బాల ఒక సంవత్సరం మారిపోయింది మరియు, బహుశా, ప్రశ్నలు ఇప్పటికే మనస్సుకి వచ్చాయి: మీ శిశువును ఆహారం ఇవ్వడం; ఎన్ని సార్లు ఒక రోజు; ఉపయోగకరమైనది, మరియు ఏమి కాదు? మీ ప్రశ్నలకు సమాధానాలను కనుగొనడానికి ఒక వారానికి ఒక సంవత్సరపు పిల్లల కోసం మా నమూనా మెనుతో మీరు పరిచయం చేసుకోవాలని మేము సూచిస్తున్నాము.
ఒక సంవత్సరపు పిల్లల కోసం రోజుకు మెనూ
రోజున బాల 4-5 భోజనం ఉండాలి. వాటి మధ్య వ్యవధి సాధారణంగా 3.5-4 గంటలు. పిల్లల మధ్య ఒక చిరుతిండి ఇవ్వాలని లేదు ప్రయత్నించండి, అందువలన అతను అన్ని ఆకలి చంపడానికి చేస్తుంది. కోర్సు, ఈ నియమం తాగడానికి వర్తించదు - త్రాగడానికి కోరుకుంటున్నారు, అతను త్రాగడానికి వీలు. సరాసరి రోజువారీ ఆహారం 1000-1300 ml ఉండాలి, ఈ మొత్తం భోజనం సంఖ్య ద్వారా విభజించబడింది మరియు పిల్లల సమయంలో తినడానికి వాల్యూమ్ పొందండి. కానీ ఆకలి లేనప్పుడు కూడా పెద్దలలో కూడా రోజులు ఉన్నాయి, పిల్లలు కూడా ఈ పరిస్థితిని బట్టి ఉంటారు. కాబట్టి శక్తి ద్వారా ఆహారం లేదు! అతను ఇప్పుడు కోరుకోవడం లేదు, అతను తదుపరి భోజనం కోసం తయారు చేస్తుంది.
1 సంవత్సరం పిల్లల కోసం ఒక వారం నమూనా మెను
| అల్పాహారం | భోజనం | మధ్యాహ్నం అల్పాహారం | విందు | మంచం ముందు | |
| సోమవారం | కాష సెమోలినా, ఏ అలెర్జీ లేకపోతే, అప్పుడు పాలు (200 గ్రా); పండ్లు; పాలతో బలహీనమైన టీ (100 మి.లీ). | కూరగాయల సూప్ (100 మి.లీ); బ్రెడ్; కాలేయం (150 గ్రా) తో మెత్తని బంగాళాదుంపలు; కిస్ల్ (150 ml). | పెరుగు (150 మి.లీ); అరటి; బేబీ కుకీలు. | క్యారట్లు (100 గ్రా) తో గుడ్డుతో చేసె పదార్థము; బ్రెడ్; పాలు (100 మి.లీ). | 100 ml పెరుగు లేదా రొమ్ము. |
|---|---|---|---|---|---|
| మంగళవారం | raisins లేదా ఎండిన ఆప్రికాట్లు (200 g) తో వోట్మీల్; ఆపిల్; కెఫిర్ (150 మి.లీ). | బోర్ష్ (100 మి.లీ); బ్రెడ్; మాంసం మరియు కూరగాయల నుండి కాసేరోల్ (100 గ్రా); బెర్రీ హిప్ పురీ (100 మి.లీ); రసం (100 మి.లీ). | పండు (150 గ్రా) తో కాటేజ్ చీజ్; రసం (100 మి.లీ); బేబీ కుకీలు. | గుమ్మడికాయ హిప్ పురీ (100 గ్రా) తో బుక్వీట్ గంజి; పాలు (100 మి.లీ). | 100 ml పెరుగు లేదా రొమ్ము. |
