రాత్రిపూట గురక వద్ద రోలింగ్, అవాంతరమైన గురక ప్రత్యేకంగా మగ ప్రత్యేక లక్షణం అని నమ్ముతున్నాము. కానీ ఈ అభిప్రాయం వాస్తవానికి తప్పుగా ఉంది. స్త్రీలు శ్వాస, మరియు కొన్నిసార్లు వారు మంచి pohlesche పురుషులు. ఒక మహిళ గురక ఎలా వదిలించుకోవచ్చనే దాని గురించి అనేక మండలులు ఉన్నాయి. వాటిలో ఎక్కువ భాగం ఆరోగ్యానికి పూర్తిగా సురక్షితం మరియు చాలా సమర్థవంతంగా ఉంటాయి.
మహిళల్లో గురక యొక్క కారణాలు
నిజానికి, గొంతులో కండరాల కదలికలో క్షీణత వలన సంభవించే ఒక వ్యాధి గురక. చాలా తరచుగా, ఈ సమస్య యొక్క తీవ్రత తక్కువగా అంచనా వేయబడింది. చాలా మంది శ్వాస పీల్చుకోవడానికి కారణమవుతున్నారని గ్రహించకుండా, హానిలేని గురకని భావిస్తారు.
మహిళలకు గురక చికిత్స అవసరమయ్యే కారణాలు చాలా ఉన్నాయి:
- అత్యంత సాధారణ కారణాల్లో ఒకటి శరీరం యొక్క తప్పు స్థానం. గణాంకాల ప్రకారం, వారి వెనుకభాగంలో నిద్రిస్తున్న ప్రజలు మరింత తరచుగా బాధపడతారు. దీనికి కారణం స్వరపేటిక యొక్క కండరాల ఉపశమనం.
- గురక చాలా ఎక్కువగా ఉన్నవారికి ఎదుర్కొంటున్న సమస్య. మృదు కణజాలం యొక్క పెద్ద సంఖ్యలో స్వరపేటికన్క్స్ ద్వారా వాయు మార్గాన్ని క్లిష్టతరం చేస్తుంది.
- తప్పనిసరిగా మీరు మద్యపానం తర్వాత ఈ పాపం గతంలో కాదు ఎవరికి కూడా ఆ snore ప్రారంభమవుతుంది గమనించవచ్చు వచ్చింది.
- మరొక కారణం వ్యక్తిగత మానసిక లక్షణాలు.
మహిళల్లో గురక ఎలా నయం చేయడం?
చాలా ఇతర వ్యాధులతో వంటి, గురక నయం చేయడానికి, మీరు మొదటి కారణమవుతుంది కారణం గుర్తించడానికి అవసరం. తరచుగా చికిత్స ప్రక్రియ చాలా సులభం. సో, ఉదాహరణకు, పూర్తి ప్రజలు, గురక వదిలించుకోవటం, మీరు సాధారణ తిరిగి మిమ్మల్ని పొందండి మరియు ఆ అదనపు పౌండ్ల కోల్పోతారు అవసరం.
మద్యం నిషేధిస్తున్న స్త్రీ నుండి గురకను తొలగించడం దాదాపు అసాధ్యం కనుక, చెడు ఆరోగ్యాల నుండి మీ ఆరోగ్యాన్ని సాధారణీకరించే అలవాటును మీరు వదిలివేయాలి. ఏది, అయితే, గురక నుండి బాధపడని న్యాయమైన లైంగిక వేధింపులకు కూడా ఇది హాని లేదు.
గొంతు యొక్క నిర్మాణం యొక్క శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన లక్షణాల గురించినది గురక ఉంటే. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఆపరేషన్ను ఉపయోగించి మాత్రమే సమస్యను వదిలించుకోవచ్చు.
చాలా ప్రజాదరణ మరియు సమర్థవంతమైన ప్రక్రియ యువాలోపలాటోఫారింగోప్లాస్టీ. ప్రక్రియ సమయంలో, అదనపు మృదువైన కణజాలం నిద్రలో శ్వాసకోశాన్ని కప్పి, గొంతు మరియు నోటి నుండి తొలగిస్తారు.
మహిళల్లో గురక నివారణకు మరొక గొప్ప మార్గం సోమ్నోప్లాస్టీ లేదా లేజర్ సర్జరీ.
అవసరమైతే, అడినాయిడ్స్ మరియు పాలిప్స్ తొలగించబడతాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, నాసికా సెప్టం యొక్క ప్లాస్టిక్ తప్పనిసరిగా అవసరం.
శస్త్రచికిత్స అవకాశాన్ని మీరు జోక్యం చేసుకుంటే, మీరు ప్రత్యేక ముసుగు ప్రయత్నించవచ్చు. పరికరం ముక్కు మీద ఉంచబడుతుంది మరియు శ్వాసకోశానికి స్థిరమైన, ఏకరీతి వాయుప్రవాహాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. దీని కారణంగా, ఒక వ్యక్తి గురక నిలుస్తాడు.
మహిళల్లో గురక చికిత్స చేయడానికి ప్రత్యేక మందులు అరుదు. సాధారణంగా, కేవలం ముక్కుకుపోవు ముక్కును లేదా వైరస్ను తొలగించటానికి, ఎయిర్వేస్ సుడిగాలిగా ఉంది.
చాలా సాధారణ జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, ఎడమ వైపుకు మరియు కుడి వైపుకు తిప్పడం మరియు టిల్టింగ్ వంటివి. తాజా గాలిలో నడవడం, విజిల్తో శ్వాసించడం మరియు ధ్వనిని "మరియు" అనేక డజన్ల సార్లు పునరావృతం చేసేందుకు ప్రయత్నించండి. ఇది లారింగోఫారెక్స్ యొక్క మంచి మరియు చాలా సమర్థవంతమైన శిక్షణ.
ఒక స్త్రీ జానపద నివారణలతో గురక ఎలా నయమవుతుంది?
గురక వ్యతిరేకంగా చేసిన పోరాటంలో సహాయపడే అనేక వంటకాలు జానపద వైద్యంలో కూడా ఉన్నాయి:
- వివరణాత్మక క్యాబేజీ ఆకులు తేనెతో కలుపుతారు మరియు నిద్రవేళకు ముందు రోజుకు ఒక టేబుల్ స్పూన్లో తీసుకుంటారు.
- ఆలివ్ నూనె కూడా సహాయపడుతుంది. Agent రెండుసార్లు లేదా రెండుసార్లు రెండుసార్లు చుక్కలు కోసం ముక్కు లో ఖననం చేయాలి. ఇటువంటి చికిత్స ఒక నెల వరకు ఉంటుంది. అవసరమైతే, ఆలివ్ నూనె సముద్ర బక్థ్రోన్తో భర్తీ చేయవచ్చు.
- చెడిపోయిన నీరు మరియు మూలికలు యొక్క decoctions చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.