3 నెలల్లో పిల్లల స్లీప్ మోడ్
ఇప్పుడు బిడ్డ మేలుకొనిపోయే సమయం పెరుగుతోంది. అతను వరుసగా 2 గంటలు ఉండవచ్చు. ఈ సమయంలో ఆహారం, నీటి పద్దతులు, జిమ్నాస్టిక్స్, అలాగే తల్లితో కమ్యూనికేషన్ వంటివి ఉంటాయి.
ఇది 3 నెలల్లో పిల్లల రాత్రి నిద్ర 10 గంటలు ఉండాలి అని నమ్ముతారు. నవజాత శిశువు కన్నా మేల్కొనకుండా ఒక శిశువు నిద్రపోతుంది. కరాపుజుకి రాత్రికి 6 గంటలు నిద్రపోతుంది. తల్లిదండ్రులు 12 వారాలకు పిల్లలపై కొన్ని అలవాట్లు ఏర్పడతాయని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. సో, వారు ఇప్పటికే నిద్రలోకి పడిపోయే ముందు ఆచారాలను గుర్తుంచుకుంటారు.
ఇప్పుడు కూడా, శరీరం లో, శిశువు మెలటోనిన్ అనే పెరుగుదల హార్మోన్ అభివృద్ధి ప్రారంభమవుతుంది. ఇది ఒక సడలించడం ప్రభావం కలిగి ఉంది, ఇది మగత భావన కలిగించేది. ఏ కాంతి హార్మోన్ నాశనం, మరియు దాని ఉత్పత్తి చీకటిలో మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది. రాత్రి చివరిలో ముక్కలు పెట్టి, ఈ వాస్తవాన్ని పరిగణలోకి తీసుకోవడం ఉపయోగపడుతుంది. రాత్రివేళలను ఉపయోగించవద్దు.
3 నెలల్లో పిల్లల పగటిపూట నిద్ర 5-7 గంటలు పడుతుంది. ఈసారి సాధారణంగా 4 సార్లు పంపిణీ చేయబడుతుంది. వాటిలో కనీసం 2 నడిచినట్లయితే ఇది మంచిది. బలమైన తుఫానులు (-10 ° C) మరియు వేడి (+ 40 ° C) మినహా, ఏ వాతావరణంలోనూ అవి ప్రదర్శించబడాలి. ఇటువంటి కాలంలో, మీరు బాల్కనీలో ముక్కలు వేయవచ్చు. పిల్లలు బహిరంగంగా నిద్రలోకి పడుతూ ఉంటారు, అంతేకాక, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
ఒక పిల్లవాడిని నిద్రలోకి 3 నెలలు తరువాతి సమయం లో ఉండవచ్చు:
- 7.30-9.00 - పరిశుభ్రమైన పద్దతుల తరువాత, దాణా;
- 10.00-11.30 - ఒక నడకతో మిళితం కావాల్సినది;
- 13.00-14.00 - ఇది బహిరంగంగా గడపడానికి బాగుంది;
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 - రాత్రి నిద్ర, తినడానికి విరామం ఉంది.
ఈ షెడ్యూల్ షరతు మరియు ప్రతి తల్లి తన శిశువు కోసం సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
స్లీప్ డిజార్డర్స్ 3 నెలల పిల్లల లో సాధారణంగా ఒక సహజమైన నాడీ వ్యవస్థ ద్వారా రెచ్చగొట్టింది, ఇది చాలా సహజమైనది. చిన్న ముక్క బాగా తినితే, చర్యను చూపిస్తుంది, అప్పుడు ఆందోళనకు కారణం కాదు. కానీ ఆమె తల్లి తనకు ఆందోళన కలిగించే ప్రశ్నలు ఉంటే, ఆమె శిశువైద్యుడు అడగటానికి వెనుకాడకూడదు.