| బుధవారం | 5 ధాన్యాలు (200 గ్రా); పండ్లు; పాలు టీ (100 గ్రా). | మాంసంతో సూప్ (100 మి.లీ); బ్రెడ్; meatballs తో కూరగాయలు (100 గ్రా); రసం (100 మి.లీ). | పండు పురీ (150 ml); కేఫీర్ (150 ml); ఎండబెట్టడం. | కాటేజ్ చీజ్ (100 గ్రా) తో గుడ్డుతో చేసె పదార్థము; పాలు (100 మి.లీ). | 100 ml పెరుగు లేదా రొమ్ము. |
| గురువారం | గుమ్మడికాయ మరియు వెన్నతో వోట్మీల్ (200 గ్రా); పెరుగు (150ml). | లేత కూరగాయల సూప్ (150 మి.లీ); బ్రెడ్; చేప ఫిల్లెట్ (100 గ్రా); రసం (100 మి.లీ). | పండు (150 గ్రా); కెఫిర్ (100 మి.లీ); బున్. | పండ్లు (100 గ్రా) తో కాటేజ్ చీజ్; కిస్ల్ (100 మి.లీ). | 100 ml పెరుగు లేదా రొమ్ము. |
| శుక్రవారం | ఆపిల్-సెమోలినా సౌఫిల్ (100 గ్రా); చీజ్ తో బన్ను; పాలు (100 గ్రా). | మాంసం రసం (100 మి.లీ) తో బీన్ సూప్; బ్రెడ్; meatballs (60 గ్రా); కూరగాయల పురీ (100 గ్రా); కిస్ల్ (100 మి.లీ). | పెరుగు (100 మి.లీ); పండ్లు; బేబీ కుకీలు. | గుమ్మడికాయతో క్యారట్లు (150 గ్రా); రసం (100 గ్రా); కిస్ల్ (100 మి.లీ). | 100 ml పెరుగు లేదా రొమ్ము. |
| శనివారం | గుమ్మడికాయతో పెరుగు కాసేరోల్ (150 గ్రా); కేఫీర్ (150 ml); బేబీ కుకీలు. | చేపల సూప్ కూరగాయలు (100 మి.లీ); బ్రెడ్; చేపల శబ్దాన్ని (50 గ్రా); కూరగాయల పురీ (100 గ్రా); రసం (100 మి.లీ). | పెరుగు (100 మి.లీ); compote (100 ml); బున్. | పచ్చసొన (100 గ్రా) తో కాటేజ్ చీజ్; క్యారెట్ పైరీ (100 గ్రా); పాలు (100 మి.లీ). | 100 ml పెరుగు లేదా రొమ్ము. |
| పునరుజ్జీవం | పండు (200 గ్రా) తో వోట్మీల్; వెన్నతో బన్ను; పాలు టీ (100 మి.లీ). | బ్రోకలీ క్రీమ్ సూప్ (100 గ్రా); బ్రెడ్; చికెన్ బ్రెస్ట్ (100 గ్రా); రసం (100 గ్రా). | పండు సాస్ (100 గ్రా) తో కాల్చిన పియర్; కిస్ల్ (100 మి.లీ). | పండ్లు (100 గ్రా) తో పెరుగు పడ్డింగ్; పండ్లు; పాలు (100 మి.లీ). | 100 ml పెరుగు లేదా రొమ్ము. |
ఈ విధంగా, ఒక ఏటాపు పిల్లల కోసం వీక్లీ మెనూ, పూర్తిగా కాపీ చేసుకోవటానికి మీరు అవసరం కానట్లయితే, ఇది ఎలాగో ఉంది. పిల్లలు నుండి ఎవరైనా అలెర్జీ నుండి పాలు, ఎవరైనా గుడ్లు, మరియు కొన్ని కూడా బెర్రీలు కలిగి లేదు - అన్ని వ్యక్తిగతంగా. మేము మీకు మాదిరిని అందించాము, ఆపై ఇప్పటికే సర్దుబాటు చేశాము. మేము మీ ఒక ఏళ్ల పిల్లల యొక్క మెనుని విస్తరించవచ్చనే విషయాన్ని మేము మీకు చెప్పగలమని మేము ఆశిస్తున్నాము మరియు మీరు మీ తలపై విచ్ఛిన్నం చేయవలసిన అవసరం లేదు.