అరియాయా గ్రాండే బరువు - ముందు మరియు తరువాత

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందిన గాయకుడు అరియానా గ్రాండే తరచుగా వేదికపై పిల్లి చెవుల రూపంలో ఒక అంచుతో పని చేస్తాడు. ఆమె నిజమైన పిల్లి యొక్క దయ మరియు దయ కలిగి ఉంది. కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ కాదు. 2012 వరకు అమ్మాయి ఒక ఆదర్శ వ్యక్తి యొక్క ప్రగల్భాలు కాదు, కానీ అరియానా గ్రాండే బరువు కోల్పోయింది, మరియు ఇప్పుడు మొత్తం ప్రపంచం ఆమె ఫోటోలు ముందు మరియు తరువాత భావించింది.

అరియాయా గ్రాండే ఎలా బరువు కోల్పోయాడు?

అమ్మాయి చురుకుగా బరువు నష్టం కాలం లో 2012. అరియాయా గ్రాండే ఎన్నడూ పూర్తికాకపోయినా, ఒకసారి ఆమె ఒప్పుకోలేదని ఒప్పుకున్నాను, ఆ సమయంలో ఆమెకు తీపిని తిరస్కరించడం, మరియు తరచూ చేతితో సాధారణంగా అల్పాహారం ఉండేది - ఫాస్ట్ ఫుడ్.

ఆమె బరువు తగ్గించడానికి, గాయకుడు ప్రసిద్ధ స్టార్ కోచ్ మరియు ఆహార నిపుణుడు ఐజాక్ వైపుకు చేరుకున్నాడు. సరైన ఆహారాన్ని ఎన్నుకోవడాన్ని ఆమెకు నేర్పింది, మరియు ఆమె మోటార్ కార్యకలాపాలను రోజువారీగా నియంత్రించింది. కోచ్ అరియానా పర్యవేక్షణలో 5 కిలోల గురించి కోల్పోయి ఇప్పుడు 2012 లో సాధించిన రూపాన్ని ఆమె విజయవంతంగా విజయవంతం చేసింది.

అరియానా గ్రాండే ఆహారం అనేక అంశాలను కలిగి ఉంది. బంగాళాదుంపలు, బియ్యం, రొట్టె, పాస్తా, వోట్ రేకులు: మొట్టమొదటి, కోచ్ ఆమె పిండిపదార్ధాలు మరియు ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్లను రద్దు చేయాలని సిఫార్సు చేసింది. కూడా, తీపి వినియోగం వారానికి ఒకసారి తగ్గింది. ఆమె తీపి చాలా ఇష్టం ఎందుకంటే ఇది, గాయకుడు ఆహారం కష్టతరమైన ఉంది.

మినహాయించిన ఉత్పత్తులకి బదులుగా, అరియాయా గ్రాండే పెద్ద మొత్తంలో నెమ్మదిగా కార్బోహైడ్రేట్లు తినడం ప్రారంభించింది, ఉదాహరణకు, అల్పాహారం కోసం వోట్మీల్ తినడం మరియు రోజులో సహజ ముయెస్లీని అల్పాహారం. అదనంగా, అమ్మాయి కూరగాయలు మరియు పండ్లు చాలా మాయం చేసింది. ఆహారం లో ఒక ప్రోటీన్ భాగం గుడ్లు మరియు సాల్మొన్ ఉన్నాయి. అరినా ఆమె తరచూ సాల్మొన్ తన అభిమాన ఉత్పత్తి అని చెప్పింది, ఆమె ప్రతి రోజు తినడానికి సిద్ధంగా ఉంది. భోజనం మధ్య స్నాక్స్ గింజలు మిశ్రమం కలిగివుంది.

నక్షత్ర ఐజాక్ నుండి ఆహారం యొక్క రెండవ అంశం నీటి వినియోగం. అరియానా ఆచరణాత్మకంగా ఒక బాటిల్ నీటితో భాగం కాదు, శరీరంలో నీరు-ఉప్పు సంతులనాన్ని నిర్వహిస్తుంది. మరొక ఇష్టమైన పానీయం కొబ్బరి నీరు.

భౌతిక వ్యాయామాలు కూడా తప్పనిసరి. అరియానా గ్రాండే చాలా కష్టమైన పని షెడ్యూల్ను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, హాల్ లో నిరంతరం శిక్షణ ఇవ్వడానికి అవకాశం లేదు, అయినా ఆమె ప్రతిరోజూ భౌతికంగా చురుకుగా కొన్ని గంటలు గడుపుతుంది. ఆమె ఇష్టమైన కార్యకలాపాలు: నృత్యం, మీ ఇష్టమైన కుక్క కోకో తో నడవడం, హాలీవుడ్ కొండలు, ఈత, ఎలిప్టికల్ సిమ్యులేటర్ పై తరగతుల పైకి ఎక్కడం. కొన్నిసార్లు ఈ శిక్షణలు శక్తి వ్యాయామాలతో ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి.

చివరగా, అరానా గ్రాండే ప్రకారం స్టార్ ఆకారం సాధించే చివరి స్థానం రోజువారీ ధ్యానం. ఇది ఆలోచనలు క్లియర్, మనస్సు సమతుల్యం, మరియు అది సమయంలో మీరు సమస్యలు నుండి పరధ్యానం పొందవచ్చు సహాయపడుతుంది. అమ్మాయి ప్రధాన విషయం స్నానం చెయ్యడం కాదు, కానీ మీరే ప్రేమ, సంతోషంగా అని ఆలోచించడం, మరియు అప్పుడు ఫలితాలు వేచి కాలం కావు.

ఫారం మద్దతు

ఎరీనా గ్రాండే లాగా బరువు కోల్పోవడంపై ఆసక్తి ఉన్న అనేక మంది బాలికలు ఆశ్చర్యపోతున్నారు. అన్ని తరువాత, గాయకుడు బరువు కోల్పోవడం ఆకలితో లేదు, హాల్ లో సుదీర్ఘ శిక్షణలు తనను తాను ఎగ్జాస్ట్ లేదు, కానీ పూర్తిగా సాధారణ, క్రియాశీల జీవనశైలి దారితీసింది. అయినప్పటికీ, ఒకసారి వారి ఆహారపు అలవాట్లను మార్చడం, ఆ అమ్మాయి వారికి ఖచ్చితంగా కట్టుబడి ఉంది. అదనంగా, అరియానా గ్రాండే తరువాత శాఖాహారతత్వానికి మారి, జంతువుల ఆహారాన్ని తినడం నిలిపివేసింది.

కూడా చదవండి

• అరినా గ్రాండే మాక్ మిల్లర్కు బదులుగా మార్చబడ్డాడు
• అరియాయా గ్రాండే ప్రియుడు రాపర్ మాక్ మిల్లెర్ తో విడిపోయింది
• 10+ నక్షత్రాలు, వీరికి సన్నిహిత ఫోటో హ్యాకర్లు వెబ్లో పోస్ట్ చేయబడ్డాయి మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా వాటిని అవమానపరిచాయి!

ఇది ఉత్పత్తుల జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసుకోవడంతోపాటు, అధిక శారీరక శ్రమతో కలిపి ఉంటుంది, కానీ భారీ శిక్షణ లేకుండా, అరియానా గ్రాండే తన బరువును నిలకడ స్థాయిలో ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది.