పిల్లలకు ఫోలిక్ ఆమ్లం

ఫోలిక్ ఆమ్లం - శరీరంలో రోగనిరోధక మరియు ప్రసరణ వ్యవస్థల యొక్క సాధారణ అభివృద్ధికి అవసరమైన అతి ముఖ్యమైన విటమిన్లలో ఒకటి. అలాగే, ఫోలిక్ ఆమ్లం కార్బోహైడ్రేట్ మరియు కొవ్వు జీవక్రియలో పాల్గొంటుంది. పిల్లల కోసం, ఫోలిక్ ఆమ్లం చురుకుగా వృద్ధి చెందుతున్న కాలంలో ముఖ్యమైనది: పిండం అభివృద్ధి దశలో మరియు పుట్టినప్పటి నుండి మూడు సంవత్సరాల వరకు. ఫోలిక్ ఆమ్లం అనేది ఒక సంవత్సరం వరకు పిల్లలకు ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది, అవి పుట్టిన తరువాత మొదటి నెలల్లో, అన్ని వ్యవస్థలు మరియు అవయవాలు తీవ్రంగా పెరుగుతాయి.

పిల్లలకు ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం ఎలా?

ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క లోపం ఫోలిక్-లోపం లేని రక్తహీనతను ప్రేరేపించగలదు, దీనిలో పూర్తి పండిన ఎర్ర రక్త కణములు హేమాటోపోయిసిస్ యొక్క ప్రక్రియను అరికడుతుంది. హేమాటోపోయిటిక్ ఫంక్షన్ క్రియాశీలం ఒక క్లిష్టమైన చికిత్సగా ఉంటుంది, దీనిలో ఫోలిక్ ఆమ్లం ఒక ముఖ్యమైన స్థానాన్ని ఆక్రమించింది.

• పుట్టిన నుండి 6 నెలల వరకు - 25 mcg;
• 6 నెలల నుండి ఒక సంవత్సరం - 35 mkg;
• 1 నుండి 3 సంవత్సరాల వరకు - 50 mcg;
• 3 నుండి 6 సంవత్సరాల వరకు - 75 mcg;
• 6 నుండి 10 సంవత్సరాల వరకు - 100 mcg;
• 10 నుండి 14 సంవత్సరాల వరకు - 150 ఎంసిజి;
• తో 14 సంవత్సరాల 200 mcg.

పిల్లలకు ఫోలిక్ ఆమ్లం ఇవ్వడానికి వెళ్లే తల్లిదండ్రులు తరచూ అవసరమైన మోతాదును ఎలా లెక్కించాలి అని అడుగుతారు. ఒకటి ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క ఒక టాబ్లెట్లో ఔషధాల యొక్క 1 mg ఉంటుంది, ఇది సిఫార్సు చేసిన మోతాన్ని అనేక సార్లు మించి ఉంటుంది. అందువల్ల, ఉడికించిన నీటిలో టాబ్లెట్ను కరిగించి, అవసరమైన మొత్తాన్ని కొలిచే చెంచా లేదా సిరంజితో కొలుస్తారు. ప్రతి ఉపయోగం ముందు ఇటువంటి పరిష్కారం సిద్ధం చేయాలి మరియు అవశేషాలను కురిపించింది.

ఫోలిక్ ఆమ్లం అనేక ఆహారాలలో గుర్తించబడవచ్చని మర్చిపోకండి మరియు డాక్టర్ యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా పిల్లలకు ఫోలిక్ యాసిడ్ ఇవ్వడం సాధ్యమేనా అనే ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని తీసుకోవాలి. ఫోలిక్ ఆమ్లం రొమ్ము మరియు ఆవు పాలు, అలాగే చిక్కుళ్ళు, ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు, క్యారట్లు, తృణధాన్యాలు, బుక్వీట్ మరియు వోట్ రూకలు, కాయలు, అరటిపండ్లు, నారింజ, గుమ్మడికాయ, తేదీలలో కనిపిస్తాయి. కాలేయం, గొడ్డు మాంసం, పంది మాంసం, చికెన్, గుడ్డు పచ్చసొన, జీవరాశి, సాల్మొన్ మరియు చీజ్ తినడం ద్వారా బిడ్డకు కూడా ఆమ్లం అవసరమవుతుంది.