పిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్స్

క్రీడలు చేయడం వలన పిల్లలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది వారు పిల్లల శరీర ఆరోగ్యాన్ని బలపర్చడానికి దోహదం చేస్తారు, మరియు అది మరింత శాంతపరచుకోవటానికి సహాయపడుతుంది. నేడు క్రీడల విభాగాల ఎంపిక భారీగా ఉంది, కాని, పిల్లల కోసం అత్యంత ప్రజాదరణ పొందడం అనేది భౌతిక అభివృద్ధికి ఆధారమైన జిమ్నాస్టిక్స్.

ఎందుకు జిమ్నాస్టిక్స్ చేయండి?

చాలామంది తల్లిదండ్రులు భవిష్యత్తులో అతను ఒలంపిక్ చాంపియన్ గా మారగల ఆలోచనతో క్రీడల క్లబ్లకు వారి పిల్లలను ఇస్తారు. అయితే, గణాంకాల ప్రకారం, క్రీడల్లో పాల్గొన్న ఒక మిలియన్ మందిలో ఒకరు మాత్రమే ప్రపంచ విజేతగా, మరియు ఐరోపాలో వెయ్యికి ఒక్క ఛాంపియన్గా ఉన్నారు. అందువలన, మీ శిశువు అటువంటి ఎత్తులను చేరుతుందని ఆశించవద్దు. కానీ మీకు కలగవద్దు, ఎందుకంటే, ఒక గొప్ప క్రీడ ఎల్లప్పుడూ బాధాకరమైనది, ఇది సమయం మరియు కృషిలో పెద్ద మొత్తంలో పడుతుంది మరియు అందరికీ కాదు, ఇద్దరూ తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లవాడిని చేయగలరు.

జిమ్నాస్టిక్స్ నుండి పిల్లలకు ప్రధాన ప్రయోజనం భౌతిక దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ముఖ్యంగా అబ్బాయిలు కోసం, నిరుపయోగంగా ఉండదు.

ఏ వయస్సులో మీరు జిమ్నాస్టిక్స్ను ప్రారంభించవచ్చు?

అనేకమంది వైద్య వైద్యులు ప్రకారం, 4-5 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి జిమ్నాస్టిక్స్ పాఠశాలలో తరగతులను ప్రారంభించడానికి అవకాశం ఉంది. మానవ కండర కణజాల వ్యవస్థ స్థిరమైన శారీరక ఒత్తిడికి మరింత నిరోధకత కలిగిస్తుంది, ఈ సమయంలోనే.

పిల్లల సాధారణ శారీరక అభివృద్ధితో తరగతులను ప్రారంభించండి. అదే సమయంలో, ప్రత్యేక శ్రద్ధ సమన్వయ అభివృద్ధి, బలం మరియు, కోర్సు యొక్క, వశ్యత చెల్లించబడుతుంది. ఈ క్రీడ మీరు పిల్లలను అభివృద్ధి చేయటానికి మరియు క్రీడలలో తన సామర్ధ్యాన్ని బహిరంగంగా తెలియజేయడానికి అనుమతించేది.

ప్రారంభంలో అథ్లెట్ అవసరమైన భౌతిక రూపం కనుగొన్న తర్వాత మాత్రమే జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు చేయటానికి వెళ్ళండి. అలాంటి ఒక ఉదాహరణ, హెచ్చుతగ్గులకు మద్దతుగా, గాలిలో తిరుగుతుంది, మరియు చాలా సాధారణ ప్రజలకు అసందర్భంగా కనిపించే ఇతర అశోక అంశాలు. అయినప్పటికీ, ప్రాచీన గ్రీస్ యొక్క రోజుల్లో ఇటువంటి జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు భౌతిక విద్యకు ఆధారమయ్యాయి. అంతేకాకుండా, 19 వ శతాబ్దంలో ఈ క్రీడ ఒలంపిక్ గేమ్స్ కార్యక్రమంలో చేర్చబడింది.

నేను బాలికలకు జిమ్నాస్టిక్స్ చేయవచ్చు?

పిల్లల కొరకు జిమ్నాస్టిక్స్ విభాగం ప్రధానంగా అబ్బాయిలకు మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది. స్థిరమైన శారీరక శ్రమ, క్లిష్టమైన జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు చాలామంది బాలికలకు అమల్లో లేవు. ఏదేమైనా, వారు పిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క ప్రతి సమూహంలో కనుగొనవచ్చు మరియు వారు అబ్బాయిలతో సమానంగా క్రీడల్లో నిమగ్నమై ఉన్నారు. అందువలన, ఇది అన్ని ప్రారంభ భౌతిక శిక్షణ మరియు ఈ క్రీడ యొక్క పిల్లల సామర్థ్యం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఎలా తరగతులు నిర్వహిస్తారు?

ఒక నియమంగా, జూనియర్ గ్రూపులలోని తరగతులు ఆట రూపంలో ఉంటాయి మరియు సాధారణ భౌతిక శిక్షణను పోలి ఉంటాయి. అదే సమయంలో, వశ్యత మరియు ఓర్పు వంటి పిల్లల భౌతిక లక్షణాలు రూపొందించడానికి రూపొందించబడిన వ్యాయామాలపై ఉద్ఘాటన ఉంచబడుతుంది.

సుమారు 7 సంవత్సరాల, కోచ్ మొదటి స్క్రీనింగ్ కలిగి ఉంది. కొంతమంది అబ్బాయిలు ఈ రకమైన తరగతులలో ఆసక్తిని కోల్పోతారు, మరియు స్పోర్ట్స్ వారి మూలకం కాదని అర్థం చేసుకోండి. తత్ఫలితంగా, నిజంగా అవసరమైన వారికి మాత్రమే ఆటలను ఆడటం కొనసాగుతుంది.

ఈ దశలో శిక్షకుడి ప్రధాన పని తన ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా సరిగా అభివృద్ధి చేయడానికి అవకాశం కల్పించడం. అలాంటి చర్యల ఫలితంగా, యువకుడు తన సహచరులతో పోలిస్తే, బలమైన, మరింత సహనంతో, బలంగా మరియు ధైర్యంతో ఉంటాడు.

అందువల్ల, పిల్లల జీవితంలో క్రీడలకు గొప్ప ప్రాముఖ్యత ఉంది. అతనికి ధన్యవాదాలు, అతను మరింత బోల్డ్ అవుతుంది, మరియు తన స్నేహితుల సర్కిల్లో నమ్మకంగా భావిస్తాడు. కొందరు పిల్లలకు, భవిష్యత్తులో క్రీడ ఒక వృత్తిగా మరియు అభిమాన వృత్తిగా మారుతుంది, ఇది మంచి ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే అందిస్తోంది, కానీ ఆదాయ వనరు కూడా.