ప్రతి స్త్రీకి, రుతువిరతి ఆగమనం తప్పనిసరి. ఎవరైనా సులభంగా శరీరం లో మార్పులు తట్టుకోలేని, ఇతరులు రుతువిరతి పరిస్థితి తగ్గించడానికి ఎలా గురించి ఆలోచించడం కలిగి. ప్రస్తుతం, అనేక రకాల ఔషధ హార్మోన్ల ఔషధాలు మరియు మూలికా మందులు ఉన్నాయి, అవి మీరు వాతావరణంలోని సిండ్రోమ్ను తట్టుకోగలవు. అదనంగా, రుతువిరతి లక్షణాలు తగ్గించడానికి ఎలా సమస్య మీద, జీవనశైలి మరియు పోషణ వ్యవస్థ గురించి వైద్యులు స్పష్టమైన సిఫార్సులు ఉన్నాయి.
మెనోపాజ్ గురించి
రుతువిరతి సంభవించినప్పుడు మరియు దాని కోర్సును ఎలా తగ్గించాలనే ప్రశ్నతో ప్రతి మహిళ ఎదుర్కొంటుంది. ఈస్ట్రోజెన్ క్షీణతకు సంబంధించిన శరీరంలో మార్పులు, ప్రతికూలంగా ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. లక్షణాలు ప్రధానమైన వాటిలో చాలా విభిన్నంగా ఉంటాయి:
- తలనొప్పి;
- కండరాలలో నొప్పి;
- అవయవాలను తిమ్మిరి;
- వేడి ఆవిర్లు;
- చలి;
- అణగారిన భావోద్వేగ స్థితి;
- చిరాకు;
- తరచుగా మానసిక మార్పులు.
మీరు రుతువిరతిని బదిలీ చేయడ 0 ఎ 0 త సులభ 0 గా అనిపిస్తు 0 దని మీకు తెలియకపోతే, అదేసమయంలో వాతావరణ జీవన లక్షణాలు సాధారణ జీవనశైలికి దారి తీసేలా మిమ్మల్ని నిరోధిస్తాయి, సమర్థ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. స్నేహితుల సిఫార్సులను వినకండి లేదా మదర్స్ మరియు నానమ్మ, అమ్మమ్మలు సలహా ఇచ్చిన వాటిని గుర్తుంచుకోవద్దు - ప్రతి వ్యక్తికి వ్యక్తి ఉంది, కాబట్టి అతను ఈ లేదా ఆ ప్రభావానికి ఎలా స్పందించాడో తెలియదు.
రుతువిరతి లక్షణాలు ఉపశమనం
క్లైమాక్స్ ఒక వ్యాధి కాదు, అందువల్ల అటువంటి పరిస్థితి నయం చేయడం అసాధ్యం. అసహ్యకరమైన లక్షణాల అభివ్యక్తి తగ్గించేందుకు ప్రయత్నించడం మరియు చేయవలసిన ఏకైక విషయం. రుతువిరతి బదిలీ చేయడం సులభం ఎలా అనే ప్రశ్నపై, దాదాపు అన్ని వైద్యులు అదే విధంగా స్పందిస్తారు - హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స దరఖాస్తు. మందులు హార్మోన్ల మందులు, మరియు మూలికా మందులు వంటి ఉపయోగించవచ్చు.
అదనంగా, రుతువిరతి యొక్క కోర్సును ఎలా ఉపయోగించాలనే దానిపై ఒక మహిళ సిఫార్సు చేయవచ్చు:
- ధూమపానం నుండి, ధూమపానం నుండి, ఆల్కహాల్ లేదా మత్తుపదార్థాలను తాగడం;
- కొవ్వు పదార్ధాలను తొలగించండి మరియు ఆహారంలో పండ్లు మరియు కూరగాయలను మొత్తం పెంచండి;
- విటమిన్ కాంప్లెక్సులు, ప్రత్యేకంగా కాల్షియం అధికంగా ఉంటాయి;
- నిద్రవేళ ముందు రోజువారీ నడక;
- భౌతిక వ్యాయామాలు గురించి మర్చిపోతే లేదు;
- ఒత్తిడి మరియు నిద్ర నివారించండి.
రుతువిరతి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి హార్మోన్ల మందులు
మహిళా శరీరం లో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలో క్షీణత వలన వాతావరణం సిండ్రోమ్ సంభవిస్తుంది. అందువల్ల మెనోపాజ్ కోర్సును సులభతరం చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స.
ఇది రుతువిరతిని సులభతరం చేసే హార్మోన్ల ఔషధాలను పలు విరుద్ధాలు కలిగి ఉన్నట్లు పేర్కొంది మరియు కొన్ని సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. చికిత్స యొక్క ఒక నియామకానికి ముందు, వైద్యుడు తప్పనిసరిగా పరీక్షలను నిర్వహించాలి మరియు రోగి యొక్క కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు అంచనా వేయాలి. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన హార్మోన్ల ఔషధాలలో: వెరో-డానాజోల్, డివైజ్క్, క్లిమారా, లివియల్.
రుతువిరతికి ఉపయోగపడే హెర్బల్ సన్నాహాలు
హార్మోన్ల మందులతోపాటు తరచుగా మందులను వాడతారు, వీటిలో ప్రధానమైన చురుకుదనం కలిగిన పదార్థం ఫైటోఈస్త్రోజెన్లు, అంటే సహజ హార్మోన్ ప్రత్యామ్నాయాలు. రుతువిరతి ఉపశమనం కోసం హెర్బల్ నివారణలు ఆచరణాత్మకంగా ఎటువంటి నిషేధాన్ని కలిగి లేవు మరియు సమస్యలను కలిగించవు. అత్యంత జనాదరణ పొందిన వాటిలో: రెమిన్స్ , క్లిమాడినాన్ యునో, ఫెమినల్, క్వి-క్లిగ్.
మీరు ఎంచుకున్నది ఏమంటే మెనోపాజ్ను సులభతరం చేయడం, ముందుగా డాక్టర్ను సంప్రదించండి. ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా పంపిణీ చేయబడిన ఔషధాలు మీ ఆరోగ్యాన్ని బలహీనపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇంకా మీ అనారోగ్యంతో ఉన్న ఆరోగ్యాన్ని ఇంకా పెంచుతున్నాయి.