సరసమైన లైంగిక ప్రతినిధులు తరచూ చాలా విభిన్న కారణాలను అనుభవించడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే, మీరు సమయం లో ఆపడానికి లేకపోతే, మీరు మహిళల మాంద్యం దిగువ మునిగిపోతుంది చేయవచ్చు. ఇది కేవలం చెడు మూడ్ కాదు, ఇది జీవితం కోసం కోరిక లేకపోవడం, సుదీర్ఘకాలంగా అసంతృప్తి కలిగించే భావన. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు మీ స్వంతంగా భరించవచ్చు, ఇతరులలో మాత్రమే డాక్టర్ సహాయం చేస్తుంది.
మహిళల్లో డిప్రెషన్ కారణాలు
ఒక అమ్మాయి నిరుత్సాహపడినట్లయితే, ఇది ఎల్లప్పుడూ ఒక కారణం ఉంది. అత్యంత సాధారణ క్రింది ఉన్నాయి:
- తన వ్యక్తిగత జీవితంలో మరో వైఫల్యం, సంబంధంలో సమస్యలు.
- డబ్బు తో లాంగ్ సమస్యలు, పని.
- స్నేహపూర్వక మద్దతు లేకపోవడం.
- ఒకరి సొంత ఆదర్శాల, సంక్లిష్టతలతో అసంగతి.
అంతేకాకుండా, మహిళల్లో ప్రసవానంతర వ్యాకులత గురించి మేము విఫలమవ్వలేము, ఎందుకంటే ఇది వాస్తవమైన సెక్స్లో ప్రతి సభ్యుని జీవితంలో సంభవిస్తుంది. జీవితం యొక్క సాధారణ నిరంతరాయాన్ని పూర్తిగా వదిలేసి, తనను తాను బిడ్డకు అంకితం చేయాల్సిన అవసరం, మాతృత్వం గురించి కలలుగన్న వారికి కూడా కష్టంగా ఉంటుంది.
ఒక మహిళ ఎలా నిరాశ చెందుతుంది?
మాంద్యం నుండి ఒక అమ్మాయి ఎలా పొందాలో ప్రశ్న చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది. మీరు తీవ్రమైన అనారోగ్యం లేకపోతే, ఈ సులభమైన చర్యలను ప్రయత్నించండి, కానీ సులభమైన డిగ్రీ, వారు ఖచ్చితంగా సహాయం చేస్తుంది:
- మీకు ఇబ్బంది పడుతున్న సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించండి లేదా దానిపై ఒక పాయింట్ ఉంచండి.
- డైలీ ఆనందం యొక్క హార్మోన్ యొక్క ఆహార వనరుల్లో ఉన్నాయి: అరటి, చాక్లెట్, సిట్రస్, గింజలు.
- ఒక సడలించడం స్నానం తీసుకోండి.
- క్రొత్త విషయం కొనండి లేదా మీ రూపాన్ని మార్చండి.
- క్రీడలు కోసం వెళ్ళండి - ఇది మూడ్ కోసం ఉత్తమ సాధనం.
- రోజూ బంధువులతో కలుసుకుంటారు మరియు స్నేహితులను చేసుకోండి.
ప్రధాన విషయం - అప్ ఇస్తాయి లేదు, మీ జాగ్రత్తగా ఉండు, మరియు త్వరలో ఈ కాలం పాస్ కనిపిస్తుంది. ఏదైనా కష్టాలు మన జీవితంలో కొంత సమయం మాత్రమే ఉన్నాయి, ఆపై మాత్రమే జ్ఞాపకాలు వాటి నుండి వస్తాయి.