ఆందోళన అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితి, ఇది భయపడటం, ఆందోళన, భావాలు మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగ రంగు కలిగి ఉండటం వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఆందోళన యొక్క రెండు ప్రధాన రకాలు: పరిస్థితుల మరియు వ్యక్తిగత ఆందోళన. పరిస్థితుల యొక్క ఆందోళన ఒక నిర్దిష్ట, అవాంతర పరిస్థితిలో ఉంది. ఇటువంటి పరిస్థితి జీవిత సమస్యలకి మరియు సాధ్యంకాని సమస్యలకు ముందు ప్రతి వ్యక్తిలోనూ ఉత్పన్నమవుతుంది. ఇటువంటి ప్రతిస్పందన చాలా సాధారణమైనది మరియు సమస్యలను పరిష్కరించటానికి ఒక వ్యక్తి కలిసి పనిచేయడానికి మరియు బాధ్యతాయుతమైన విధానాన్ని తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. వ్యక్తిగత ఆందోళన అనేది వ్యక్తిగత జీవిత పరిస్థితుల్లో భిన్నమైన జీవిత పరిస్థితులలో ఆందోళన మరియు బాధకు నిరంతర ప్రవృత్తిని విశదపరుస్తుంది. ఇది భరించలేని భయాల స్థితి, ముప్పు యొక్క భావం, మొత్తం సంఘటన ప్రమాదకరమైనదిగా భావించే సుముఖత కలిగి ఉంటుంది. ఆందోళనకు గురైన పిల్లవాడు, అణగారిన మానసిక స్థితిలో ఉన్నాడు, అతను తనతో భయపడుతున్న ప్రపంచానికి పేద సంబంధాలు కలిగి ఉన్నాడు. కాలక్రమేణా, ఇది తక్కువ స్వీయ-గౌరవం మరియు నిరాశావాదంకు దారితీస్తుంది.
ఆందోళనను విశ్లేషించడానికి, డ్రాయింగ్లు, ప్రశ్నావళి మరియు అన్ని రకాల పరీక్షలతో సహా పలు పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు. మీ పిల్లవాడి నుండి దానిని కనుగొనటానికి అది ఎలా వ్యక్తమవుతుందో తెలుసుకోవడానికి సరిపోతుంది.
ఆందోళన యొక్క అభివ్యక్తి
- తరచుగా భయాలు, ఆందోళన మరియు ఆందోళన ఒక సురక్షితమైన పరిస్థితిలో తలెత్తుతాయి.
- ప్రియమైన వారిని అనుభవంలోనే వ్యక్తం చేయగల సున్నితత్వం.
- స్వీయ గౌరవం తక్కువ.
- సొంత వైఫల్యాలకు సున్నితత్వం, ఇబ్బందులు ఉన్న కార్యకలాపాల తిరస్కరణ.
- పెరిగిన ఆందోళన యొక్క స్పష్టమైన ఆవిర్భావములలో ఒకటి నరాల అలవాట్లు (వేలుగోళ్లు వద్ద నెమ్మదిగా, జుట్టు వేయడం, వేళ్లు పీల్చటం, మొదలైనవి). ఇటువంటి చర్యలు భావోద్వేగ ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.
- ఆందోళన యొక్క అభివ్యక్తి చిత్రాలలో చూడవచ్చు. ఆత్రుతగా ఉన్న పిల్లల గణాంకాలు హాట్చింగ్, చిన్న చిత్ర పరిమాణం మరియు బలమైన ఒత్తిడి కలిగివుంటాయి.
- తీవ్రమైన ముఖ కవళికలు, కళ్ళు తొలగించబడతాయి, అనవసరమైన కదలికలను తొలగిస్తుంది, శబ్దం చేయదు, నిలబడటానికి ఇష్టపడదు.
- కొత్త, తెలియని కార్యకలాపాల్లో ఆసక్తి లేదు, తెలియని వ్యవహారాలను నివారించడం.
ఆందోళన దిద్దుబాటు
పిల్లల్లో ఆందోళనను సరిచేయడానికి, ఆటలు ఉపయోగించబడతాయి. గొప్ప ప్రభావం నాటకం గేమ్స్ మరియు కథ గేమ్స్, ప్రత్యేకంగా ఆందోళన విషయాలను ఉపశమనం కోసం ఎంపిక కోసం ఆడతారు. పిల్లలు అడ్డంకులు ఆటలో అధిగమించడానికి సులభంగా, మరియు గేమ్స్ లో గేమ్ చిత్రం కు వ్యక్తి యొక్క ప్రతికూల లక్షణాలు బదిలీ ఉంది. సో ప్రీస్కూలర్ కొంత సమయం కోసం తన స్వంత లోపాలను వదిలించుకోవటం, వారి వైపు వారి వైఖరి చూపించడానికి ఆటలో, బయట నుండి వాటిని చూడండి.
ధ్యానం పెద్దలలో ఆందోళనను అధిగమించడానికి ఉపయోగిస్తారు. పద్ధతి యొక్క రహస్య ప్రతికూల భావావేశాలు మరియు కండరాల ఉద్రిక్తత మధ్య సంబంధం. కండర ఉద్రిక్తతను తగ్గించడం క్రమంగా ఆందోళనను అధిగమించగలదు. శిక్షణా సెషన్స్
మానవ ఆరోగ్యం మరియు జీవితంలో ఆందోళన యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాన్ని నివారించడానికి శతకము మరియు సకాలంలో దిద్దుబాటు సహాయం చేస్తుంది.