా ఈస్ట్రోజెన్, రక్తంలో ఉన్న రక్తం అత్యధిక స్థాయిలో ఉంటుంది. గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశలో ఉన్న స్త్రీలు ఎందుకు అసహ్యకరమైన లోహ రుచిని గుర్తించారో ఇది వివరిస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలు అనేక ఉల్లాస సాధనాలను ఒక "ఆసక్తికరమైన పరిస్థితి" ప్రారంభించే ముందు లెక్కించవచ్చని భౌతికశాస్త్రవేత్తలు వాదిస్తున్నారు. కాబట్టి, PMS సమయంలో ఒక అమ్మాయి, చాక్లెట్ను జతచేస్తుంది, అప్పుడు ఎక్కువగా, ఇది తీపి మరియు గర్భధారణ సమయంలో లాగబడుతుంది, మరియు క్లిష్టమైన రోజుల్లో అది marinades కలిగి ఉంటుంది, అప్పుడు, శిశువు యొక్క ఊహించి, ఆమె ఊరగాయలు లేదా సౌర్క్క్రాట్ కావలసిన చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, అరుదైన సందర్భాల్లో మినహాయించదగిన పరిమాణంలో మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉండదు, ఉదాహరణకు, ఆరోగ్య కారణాల కోసం ఈ ఆహారాన్ని లేదా ఆహారాన్ని మినహాయించాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు, ఉదాహరణకు, మూత్రపిండాలు తీవ్రమైన సమస్యలుగా ఉంటాయి - మీరు ఉప్పు తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి లేదా ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తికి అలెర్జీ ఉంటుంది, n.

కోరిక ద్వారా రుజువు, ఈ లేదా ఇతర ఉత్పత్తులు?

ఉప్పు

గర్భిణీ స్త్రీలో రక్తం యొక్క పరిమాణం పెరుగుతుండటం వలన, ఉప్పు దాని ప్రసరణపై పెరుగుతున్న ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది. కానీ ఉప్పు శరీరం లో ద్రవం ఉంచుతుంది, వాపు, రక్తపోటు కారణమవుతుంది, కాబట్టి దాని వినియోగం పరిమితం చేయాలి.

తీపి

ఒక మంచి మూడ్ మరియు ఒక భావోద్వేగ నేపథ్యం అందించే ఫేరోమోన్స్ స్థాయిని స్థిరీకరించడం. తక్కువ కేలరీల పెరుగు, పండ్లు మరియు ఎండిన పండ్లు, తొక్క పండ్లను పండించడం మంచిది.

మాంసం మరియు మాంసం ఉత్పత్తులు

మాంస ఉత్పత్తులను తినే కోరిక ఎక్కువగా ప్రోటీన్ యొక్క శరీరంలో లోపంతో నిర్దేశించబడుతుంది. గింజలు, చీజ్, చేప: ఈ సందర్భంలో అది పదార్ధం యొక్క ఇతర మూలాల ఎంచుకోవడానికి మద్దతిస్తుంది.

తేలికపాటి మద్యం

తరచుగా, గర్భిణీ స్త్రీలు బీర్ మరియు వైన్ తాగడానికి ఒక కోరికను ప్రదర్శిస్తారు. వైద్యులు అప్పుడప్పుడు పొడి వైన్ లేదా బీర్ గ్లాసు కొనుగోలు చేయగలరని మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా లభిస్తుందని నమ్ముతారు. అంతేకాక, వైన్ విటమిన్ సి చాలా, మరియు బీర్ లో - సమూహం B. యొక్క విటమిన్లు

అసాధారణ అభ్యంతరాలు

భవిష్యత్తులో తల్లికి సున్నం, బొగ్గు, టూత్పేస్ట్ మరియు ఏదో వంటివి అవసరమైతే అది సమీపంలోని పర్యవేక్షక డాక్టర్కు తెలియజేయడానికి ప్రవేశం. ఎక్కువగా, శరీరంలో ఏ ఖనిజ లేదా ఇతర పోషక పదార్ధం లేదు. నిపుణుడు ఒక జీవరసాయనిక రక్త పరీక్షను సూచిస్తారు, అవసరమైన ఉత్పత్తులను చేర్చడంతో తగిన విటమిన్ కాంప్లెక్స్ లేదా ప్రత్యేకమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి.

భవిష్యత్తులో ఉన్న తల్లి యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం, సంపూర్ణమైన శిశువుకు జన్మనివ్వడం మరియు జన్మనిస్తుంది, కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహార సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉండటం, ఒక క్లిష్టమైన కాలంలో ఆమె జీవితం యొక్క ప్రాథమిక క్షణాలలో ఒకటిగా ఉండాలి. అప్పుడప్పుడు, మీకు బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినది, కానీ మీరు మీ స్వంత సాధనాలను గురించి మాట్లాడలేరు, మీరే మరియు ప్రియమైన వారిని సమస్యలకు గురిచేస్తారు మరియు మీ స్వంత ఆరోగ్యం మరియు పిల్లల ఆరోగ్యానికి ముప్పు ఇస్తున్నారు.