ఆడపిల్లలలో టీనేజ్ మొటిమలు ఎలా వ్యవహరించాలి?
కౌమారదశలో మోటిమలు వదిలించుకోవడము గురించి, కొంతమందికి తెలుసు, ఎందుకంటే ఈ సమస్య తాత్కాలికమైనది మరియు కొన్ని సంవత్సరాలలో ప్రతిదీ దాటిపోతుందని వారు నిశ్చయించుకున్నారు. కానీ ఇది ఒక పెద్ద దురభిప్రాయం, మరియు యువకులను ముఖం మీద తీవ్రంగా వృద్ధి చేసినప్పుడు పరిస్థితితో, అది వివిధ మార్గాల్లో చురుకుగా పోరాడుతోంది.
అమ్మాయిలు లో యువ మొటిమలు చికిత్స అనేక దశలుగా విభజించబడింది, మరియు వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి మాత్రమే సమ్మత ఫలితాన్నిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తూ ప్రకటనలలో, తరచుగా కనిపించేటప్పుడు తక్షణ ఫలితాలు లేనందున, మీరు వెంటనే సమస్యతో సుదీర్ఘ పోరాటంలో పాల్గొనండి. కాబట్టి, ఇది ఉండాలి:
- యుక్తవయసులోని ఆహారం మార్చండి;
- జీవిత మార్గాన్ని మార్చండి;
- విటమిన్ కాంప్లెక్సులు తీసుకోండి ;
- అవసరమైతే మందులను వాడాలి;
- సరిగ్గా చర్మం శుభ్రపరచండి.
టీనేజ్ అమ్మాయిలో మోటిమలు ప్రధాన కారణం శరీరం లోపల ఉంది, మరియు ఎవరూ పూర్తిగా వారి జీవనశైలి మారుతున్న లేకుండా వాటిని వదిలించుకోవటం నిర్వహించేది నుండి, వారు ఒక ఇనుము పిడికిలి లో విల్ పడుతుంది ఉంటుంది ఎందుకంటే, చర్మం కోసం caring చివరి స్థానంలో వర్తిస్తుంది.
విద్యుత్ సరఫరా
కోకా-కోలా, అపరిమిత పరిమాణంలో స్వీట్లు, చిప్స్, హాంబర్గర్లు, పిజ్జా మరియు ఇతర తినదగినవి, కానీ బాగా అర్థం చేసుకోగలిగిన ఆహార శిధిలాల నుండి అభిమానులనిచ్చే యువకుడిని కలవడం చాలా అరుదు. ఈ ఉత్పత్తులలో ఉన్న హానికరమైన పదార్ధాలు, వారి పెరిగిన కేలరీల పదార్థం, హార్మోన్ల తర్వాత దాదాపు ప్రధానమైన విషయం - కౌమార బాలికలలో మోటిమలు దోషిగా మరియు అందువల్ల స్పష్టమైన పోషకాహార ప్రణాళిక లేకుండా ఏ చికిత్స కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
వేయించిన, పొగబెట్టిన, కొవ్వు పదార్ధాలు, అధిక పిండి మరియు తీపి - ఈ పూర్తిగా లేకపోతే, అప్పుడు కనీసం టీన్ యొక్క మెను నుండి చాలా తొలగించండి ఉండాలి. ఈ పనికిరాని ఉత్పత్తుల బదులుగా, ముడి మరియు ఉడికిస్తారు / ఉడికించిన రూపం, పండ్లు, సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు, లీన్ ఫిష్ మరియు మాంసంలో ఎక్కువ కూరగాయలను తినేందుకు అమ్మాయి అవసరం.
క్రీడా కార్యకలాపాలు
ఇది ఒక క్రీడాకారిణి కావాల్సిన అవసరం లేదు, ప్రత్యేకించి ఆ అమ్మాయి శారీరక విద్యలో బలంగా లేనట్లయితే. కానీ ప్రతి రోజు కనీసం ఉదయం వ్యాయామాలు చేయటానికి ప్రయత్నించండి, ఆమె తన సోదరి లేదా తల్లి తో సంస్థకు చాలా సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటుంది. ఒక గొప్ప అదనంగా సైక్లింగ్ ఉంటుంది, ఈత పూల్ మరియు సాధారణ వాకింగ్ పర్యటనలు.
అడ్డుకోవడం సూత్రాలు
మీరు టీన్ యొక్క ఆహారం విటమిన్లు B, సంతృప్త ఒమేగా -3 ఆమ్లాలు, అలాగే ఫార్మసీ వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు ఇది ఆహార ఈస్ట్, లో ఉంటే మోటిమలు తొలగిస్తున్నాము పొందడానికి తక్కువ సమయం పడుతుంది గమనించవచ్చు.
లేపనాలు మరియు సారాంశాలు
చర్మ సంరక్షణ
ప్రతి ఉదయం మరియు సాయంత్రం నురుగు లేదా ఒక తేలికపాటి సబ్బుతో ఒక చర్మ శుద్ది ప్రక్రియను నిర్వహించడం ముఖ్యం. ఆ తరువాత, ఒక శరీరంకు బలమును, ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే మందు ఉపయోగిస్తారు, కానీ సారాంశాలు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి, వారు రంధ్రాల పావుకోడు మరియు సమస్య తీవ్రతరం ఎందుకంటే.
అది కావచ్చు, బాలికలు మొటిమలు శాశ్వతమైనవి కావు, అంతిమ వయస్సు ముగిసేనాటికి అవి అంతం అవుతాయి, 18-19 సంవత్సరాల వరకు ఇది జరుగుతుంది.