దీనిని నివారించడానికి, రోజు యొక్క ఖచ్చితమైన పాలనను మరియు కొన్ని ఇతర ఉపయోగకరమైన సిఫార్సులను పరిశీలించడం అవసరం, ఇది జీవితం యొక్క ముక్కలు మొదటి రోజుల్లో ప్రారంభమవుతుంది. అనేక సందర్భాల్లో, పిల్లవాడు తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడకపోతే, అతని నిద్రలో ఆటంకాలు తల్లి మరియు తండ్రి దుష్ప్రవర్తన ఫలితంగా ఉంటాయి. ఈ వ్యాసంలో, శిశువు రాత్రికి నిద్రపోకపోతే మరియు అతని తల్లిదండ్రులు తగినంత నిద్రావకాన్ని పొందని పక్షంలో ఏమి చేయాలో మేము మీకు చెప్తాము.
శిశువు రోజులో చాలా నిద్ర పోతే మరియు రాత్రిపూట నిద్రపోయినా?
ఒక చిన్న పిల్లవాడు రోజు మరియు రాత్రిని గందరగోళానికి గురిచేస్తున్నప్పుడు ఒక యువ కుటుంబం ఎదుర్కొనే అతి సాధారణ సమస్య. నవజాత శిశువులు ఇంకా జీవ గడియారాన్ని ఏర్పాటు చేయలేదు, కాబట్టి తన శిశువుకు కావాల్సినప్పుడు ఒక శిశువు నిద్రపోతుంది, మరియు కాదు.
తత్ఫలితంగా, బాల నిద్రిస్తున్న రోజులో, తల్లి గృహ పనులను చేస్తుంది మరియు శిశువు నిద్రపోకపోవటం వలన రాత్రికి ఆమె తగినంత నిద్ర రాదు. మీ వయస్సు మీద ఆధారపడి, మీ పిల్లలు ఎంత నిద్రపోవాలో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు క్రింది పట్టికను చదవాలి:
ఒక నియమం ప్రకారం, గణనల ఫలితంగా, శిశువుకు 2-3 గంటలు నిద్రిస్తున్న రోజుకు ఎక్కువ సమయం అవసరమవుతుంది, కాబట్టి అతను రాత్రిపూట నిద్రపోవాల్సిన అవసరం లేదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, రోజుకు నిద్ర నుండి చిన్న ముక్కను మేల్కొల్పాలి, సాయంత్రం అతను అలసిపోయి, నిద్రపోగలడు.
చాలా తరచుగా తల్లిదండ్రులు అతను 18 నెలల వయస్సు మారుతుంది ఉన్నప్పుడు వారి శిశువు రాత్రి నిద్ర లేని వాస్తవం ఎదుర్కొంటోంది. ఈ వయస్సులో, శిశువు ఒక రోజు నిద్రలో సుమారు 2.5 గంటలు ఉండాలి. అయినప్పటికీ, ఇది పిల్లలు మరియు తల్లిదండ్రులకు సంభవించదు, చాలా తరచుగా రోజులో చాలా కాలం నిద్రిస్తుండటం మరియు అందువలన, రాత్రి సమయంలో నిద్రించకూడదనే పరిస్థితి ఉంది.
రాత్రిపూట శాంతియుతంగా నిద్రపోయేలా పిల్లలకు ఎలా సహాయపడాలి?
రోజు మరియు రాత్రి నిద్ర సమతుల్యతతో పాటుగా, ఉదయం వరకు సాయంత్రం నుండి మీ శిశువు శాంతియుతంగా సహాయం చేయడానికి క్రింది చిట్కాలను ఉపయోగించండి:
- అతిథులు తీసుకొని ఉదయములలో మాత్రమే ఆసక్తి ఉన్న స్థలాలను సందర్శించండి;
- మంచం వెళ్ళడానికి ముందు 3 గంటల మంచి వాతావరణం లో వీధి లో ఒక నడక తీసుకోవాలని కోరబడుతుంది;
- నిద్రకు ముందు ఒక గంట మరియు ఒక సగం నిద్రకు రోజుకు అవసరం. అదే సమయంలో, నీరు చాలా బాగుంది;
- సుమారు 30-40 నిమిషాలు నిద్రవేళకు ముందు, శిశువు బాగా మృదువుగా ఉండాలి;
- చివరకు, పిల్లల గదిలో ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర కోసం అనుకూలమైన పరిస్థితులను సృష్టించడం అవసరం. గాలి ఉష్ణోగ్రత 18-20 డిగ్రీల, మరియు తేమ - గురించి 60-70% ఉండాలి.
అరుదైన సందర్భాలలో, నవజాత రోజు లేదా రాత్రి నిద్ర లేనప్పుడు తల్లిదండ్రులు ఉల్లంఘనను ఎదుర్కొంటారు. అలాంటి ఒక రోగవిజ్ఞానం, జాగ్రత్తగా పరిశీలన అవసరం మరియు చాలా సందర్భాలలో తీవ్రమైన వ్యాధుల లక్షణం. వీటిలో నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వివిధ రుగ్మతలు ఉన్నాయి, ఇంట్రాక్రానియల్ ఒత్తిడి పెరిగింది , శ్వాసకోశ రుగ్మతలు మరియు ఇతర వ్యాధులు. మీ పిల్లల ఆరోగ్యం గురించి మీరు నిజంగానే బాధపడుతుంటే వెంటనే డాక్టర్ను సంప్రదించండి.