హృదయపూర్వక ప్రేమ, ద్రోహం, మన చుట్టూ ఉన్న ప్రజల నుండి వచ్చిన ప్రతికూల అనుభవం గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు విరిగిన హృదయం ఒక వ్యక్తీకరణ. మరియు ఈ ఖచ్చితంగా జోకులు కోసం ఒక అవసరం లేదు కాదు. కొన్నిసార్లు, ఇది ప్రతిదీ పరిష్కరించడానికి సంవత్సరాలు పడుతుంది, మరియు కొన్నిసార్లు మచ్చ జీవితం కోసం ఉంది.
మీరు, ఖచ్చితంగా, వాటాను వద్ద ఏమి అర్థం. దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ అనుభవించారు లేదా అనుభవాలు ఆ వంటి. మరియు ప్రతి ఒక్కరూ తన సొంత ఈ ఏదో నుండి పట్టింది. పరిణామాలు విచ్ఛిన్నం అనంతరం మరియు వాటిని ఎలా తిప్పికొట్టాయో చూద్దాం.
1. డిప్రెషన్
సంబంధాల విభజన అనేది స్వీయ గౌరవంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఒక భాగస్వామి కోసం తగినంత మంచి కాదని ఒక వ్యక్తికి అనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే అతన్ని ఎందుకంటే ప్రతిదీ జరిగింది మరియు తనను తాను అనుమానించటం ప్రారంభమవుతుంది. ఒక నియమం వలె, ఇటువంటి మనస్సాక్షి యొక్క హింసలు మరియు హింసలు నిరాశకు దారితీస్తాయి. వర్జీనియాలోని కామన్వెల్త్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి పరిశోధనా శాస్త్రజ్ఞుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అలాంటి మాంద్యం అనేది ప్రియమైనవారి మరణం వల్ల కలిగే మాంద్యం కంటే చాలా లోతుగా ఉంటుంది.
2. లాంగ్ రికవరీ
పురుషుల కన్నా స్త్రీలు విపరీతంగా బాధ పడుతున్నారు. అమెరికన్ మానసిక జర్నల్ లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, అనుభవించిన తర్వాత మహిళలను పునరుద్ధరించడానికి ఇది మరింత కష్టమైనది మరియు కొన్నిసార్లు అసాధ్యం. ఒక మహిళ జీవితంలో మరింత ఖాళీలు, మరింత ఆమె మానసిక ఆరోగ్యం క్షీణించడం. 65 ఏళ్ళలోపు 2,130 మంది పురుషులు మరియు 2,300 మంది మహిళలు అధ్యయనం చేస్తూ శాస్త్రవేత్తలు ఈ ముగింపుకు వచ్చారు.
బరువు నష్టం
తరచుగా విరామాలు ఆకలి తీవ్రతకు గురవుతాయి, ఫలితంగా, బరువు నష్టం. ఇది ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో కీలక అంశం. ఆంగ్ల సంస్థ Forza సప్లిమెంట్స్ నుండి శాస్త్రవేత్తలు తరువాతి విభజన సమయంలో మహిళలు 3 కిలోగ్రాముల సగటు కోల్పోతారు కనుగొన్నారు.
బరువు పెరుగుట
ఒక వ్యక్తి చికిత్సా కారణంగా మాంద్యం స్థితిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, ప్రజలు తరచూ తినడం అసాధారణం కాదు. ఈ సందర్భంలో, ఫలితంగా - శరీర బరువు యొక్క సమితి. జాగ్రత్తగా ఉండండి. అది అతిగా లేదు. అలా 0 టి పరిస్థితి మీ ఆరోగ్యాన్ని, శ్రేయస్సును తీవ్ర 0 గా ప్రభావిత 0 చేస్తు 0 ది.
