ఫియర్ ఒక వ్యక్తిని నడిపించే ప్రధాన భావన. కొన్ని కోసం, అది ఒక అద్భుతమైన ప్రేరణ మరియు చర్య కోసం కాల్, మరియు ఇతరులు - ఒక నిజమైన శిక్ష. సిగ్గుపడకూడదని ఎలా నేర్చుకోవాలి? నేడు ఈ ప్రశ్న చాలామంది ప్రజలకు సంబంధించినది. ఇటువంటి అకారణంగా అమాయకుడైన మరియు అమాయక భావన దాని యజమానికి చాలా జీవితాన్ని పాడు చేసే తీవ్రమైన సమస్యగా మారుతుంది. కానీ, ఏ భయం వంటి, అదృష్టవశాత్తూ, ఇబ్బంది ఖచ్చితంగా సర్దుబాటు ఉంది.
సిగ్గుపడుతున్నారా?
ముందుగా, చికాకు అనేది సామాన్య భయమే కాదు. బహిరంగంగా మాట్లాడటం, చర్చలు చేయడం లేదా పరిచయం పొందడం వంటి వ్యక్తులకు వెళ్ళే భయం. ఇబ్బందులు దాని యజమానుల జీవితాన్ని పాడు చేస్తాయి. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క విధిని మరింత దిగజార్చడానికి పూర్తిగా మార్చగలదు. అన్ని తరువాత, వాస్తవానికి, చాలా కొద్ది మంది పోటీలు మరియు ఇతర కార్యక్రమాలలో పాల్గొనడం లేకుండా విజయం సాధించగలరు, పరిచయం పొందడానికి భయపడతారు మరియు లాభదాయక లావాదేవీలు మరియు కెరీర్లు విషయానికి వస్తే నిశ్శబ్దంగా ఉంచడం జరుగుతుంది.
మరొక ప్రశ్న ఏమిటంటే సిగ్గుపడకుండా ఉండటం ఎలా? ఈ అసహ్యకరమైన భావం చిన్ననాటికి తిరిగి వెళుతుంది. ఖచ్చితంగా ప్రతి ఒక్కరూ అతను పిరికి, అసురక్షిత మరియు బలహీనమైన వ్యక్తి ఎలా ప్రశ్నకు సమాధానం చెప్పగలడు. కానీ అదృష్టవశాత్తూ, ఈ వ్యాధి యొక్క వ్యక్తిగత కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, దానిని తొలగిస్తే సాధారణంగా ఆమోదించబడుతుంది, నిరూపించబడింది మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గాలు.
పిరికి మరియు భయపడటం ఎలా ఆపాలి?
మీరు విలువైన మార్గదర్శకత్వాన్ని పొ 0 దడానికి ము 0 దు, వివిధ వర్గాల ప్రజలకు అవి తగినవని పేర్కొ 0 టు 0 ది. అణచివేత వివిధ రూపాల్లో ఉంది. ఉదాహరణకు, జీవితం యొక్క అనేక రంగాల్లో చాలా ఆత్మవిశ్వాసంతో వ్యవహరించే వ్యక్తులు చివరలో ఒక వ్యక్తి, భర్త, శరీరం గురించి చికాకు పడకుండా ఎలా నిలిపివేయాలని అడగవచ్చు ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆత్మలోని ఆ కాంప్లెక్స్పై ఫియర్ వస్తుంది. సో, చిట్కాలు తాము:
- బిగ్గరగా చదవడం ద్వారా మీ ఇబ్బందిని అధిగమించండి. ఇంట్లో, స్నేహితుల ముందు, లేదా పూర్తిగా అపరిచితులు. ఈ అలవాటు మీ వాయిస్ వినడానికి, మీ స్వరకల్పనకు శిక్షణనివ్వండి మరియు మీ స్వరానికి నమ్మకాన్ని ఇస్తాయి. మరియు తరచుగా మీరు పబ్లిక్ లో చదువుతారు, తక్కువ ట్రేస్ మీ భయం ఉంటుంది.
