అరుదైన లేదా ఎపిసోడిక్ కండర సంకోచం అనేది ఆందోళనకు కారణం కాదు. ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియలు, విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, చిన్న ప్రసరణ లోపాలు, నిర్జలీకరణం లేదా అతిగా తినడం యొక్క తాత్కాలిక లోటు కారణంగా మందగిస్తాయి.
పాథాలజీ అనేది రాత్రి సమయంలో దూడ కండరాల తరచు కండరింపును సూచిస్తుంది - ఈ పరిస్థితి యొక్క కారణాలు మరియు చికిత్స ఒక విశ్లేషణల శ్రేణిని, వాయిద్యం అధ్యయనాల పంపిణీ తర్వాత, వైద్యుని నియామకంలో నిర్ణయించబడతాయి.
ఎలా ఒక కలలో గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ కండరాల క్రంప్ చేస్తుంది?
పరిశీలనలో ఉన్న దృగ్విషయం (మయోక్లోనియా) అనేది ఒక ప్రక్రియ, దీనిలో కండర ఫైబర్స్ బలంగా మరియు అసంకల్పితంగా బాహ్య కారణాల లేకుండా వక్రీకరించును. ఇది త్వరగా ఒక స్పామ్ లోకి వెళుతుంది, అందుచే కాలు యొక్క దూడ భాగం విశ్రాంతి లేదు.
క్రింది లింబ్ ప్రాంతంలో ఉన్న పలురకాల నరములు ఏకకాలంలో ఉల్లంఘించిన కారణంగా, తీవ్రమైన నొప్పి సిండ్రోమ్తో ఈ మంట ఏర్పడుతుంది.
రాత్రి సమయంలో పిల్ల కండరాలలో మూర్ఛ యొక్క కారణాలు ఏమిటి?
వివరించిన సమస్య రేకెత్తిస్తూ కారకాలు 2 సమూహాలు ఉన్నాయి. మొట్టమొదటి రకంలో తీవ్రమైన వ్యాధులకు సంబంధించిన కారణాలు ఉన్నాయి, ఇది సులభంగా చికిత్సకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.
కండ కండరాలను రాత్రి సమయంలో ఇరుక్కోవటం ఎందుకు అంటే:
- అల్పోష్ణస్థితి;
- చాలా ప్రకాశవంతమైన కాంతి;
- శరీరంలో కాల్షియం, విటమిన్ D మరియు మెగ్నీషియం లేకపోవడం;
- కండరాలలో అదనపు లాక్టిక్ యాసిడ్;
- కాళ్ళపై అధిక బరువు;
- ప్రసరణ లోపాలు;
- గర్భం;
- ప్రోటీన్ ఆహారం కట్టుబడి;
- పెరిగిన పట్టుట;
- తరచుగా ఒత్తిడి;
- కొన్ని ఔషధాలను తీసుకోవడం (యాంటాసిడ్లు, ఇన్సులిన్, మూత్రవిసర్జన);
- తగ్గిన కండరాల టోన్;
- తక్కువ చైతన్యం;
- అదనపు బరువు.
కారణాలు రెండవ సమూహం దీని లక్షణం myoclonia ఒక వ్యాధి. ఈ సందర్భంలో, రోగ కణాల జాబితా ఎందుకు గొప్పదైతే, కడుపు కండరాలు ఎందుకు ఉన్నాయి,
- అనారోగ్య సిరలు;
- మధుమేహం రకం 2 ;
- దాచిన గాయాలు;
- దీర్ఘకాల మూత్రపిండ వైఫల్యం;
- థైరాయిడ్ గ్రంధ వ్యాధులు;
- తుంటి;
- కాళ్ళు యొక్క నాళాలలో రక్త ప్రవాహం యొక్క దీర్ఘకాల లోపాలు;
- చదునైన పాదాలు;
- హైపోక్సియా;
- పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి;
- అడిసన్ వ్యాధి ;
- మద్య;
- కాలేయపు సిర్రోసిస్;
- కణితి గాయాలు;
- spazmofiliya;
- మెదడు గాయం;
- శోథ ప్రక్రియలు;
- తీవ్రమైన మత్తు
- మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్;
- CNS;
- ఎన్సెఫలోమైయలిటీస్;
- వైరస్ వ్యాధులు.
ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణను స్థాపించడానికి, నరాలవ్యాపిత శాస్త్రవేత్త సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది.
దూడ కండరాలలో రాత్రిపూట తిమ్మిరి యొక్క కారణాలు మరియు లక్షణాలు చికిత్స ఎలా?
మయోక్లోనియాలో స్లాజ్ తొలగించడానికి అత్యవసర మార్గాలు:
- వేగంగా మీ చేతులతో మీ లెగ్ రుద్దు.
- కనీసం 20 సెకండ్లపాటు గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ కండరాల మధ్యలో వెండిని నొక్కండి.
- లింబ్ మసాజ్.
- మంచుగడ్డలో ముంచిన ఒక చల్లని అంతస్తులో లేదా తడిగా ఉన్న రాగ్ మీద నిలబడండి.
- మీ పాదాలను పట్టుకొని, మీ పాదం తిప్పండి.
కూడా, ప్రసిద్ధ పద్ధతి సమర్థవంతంగా - ఒక పిన్ లేదా సూది తో గ్యాస్ట్రోక్నిమియాస్ కండరము కు ముడుచు కు, ఇది రోగనిరోధక కు ప్రాధమిక ముఖ్యమైనది.
ఈ చిట్కాలు రోగ లక్షణాల లక్షణాలతో మాత్రమే భరించవలసి సహాయం చేస్తాయి. మయోక్లోనస్ ను నయం చేయటానికి, మీరు కండరాల నొప్పి కారణంగా సంభవించే వ్యాధిని వదిలించుకోవాలి. సహాయక చర్యలుగా ఇది మద్దతిస్తుంది:
- విటమిన్ D, B6, కాల్షియం, సోడియం, మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం యొక్క ఆహారంలో చేర్చండి.
- సమతుల్య ఆహారం యొక్క నిబంధనలకు కట్టుబడి ఉండండి.
- వ్యాయామం యొక్క తీవ్రత లేదా ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించండి, ముఖ్యంగా నిద్రవేళలో.
- మంచి చీలమండ మద్దతు మరియు సరైన లిఫ్ట్తో బూట్లు ధరిస్తారు.
- సాయంత్రం ఒక విరుద్ధ డౌచ్ గాస్ట్రోక్నిమియస్ కండరాలను తయారు చేస్తాయి.
- నీటి పద్దతుల తరువాత, అడుగుల స్వీయ రుద్దడం నిర్వహించండి.
- మెనులో చక్కెర మరియు కెఫిన్ మొత్తం తగ్గించండి.
- అనేక సార్లు ఒక వారం కండరాలు కోసం వ్యాయామాలు సాగతీత చేయడం.