వేసవిలో, చాలామంది మహిళలు చర్మం యొక్క కాంస్య లేదా చాక్లెట్ నీడను కూడా పొందడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కానీ ఉదయం మరియు సాయంత్రం మాత్రమే ప్రారంభ సూర్యకాంతి లో ఉండటానికి సురక్షితమైన ఎందుకంటే కానీ ఫెయిర్ సెక్స్ ప్రతి, ప్రతిష్టాత్మకమైన గోల్ వెళ్ళడానికి చాలా కాలం పడుతుంది సంపూర్ణ బాగా తెలుసు. అదనంగా, కొంతమంది సాధారణంగా అతినీలలోహితతో సంప్రదించడానికి నిషిద్ధం. అందువల్ల, అది నీడలో తాన్ చేయగలదా, అది బాహ్య చర్మం యొక్క కావలసిన రంగును సాధించడానికి ఎలా చేయాలో లేదో వివరంగా వివరించాల్సిన అవసరం ఉంది.
నీడలో చర్మం కాలిపోతుంది?
ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వటానికి, తాన్ ఎలా ఏర్పడిందో అర్థం చేసుకోవాలి.
UVA మరియు UVB - 2 రకాల అతినీలలోహిత కిరణాల ప్రభావంతో చర్మం ద్వారా చీకటి చర్మం తీసుకోవడం జరుగుతుంది.
రేడియేషన్ యొక్క మొదటి రకం వర్ణద్రవ్యం యొక్క లోతైన పొరలలోకి చొచ్చుకుపోయే సామర్ధ్యంతో ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది తేమ, స్థితిస్థాపకత మరియు స్థితిస్థాపకత కోల్పోతుంది, ఇది ఫోటోజింగ్ విధానాలకు లోనవుతుంది. అందువలన బాహ్యచర్మం త్వరగా కాంస్య లేదా చాక్లెట్ అవుతుంది.
UVB కిరణాలు శరీరంలో విటమిన్ డి విడుదల చేస్తాయి, ఇది స్థానిక రోగనిరోధక శక్తి మరియు రక్షణ చర్మం సూచికల యొక్క అనుకూలమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, మొత్తంగా శ్రేయస్సు.
రెండు రకాలైన సోలార్ రేడియేషన్ - ఇది రేడియోధార్మికత వ్యాప్తి చెందుతుంది మరియు ప్రత్యక్ష కిరణాల క్రింద ఉన్నది, మరియు నీడ జోన్లో ఉండటం. రెండో సందర్భంలో, UVA కిరణాల ప్రభావం తగ్గింది. అంతేకాకుండా, ఉత్పత్తి వర్ణద్రవ్యం ఎర్రబెట్టడంలో మరింత నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఎపిడెర్మిస్లో ఎక్కువకాలం ఉంటుంది.
అందువలన, అది నీడలో, మరియు కూడా వరకు sunbathe సాధ్యమే. ఇది సన్ బర్న్ను తొలగిస్తుంది, చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఎండోక్రిన్ పాథాలజీలను తీవ్రతరం చేస్తుంది. చర్మశుద్ధి మరింత మరియు అందమైన ఉంటుంది, ఇది చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది.
సముద్రంలో గొడుగు క్రింద నీడలో నేను కలుగవచ్చా?
ఏ నీటి వనరులు, ముఖ్యంగా మహాసముద్రాలు లేదా సముద్రం వంటి వాటికి సమీపంలో ఉండటం, త్వరగా చర్మశుద్ధి చేసే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. వాస్తవం ఏమిటంటే, సౌర వికిరణం నీటి ఉపరితలం నుండి మరియు భూమి, ఇసుక మరియు గులకల నుండి కూడా బాగా ప్రతిబింబిస్తుంది.