- అపరిచితులతో డైలాగ్స్ లోకి ప్రవేశించండి. ఇది ప్రజలందరికి ఇబ్బంది పడకుండా ఎలా నిలిచిపోతుందనే సమస్యకి ఇది ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారంగా ఉండదు, కాని చివరకు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని జోడిస్తుంది. ఎలాంటి సమయం, ఎలా సబ్వేకి చేరుకోవాలో లేదా ఇతర మరియు మరింత క్లిష్టమైన ఎంపికలతో రాబోతున్నాం.
- అనేక అందంగా మహిళలు వారి ప్రదర్శన గురించి పిరికి ఉండటం ఆపడానికి ఎలా విచారంగా ఉంటాయి. మరియు అద్దం లో ఒక తెలివిగా లుక్ తో ఈ సమస్య పరిష్కార మొదలు. ఎందుకు అద్దం లో మీ ప్రతిబింబం loving మరియు ఎందుకు మీరు మళ్ళీ సంతోషంగా చేయడానికి ఏమి చేయాలని ఆగిపోయింది అర్థం. చాలామంది స్త్రీలు వారి లోపాలను అతిశయోక్తికి గురిచేస్తారని ప్రాక్టీస్ చూపుతుంది. కొన్నిసార్లు మీ సమస్యను పరిష్కరించుకోవడమే ఇప్పుడే సరిపోయేలా. ఇది పురుషులు పిరికి మరియు మీ స్వంత ప్రియుడు యొక్క సిగ్గుపడటం అనుభూతి కాదు ఆపడానికి ఎలా ప్రశ్న పరిష్కారం కలిగి. మీరు నిజంగా లోపాలు ఉన్నట్లయితే, ఉదాహరణకు ఒక వ్యక్తితో, అప్పుడు అతను మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తాడని మరియు అలాంటిదే, అది సరియైనది కాదు. మీ గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఫిట్నెస్ న వాకింగ్ మొదలు, మరియు పరిసర పురుషులు మీ వంటి, వారి మనస్సులలో మారుతుంది.
- ధృవీకరణలు మరియు విజువలైజేషన్ వంటి విషయాల గురించి మర్చిపోకండి. చాలామంది వాటిని విశ్వసించనివ్వండి, కానీ "నేను ఎవరితోనూ ఎన్నడూ సిగ్గుపడతాను", "నాకు నేను నమ్మకంగా ఉన్నాను" వంటి పదాలను ఉచ్చరించే పద్ధతి ఇది అటువంటిది
చర్యలు ఇప్పటికీ పనిచేస్తాయి. - మీ వ్యక్తిత్వపు బలాన్ని రెక్కల మీద వ్రాయండి. మీ ఇబ్బందిని అధిగమిస్తుంది వరకు వ్రాసి గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు ఒక ప్రత్యేక వ్యక్తి అని గుర్తుంచుకోండి, బహుశా ఇది కూడా భయపడినది. సో ఎందుకు ఇతరులు ముందు పిరికి ఉంటుంది. మీరు సామర్ధ్యం ఉన్నవాటిని అందరికీ చూపించు!
సాధారణంగా, నిగ్రహం యొక్క సమస్య ఒక భయం వంటి వ్యాధికి చాలా పోలి ఉంటుంది. ఈ భయం వివిధ రకాల రూపాలు మరియు ఆవిర్భావాలను కలిగి ఉంది, ఇబ్బందితో సహా. మరియు మీరు దానిని అదే విధంగా అధిగమించవచ్చు. ఫార్ములా ద్వారా లైవ్: "మీరు దేని గురించి భయపడతారో, అప్పుడు మీరు ఏమి చేయాలి." మరియు మీరు సిగ్గు మరియు దాని వ్యుత్పన్నాలు మీ స్వంత జీవితాన్ని ఎలా వదిలేస్తారో చూస్తారు.