డెలివరీ తర్వాత రికవరీ దశ యొక్క పొడవు అనేక కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ కాలాన్ని అధికంగా పొడిగించినట్లయితే, ఒక మహిళ తీవ్ర మాంద్యంలోకి వస్తాయి మరియు శిశువు యొక్క శ్రద్ధ వహించలేము. ఇలా జరగకుండా నివారించడానికి, ప్రతి యవ్వయ తల్లి వెంటనే ప్రసవానంతరం ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోవాలి, వీలైనంత త్వరగా సాధారణ స్థితికి చేరుకోవటానికి మరియు తన కొత్త విధులు పూర్తిగా అమలు చేయడానికి.
డెలివరీ తర్వాత ఎంత కాలం శరీరం తిరిగి పొందబడుతుంది?
గర్భస్రావం యొక్క చివరి నెలలలో కూడా, జన్మను ఇచ్చిన తరువాత ఎన్ని రోజులు శరీరం తిరిగి పునరుద్ధరించబడుతుందో, భవిష్యత్తులో తల్లి ఊహించవచ్చు. నిజానికి, వైద్యులు కూడా ఈ ప్రశ్నకు సాటిలేని సమాధానం ఇవ్వలేరు. ఈ కాలం యొక్క వ్యవధి భారీ సంఖ్యలో కారకాలు, ముఖ్యంగా:
- మహిళ వయస్సు మరియు ఇతర వయస్సు పిల్లలు ఉనికిని;
- కుటుంబం లో మానసిక పరిస్థితి;
- సాధారణ ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ఉనికి;
- గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరగడం;
- నాడీ వ్యవస్థ యొక్క స్థితి మరియు అందువలన న.
సరైన పద్ధతిలో, ఒక యువ తల్లి ఈ వ్యవధి వ్యవధిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు గమనించదగ్గ దానిని తగ్గిస్తుంది, అయినప్పటికీ, ఇది పురుషుడు శరీరం యొక్క అన్ని విధులు వర్తించదు. కాబట్టి, ఉదాహరణకు, ఏ సందర్భంలో ప్రసవ తర్వాత ఋతు చక్రం రికవరీ చాలా కాలం పడుతుంది మరియు కష్టం, మరియు ఈ సమయం కేవలం వేచి ఉంటుంది.
పాత వ్యక్తి తిరిగి ఎలా?
ఒక యువ తల్లి ఎదుర్కొంటున్న అత్యంత కష్టమైన పనిలో శిశువు పుట్టిన తర్వాత 9 నెలల తరువాత, ఆమె గర్భాశయం గణనీయంగా విస్తరించింది, మరియు శరీర మార్పుల మూర్తీభవించిన తర్వాత, ప్రసవ తర్వాత బరువు పునరుద్ధరణ ఒకటి. 20 నుండి 40 అదనపు పౌండ్ల వరకు బిడ్డ లాభం కోసం ఎదురుచూస్తున్న సమయంలో కొందరు స్త్రీలు, ఇది చాలా ప్రతికూలంగా వారి సంఖ్యను ప్రభావితం చేస్తుంది.
సగటున, ప్రసవ తర్వాత గర్భాశయం యొక్క రికవరీ మరియు ఉదరం తిరిగి "ముందు గర్భం" స్థితికి 5-6 వారాల సమయం పడుతుంది. ఇది వేగంగా జరిగేలా చేయటానికి వైద్యులు కడుపు దిగువ భాగానికి మంచును వాడటం, కడుపు ధరించడం, కడుపులో మరింత తరచుగా పడుకోవడం, మరియు శిశువును ఒక రొమ్ముతో తినేలా సిఫార్సు చేస్తారు.
గర్భధారణ సమయంలో మీరు చాలా అదనపు పౌండ్లు పొందారు ఉంటే, మీరు సరైన పోషణ మరియు సులభంగా జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు సహాయంతో వాటిని తొలగించవచ్చు, మరియు అది అన్ని వద్ద కష్టం కాదు. ఒక యువ తల్లి కోసం బరువు కోల్పోవడం ఆదర్శ మార్గం పూల్ లో ఈత, కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతి ఒక్కరూ క్లుప్తంగా ముక్కలు వదిలి ఈత అవకాశం ఉంది.
ప్రసవ తర్వాత యోని రికవరీ
యోనిని పునరుద్ధరించడం చాలా కాలం పడుతుంది, అయినప్పటికీ, అది గణనీయంగా తగ్గించడానికి అవకాశం లేదు. ఈ అవయవ పరిమాణం క్రమంగా తగ్గుతుంది మరియు 6-8 వారాల తరువాత దాని కనిష్ట స్థాయికి చేరుతుంది, కానీ "ప్రీ-గర్భం" విలువలకు తిరిగి రాదు.
అదనంగా, ప్రసవ సమయంలో ఒక యోని గాయం సంభవించినట్లయితే, ఈ కాలం యొక్క వ్యవధి గణనీయంగా పెరుగుతుంది. ఏదేమైనా, యువ తల్లిదండ్రులు 1.5-2 నెలల్లో లైంగిక సంబంధాల నుండి దూరంగా ఉంటారు.
ప్రసవ తర్వాత మాంద్యం వదిలించుకోవటం ఎలా?
అయితే, ప్రసవ తర్వాత తలెత్తే అనేక సమస్యల వల్ల స్త్రీ యొక్క హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. ఒక యువ తల్లి రక్తంలో హార్మోన్లు స్థాయికి సాధారణీకరణ కాలేదు, మీరు కేవలం సాధ్యమైనంత విశ్రాంతి మరియు ఎక్కువ కాదు, మరియు ఎలా మానసికంగా,
అయితే, నవజాత శిశువుకు శ్రమలో చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ ఇప్పటికీ మమ్మీ తన గురించి మర్చిపోకూడదు. మీరు కనీసం క్లుప్తంగా మీరు దగ్గరగా ఎవరైనా శిశువు వదిలి అవకాశం కలిగి ఉంటే, అది ఉపయోగించడానికి మరియు క్లుప్తంగా క్రమంలో మీ ఆలోచనలు తీసుకుని మిమ్మల్ని మీరు సంక్షిప్తంగా.
హార్మోన్లు స్థాయి సాధారణ తిరిగి వస్తుంది సమయంలో ప్రసవానంతర కాలం, నిజంగా చాలా కష్టం, కానీ అది కేవలం వేచి అవసరం, మరియు ఇటీవల ఈ అన్ని ద్వారా మహిళలు మాతృత్వం ఆనందం యొక్క ఆనందం దొరకలేదు.