అన్ని రకాల అథ్లెటిక్స్లు ఒక వ్యక్తికి చాలా సహజ క్రీడ. చిన్న వయస్సు నుండి మేము నడవడానికి మరియు నడుపుటకు నేర్చుకుంటాము, ఒక బంతిని త్రోసిపుచ్చుకోండి - మరియు ట్రాక్ మరియు ఫీల్డ్ బాల్య ఎంపికల నుండి ఈ సుపరిచితమైనది, కానీ కొంచెం క్లిష్టంగా ఉన్న రూపములో మాత్రమే. బహుశా, దాని సేంద్రీయ అథ్లెటిక్స్ వల్ల ఇది బాగా ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అదనంగా, ఇది క్రీ.పూ 776 తరువాత మానవజాతికి తెలిసిన అత్యంత పురాతన క్రీడలలో ఒకటి.
ట్రాక్ అండ్ ఫీల్డ్ అథ్లెటిక్స్: స్పోర్ట్స్
అథ్లెటిక్స్ రకాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి: వాకింగ్ మరియు నడుస్తున్న, మరియు వివిధ రకాల రకాలైన, క్రాస్ మరియు స్ప్రింట్స్తో సహా, అంతేకాకుండా జంపింగ్ మరియు విసిరే వంటి సాంకేతిక రకాలు:
- అమలు (మేము క్రింద మరింత వివరంగా అది పరిశీలిస్తాము);
- హెచ్చుతగ్గుల: పొడవు, పొడవు, పోల్, ట్రిపుల్ జంప్;
- అథ్లెటిక్ వాకింగ్;
- గుండ్లు విసిరే: ఒక ఈటె, ఒక డిస్క్, ఒక సుత్తి, ఒక కేంద్రకం;
- ఆల్ రౌండ్.
అన్ని ఈ వైవిధ్యతలో, అభిమానుల మధ్య గొప్ప జనాదరణ క్రాస్ కంట్రీ స్పోర్ట్స్ ద్వారా సాధించబడింది - ఇది మీ శరీరం యొక్క అందం మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి ఒక ఉచిత మరియు ఆహ్లాదకరమైన మార్గం. మరియు ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరం లేదు - మాత్రమే మంచి నడుస్తున్న బూట్లు మరియు ఒక tracksuit. నాకు నమ్మకం, ఇతర క్రీడలు పోలిస్తే ఇది చాలా తక్కువ వ్యయం!
అథ్లెటిక్స్ నుంచి ఎగరవేసినప్పుడు మనమందరం పాఠశాలలో ప్రవేశపెడతారు. సాధారణంగా, తరగతులు తర్వాత, ఈ రంగంలో ప్రత్యేకంగా విజయవంతం అయిన విద్యార్ధులు మరింత సామర్ధ్యాల అభివృద్ధి కోసం విభాగాన్ని సందర్శించడానికి ప్రోత్సహించారు, ఇక్కడ నుండి నగరానికి ప్రత్యక్ష మార్గం, ప్రాంతీయ పోటీలు మరియు ప్రపంచ ఛాంపియన్షిప్లకు మరింత.
ట్రాక్ మరియు ఫీల్డ్ అథ్లెటిక్స్లో అన్నింటికంటే మాత్రమే నిలుస్తుంది - అథ్లెటిక్స్ అనేది ఒక క్రమశిక్షణలో పోటీ పడే ఒక రకమైన పోటీ, కానీ వివిధ రంగాలలో, ఇది చాలా బహుముఖ అభివృద్ధి చెందిన అథ్లెట్లను గుర్తించడానికి సాధ్యమే. ఆశ్చర్యకరంగా, పొడవాటికి లేదా ఎత్తైన దూరం మరియు దూరం లో ఎక్కేటట్లు మరియు ఎక్కేటప్పుడు మంచి పందెంలో పాల్గొనే మహిళలు, పోటీలో ఇరుకైన నిపుణులు ప్రత్యేకంగా ప్రత్యేక జాతుల ప్రత్యేకమైన పోటీలను పొందగలుగుతారు.
ట్రాక్ అండ్ ఫీల్డ్ అథ్లెటిక్స్: రన్నింగ్
క్రాస్-కంట్రీ అథ్లెటిక్స్ వైవిధ్యభరితంగా ఉంటాయి, కొందరు సత్తువ, ఇతరులు - వేగం త్వరగా అభివృద్ధి సామర్ధ్యం. వీటిలో విభిన్న వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి:
- స్ప్రింట్లు (ప్రామాణిక దూరాలు - 100 మీ, 200 మీ మరియు 400 మీటర్లు);
- అవరోధం రన్ (100 మీ., 400 మీ);
- మీడియం దూరాలకు (సాధారణంగా సగటు దూరాలు 800 నుండి 3000 మీటర్ల దూరం వరకు సమానంగా ఉంటాయి, ఇక్కడ 3000 మీటర్ల వద్ద అడ్డంకులు ఉంటాయి);
- ఎక్కువ దూరాలకు నడుస్తుంది (వీటిలో ప్రామాణిక రెండు - 5000 మీ. మరియు 10 000 మీటర్లు);
- క్రాస్ (క్రాస్ కంట్రీ రన్నింగ్);
- మారథాన్ (చాలా దూరాలకు మార్గం వెంట నడుస్తుంది);
- రిలే (నడుస్తున్న ట్రాక్ మరియు ఫీల్డ్ అథ్లెటిక్స్ యొక్క అత్యంత కమాండింగ్ రకమైన, క్రింది ఎంపికలతో సహా: 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m లేదా 4 × 1500 m).
అథ్లెటిక్స్ ఒక ప్రొఫెషనల్ స్థాయిలో మరియు ఒక ఔత్సాహిక దశలో రెండు సాధన చేయవచ్చు. యు.ఎస్ లో, రెండు నగరాల మరియు చిన్న పట్టణాలలోని చాలామంది నివాసితులు మధ్యస్థ దూరాలకు జాగ్వలను చేస్తారు
అంతేకాకుండా, చూడటం చాలా సులభం, ట్రాక్ మరియు ఫీల్డ్ అథ్లెటిక్స్లో రన్నింగ్ రకాలు ప్రత్యేకంగా ఏకాంత వృత్తులను ఊహించవు: రిలే బృందం ముఖ్యంగా కోహరెంట్గా ఉంటుంది, అనగా బృందం ఆత్మ మరియు జట్టులో పని చేసే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది.
మార్గం ద్వారా, పిల్లలు 7-8 వయస్సు నుండి అథ్లెటిక్స్ విభాగంలో ఇవ్వవచ్చు. ఈ వయస్సులో శరీరం అటువంటి లోడ్లకు ఇప్పటికే సిద్ధంగా ఉంది, మరియు బాల సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉన్నట్లయితే, భవిష్యత్తులో అతను వృత్తిపరంగా క్రీడలను ఆడగలడు.