వేసవిలో పిల్లలు నిగూఢమైన - తల్లిదండ్రుల కోసం సంప్రదింపులు

సాధ్యమైనంత తక్కువగా బాధపడుతున్న పిల్లలకు, వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం అవసరం. కిండర్ గార్టెన్లలో వేసవిలో మితమైన పిల్లల అంశంపై తల్లిదండ్రులకు తరచుగా సంప్రదించి, ఎందుకంటే ఈ సంవత్సరం ఈ సమయంలో, మీరు నీటి, సూర్యుడు మరియు గాలి వంటి సహజ కారకాల పూర్తిగా ఉపయోగించుకోవచ్చు.

వేసవిలో మితమైన పిల్లల కోసం సహజ కారకాల యొక్క ఉపయోగం

గట్టిపడే వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ చాలా ప్రాథమిక మరియు ఇప్పటికీ ప్రకృతి శక్తుల ఉపయోగం ఉంది. వేసవిలో అలాంటి విధానాలు చాలాకాలం పాటు నిర్వహించగలవు అయినప్పటికీ, సూర్యరశ్మి మరియు డబుల్స్ను ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలలో చికిత్స చేయటానికి సహేతుకమైనది, మరియు క్రమంగా ప్రతిదీ చేయండి.

ది సన్

వేసవిలో, సూర్యుని యొక్క ప్రభావము ఒక సింగిల్ అందమైన సన్బర్న్ లో వ్యక్తపరచబడదు, ఇది యాదృచ్ఛికంగా పిల్లలకు ముఖ్యంగా కాదు, కానీ విటమిన్ D తో శరీరాన్ని భర్తీ చేస్తుంది . ఇది సహజంగానే శరీరంలోకి ప్రవేశించి నెలల ముందుగానే చేరడం. అదే సమయంలో, హిమోగ్లోబిన్ యొక్క స్థాయి కూడా భర్తీ చేయబడుతుంది .

సన్ స్నానాలు పుట్టినప్పటి నుండి పిల్లలకు ఉపయోగపడతాయి. కానీ వారు ఐదు నిమిషాల నుండి ప్రారంభించి జాగ్రత్తగా ఉండటం అవసరం, పాత పిల్లలకు ఒక గంట క్రమంగా దారితీస్తుంది. ఉదయం 11 గంటలకు, సాయంత్రం వరకు సూర్యునిలో ఉండటం ఉపయోగపడుతుంది, సూర్యుడు చురుగ్గా లేనప్పుడు - 16.00 తర్వాత, కానీ మధ్యాహ్న వేడిలో ఇది ప్రత్యక్ష కిరణాల ప్రమాదంలో ఉంది.

సన్ బాత్ సమయంలో, పాలామాతో ఉన్న శిశువు తలని కవర్ చేయడానికి మరియు నీటితో నిరంతరం నీటిని అందించేది మంచిది, ఎందుకంటే వేడి రోజులలో నిర్జలీకరణం త్వరగా చురుకుదనం కారణంగా సంభవిస్తుంది.

నీటి

రెండు వేసవికాలంలోనూ, వేసవిలో ప్రీస్కూల్ వయస్సులోనూ పిల్లల మనోభావం ముఖ్యంగా నీటి విధానాల సహాయంతో ముఖ్యమైనది. నీటి ఉష్ణోగ్రతను క్రమంగా తగ్గించడం ఏ వయస్సు పిల్లల రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, తరువాతి సీజన్లో అతను జలుబుల పరంగా మెరుగ్గా బాధపడతాడు.

వేసవికాలంలో నీటితో నిండిన పిల్లల కోసం నియమాలు శీతాకాలంలో ఉంటాయి. ప్రతి రోజు పోయడానికి నీటి ఉష్ణోగ్రత క్రమంగా చల్లని ఒక చేరే రెండు డిగ్రీలు తగ్గింది. గట్టిపడటం వంటి రోజువారీ తోటలో పిల్లలు బహిరంగ పూల్ లో చల్లని నీరు లేదా స్ప్లాష్తో వారి అడుగుల పోయాలి.

సాధ్యమైతే, యార్డ్ కోసం ఒక చిన్న కొలను కొనుగోలు చేయడం మంచిది, అందువల్ల చైల్డ్ తగినంత స్ప్లాష్ చేయడానికి ఒక స్థిరమైన అవకాశం ఉంది. చర్మం ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసాలకు వాడబడుతుంది, ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

ఎయిర్

అందుకని, గాలిలో ఉండటము నుండి గందరగోళాన్ని అనుభవించలేము, కానీ అది ఖచ్చితంగా ఉంది. వేసవిలో పిల్లల సంతృప్తిని గురించి తల్లిదండ్రులకు ఇచ్చిన మెమోలో, ఈ సంవత్సరం ఈ సమయంలో పిల్లల కనీసం 4 గంటల అవుట్డోర్లను ఖర్చు చేయాలి అని చెప్పబడింది. ఒక అవకాశం ఉంటే, ఈ సమయంలో గరిష్టంగా ఉండాలి, కోర్సు యొక్క, ఏ వయస్సులో పిల్లల ఆరోగ్యం మీద సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది.

వైద్యులు సిఫారసులను విస్మరించకుండా, తల్లిదండ్రులు వేసవిలో బాల రోగనిరోధకతను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తారు, అతను సముద్రంలోకి తీసుకున్నాడా లేదా కేవలం గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండాలనే దానితో సంబంధం లేకుండా.