పైన పేర్కొన్న సమాచారంతో, అతినీలలోహిత కిరణాల పంపిణీని నిర్ధారిస్తూ, నీడ ఉండటంతో సంబంధం లేకుండా మనం ముగించవచ్చు - బీచ్ లో గుడారాలలో లేదా గుడారాలలో తాన్ మాత్రమే కాకుండా, బర్న్ చేయడానికి కూడా సాధ్యపడుతుంది. సోలార్ వికిరణం ప్రతిచోటా చొచ్చుకుపోతుంది, ప్రత్యేకించి నీడ జోన్లో రోజు మొత్తం ఖర్చు చేయడం కష్టం, ఏ సందర్భంలోనూ ఒక వ్యక్తి అనేక సార్లు నీటిలో పడుకుంటాడు. కాబట్టి, గొడుగు కింద అన్ని సమయాన్ని గడపడం కూడా ప్రత్యేక సన్స్క్రీన్ను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంది. సెలవుదినం ప్రారంభంలో, అధిక SPF విలువలతో ఉత్పత్తులను ఎన్నుకోవడాన్ని సిఫార్సు చేస్తారు, క్రమంగా కావలసిన చర్మం టోన్ను కొనుగోలు చేయడంతో వాటిని క్రమంగా తగ్గించడం జరుగుతుంది.
తేమ మరియు సాకే క్రీమ్లు, నూనెలు లేదా లోషన్లను దరఖాస్తు చేసుకోవటానికి నిరుపయోగంగా లేదు మరియు చర్మంలో కణాలలో తేమను తగ్గించటానికి బీచ్లో దానిని కనుగొన్న తరువాత.
నేను ఒక చెట్టు యొక్క నీడలో ఉండవచ్చా?
తీరానికి ఎల్లప్పుడూ విశ్రాంతి తీసుకోదు, మరియు శరీరం ఒక చాక్లెట్ లేదా కాంస్య నీడ ఇవ్వండి, కోర్సు యొక్క, మీకు కావలసిన. అందువలన, వారాంతాలలో అనేక మంది స్త్రీలు వృక్ష ప్రాంతాలలో లేదా ప్రజా పార్కులలో సూర్యరశ్మి చేస్తారు. ఈ సందర్భంలో కూడా, జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే నీడలో కూడా సౌర వికిరణం చాలా త్వరగా వ్యాపించింది.
అదనపు పరిమాణంలో అతినీలలోహిత వికిరణం ఏ ప్రదేశంలోనూ ప్రమాదకరమైనది, సముద్రంలో మాత్రమే కాదు. దీని ప్రకారం, చెట్ల పందిరి కింద సన్ బాత్, మీరు SPF తో చర్మం రక్షణ అవసరం.
ఇది పట్టణంలో ఉండినప్పుడు ఉత్పత్తి అయిన వర్ణద్రవ్యం, సముద్రపు చర్మశుద్ధి కన్నా చాలా స్థిరంగా ఉన్నట్లు గుర్తించబడింది.
నేను భవనం యొక్క నీడలో తాన్ చేయవచ్చా?
కొందరు ఆధునిక మహిళలు వారాంతంలో అడవి తీరానికి లేదా యాత్రకు వెళ్లేందుకు వీలుకాలేరు. అయితే అటువంటి పరిస్థితుల్లో, వేసవిలో చర్మం ఎల్లప్పుడూ కనిపిస్తుంది.
అతినీలలోహిత కిరణాలు చాలా కణజాలం, ప్రత్యేకంగా సహజ మరియు కాంతికి వ్యాప్తి చెందుతాయి. అంతేకాకుండా, సౌర వికిరణం బహిరంగ ప్రదేశాలు మరియు నీడ ప్రాంతాలలో, భవంతులతో భూభాగంతో సహా, స్వేచ్ఛగా వ్యాపిస్తుంది. అందువలన, నగరంలో అన్ని వేసవి గడిపిన తరువాత, మీరు ఇప్పటికీ రక్షిత మార్గాలను ఉపయోగించాలి.