పిల్లవాడికి మొదటి ఆహారం ఎక్కడ ప్రారంభించాలనే ప్రశ్న గురించి nutritionists లేదా పీడియాట్రిషనిస్టులు ఏమాత్రం సమాధానం ఇవ్వలేరు. అయినప్పటికీ, చాలా సాధారణంగా ఆమోదించబడిన అనేక సాధారణ ఎంపికలు ఉన్నాయి. అర్థం చేసుకుందాం.
బహుమాన ఆహారాలు పరిచయం కోసం వయసు
శిశువు కృత్రిమమైనది, మరియు మిశ్రమ దాణా ఉంటే, మొదటి "వయోజన" ఆహారము అతనికి 4-5 నెలలలో ఇవ్వబడుతుంది. కొన్ని నెలలు నాలుగు నెలల వయస్సులో ఆహారాన్ని ఆసక్తిని కనబరుస్తున్నందువల్ల, ఎన్నో నెలలు ఎగతాళి ప్రారంభించాను. కానీ మొదట గోల్ శిశువు తిండికి కాదు, కానీ మిశ్రమం నుండి భిన్నమైన రుచులు అతనికి పరిచయం గుర్తుంచుకోవాలి. ఒక కృత్రిమ వ్యక్తిని అరికట్టేటప్పుడు ఎప్పుడు నిర్ణయించాలో, టీకాలు వేసే తేదీని మరియు పిల్లల ఆరోగ్యం యొక్క స్థితిని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. టీకాలు వేయుటకు ఒక వారము మరియు ఒక వారం తరువాత అది కొత్త పిల్లల ఉత్పత్తులను అందించలేవు. పిల్లల ఖచ్చితంగా, ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలి.
విడిగా, మీరు పుట్టినప్పుడు, దీని బరువు 2.5 కిలోగ్రాముల మించకూడదని ఒక అకాల శిశువును తినేటప్పుడు, సమయాలను గుర్తించడం విలువ. చాలా సందర్భాలలో, తక్కువ శరీర బరువు దాని నియమాలను నిర్దేశిస్తుంది - 2-3 నెలల్లో ఎర అవసరం. మరియు గుర్తుంచుకోండి, అది మాత్రమే బాల్యదశ పర్యవేక్షణలో నిర్వహించబడుతుంది!
సహజంగా తినే బేబీస్ ఆరునెలల వయస్సు వరకు తల్లి పాలు సరిపోతుంది, అందువల్ల పరిపూరకరమైన దాణా అవసరం ఉండదు.
మేము "పెద్దల" పట్టికను నేర్చుకుంటాము
వయస్సు పరిమితులను నిర్ధారించిన తరువాత, ఎర ప్రారంభించటం ఉత్తమం అని మేము గుర్తించాము, తద్వారా క్రొత్త ఉత్పత్తులను పిల్లవాడికి మాత్రమే లాభం తెస్తుంది. చాలా ఎంపికలు లేవు:
- కూరగాయల నుండి పురీ;
- పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు;
- పాడి మరియు ధాన్యం తృణధాన్యాలు;
- మాంసం, గుడ్లు.
పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులలో కంటే కూరగాయలు మరింత సూక్ష్మీకరణ మరియు విటమిన్లు కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి తల్లులు మెత్తని బంగాళాదుంపలతో ఎర ప్రారంభించటానికి ఇష్టపడతారు. ఒక వైపు, ఇది నిజం, కానీ శరీరం యొక్క అవాంఛిత చర్యల సంభావ్యత (డిస్స్బాక్టియోసిస్, మలబద్ధకం, అతిసారం) పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తుల వినియోగం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, ప్రసిద్ధ శిశువైద్యుడు E. కోమరోవ్స్కి, పిల్లల కోసం కేఫీర్తో (తక్కువ కొవ్వు పాలు, మరియు పాఫీ పిల్లల వంటగదిలో కొనుగోలు చేసిన కెఫిర్తో సహా) ఎర ప్రారంభించవచ్చని నమ్ముతారు. మొదటి సారి మూడు టీస్పూన్లు ఉండకూడదు మరియు పిల్లవాడికి రొమ్ము పాలు అలవాటును భర్తీ చేయాలి. శరీరం సాధారణంగా కెఫిర్ కి ప్రతిస్పందించినట్లయితే, మరుసటి రోజు మీరు ఇప్పటికే ఒక teaspoon kefir ను ఇవ్వవచ్చు. ఒక వారం తరువాత, మీరు కెఫిర్ కు కూడా కుటీర చీజ్ (స్పూన్లో కూడా) జోడించవచ్చు. ముందు ఉంటే, తినే ప్రారంభించడానికి ఆహారాలు గురించి పీడియాట్రిషియన్లు చర్చలు లో, కాటేజ్ చీజ్ మొదటి స్థానంలో లేదు, కానీ నేడు దాని హాని పురాణం debunked ఉంది. నిజానికి, fontanel యొక్క ప్రారంభ పెరుగుతున్న కు, ఇది సంబంధం లేదు. అదనంగా, మానవ పాలలో, కాటేజ్ చీజ్ కంటే కాల్షియం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
పెరుగు మరియు కాటేజ్ చీజ్ పరిచయం తరువాత, బంగాళాదుంప మరియు మెత్తని బంగాళాదుంపలు ఒక పరిచయం తో కూరగాయల ఎర ప్రారంభించడానికి సమయం. ప్రయత్నించండి లేదు
ముఖ్యమైన నియమాలు
పరిపక్వమైన ఆహార పదార్ధాల పరిచయం తల్లి మరియు శిశువులకు సంతోషం కలిగించడానికి, ఒక దానిని తెలివిగా చేరుకోవాలి. మొదట, మైక్రోస్కోడిని గుర్తుంచుకోవాలి. రెండవది, అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలు కలిగించే ఆహారాలు జాగ్రత్తగా ఉండండి. మరియు ముఖ్యంగా, తల్లి పాలు తిండి కొనసాగుతుంది!