5. వైన్ బదులుగా ఐస్ క్రీం
అమెరికా సినిమాల డైరెక్టర్లు కనిపెట్టిన ఒక ట్రిక్ - విడిపోయిన తర్వాత, మహిళలు ఐస్ క్రీం యొక్క ఒక భాగానికి రిఫ్రిజిరేటర్కు వెళుతున్నారు. స్త్రీలు, ఒక నియమం వలె, వైన్ మీద మొగ్గు, వారి బాధను మునిగిపోతారు, వారు బాగా తెలిసిన వ్యక్తీకరణలో చెప్పినట్లు. వైన్ తర్వాత రెండవ స్థానంలో చాక్లెట్ ఉంది.
6. రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం
అవును, అవును. మరియు ఇలాంటివి మినహాయించబడలేదు. పార్టింగ్ అనేది రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు శరీర వ్యాధిని బలహీనపరుస్తుంది. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి వాపు మరియు పేగు మైక్రోఫ్లోరా అంతరాయం కలిగించవచ్చు. అందువలన, నిరాశ స్థితిలో నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేయకూడదు.
7. డ్రగ్స్
లవ్ కొకైన్ శరీరాన్ని దాదాపుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రేమ వ్యసనం కావచ్చు. విరామం తర్వాత అనుభవించిన భావాలు నార్కోటిక్ విచ్ఛేదం చాలా పోలి ఉంటాయి.
8. అబ్సెసియోన్స్
గత సంబంధాల యొక్క ప్రతి ఆలోచన ఒక సుత్తి తో తలపై మీరు కొడతారు. ఫోటోలు, వాసనలు, ఆహారం, వస్తువులు - ప్రతిదీ పూర్వ ప్రేమను గుర్తు చేస్తుంది. మీరు ఏమైనా చేస్తే, అన్ని ఆలోచనలు పూర్వ కాలాలకు వస్తాయి. మరింత పరధ్యానం పొందడానికి ప్రయత్నించండి.
9. భౌతిక నొప్పి
విడిపోయే సమయంలో, మెదడు భౌతిక దెబ్బతినడానికి అదే సంకేతాలను అందుకుంటుంది. కొలంబియన్ శాస్త్రజ్ఞులు ఇదే విధమైన ముగింపును చేశారు. అయినప్పటికీ, ఇది నిజమేనా, వారు చెప్పలేము. కానీ వారు మెదడు మీ అణచివేత పరిస్థితిని చూస్తున్నారనే నమ్మకం ఉంది.
10. క్రేజీ విషయాలు
మీరు పిచ్చి ఆలోచనలు అమలు చేయడానికి, కొన్ని వింత విషయాలు చేయడాన్ని ప్రారంభించండి. ఉదాహరణకు, సోషల్ నెట్వర్క్లలో తన మాజీని, ఇంటికి ప్రవేశించటానికి వేచి ఉండటానికి, రాత్రికి పిలుపునిచ్చేందుకు. చాలా సందర్భాలలో, ఒక వ్యక్తి ఈ అనాలోచితంగా మరియు అనియంత్రితంగా చేస్తుంది. ఒక ప్రియమైన వ్యక్తి ఒక మాదకద్రవ్య బానిస లాగా ఒక ప్రేమికుడు కనిపిస్తాడు ఒకసారి చూసిన మరియు వినడానికి దాహం.
11. సమాధానాల కోసం శోధనలు
తరచూ, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి ఒక వ్యక్తి తన ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని మరియు అతని యొక్క తన చిత్రం మరియు అతని "నేను" ను మార్చడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది. బ్రేక్డౌన్ ప్రశ్నలకు సమాధానాల కోసం శోధన ప్రారంభంలో ప్రేరణ ఇస్తుంది: "నేను ఎవరు? జీవితం యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏమిటి? ". ఇల్లినాయిస్ వాయువ్య విశ్వవిద్యాలయం నుండి శాస్త్రవేత్తలు ఈ నిర్ణయాలు తీసుకున్నారు.
12. ఇతరులను సంక్రమించే ప్రమాదం
న్యూ ఇంగ్లాండ్లో నిర్వహించిన అధ్యయనాలు అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇచ్చాయి. ఇది మీ కుటుంబం యొక్క ఒక సభ్యుడు, పని వద్ద ఒక స్నేహితుడు లేదా సహోద్యోగి సంబంధాలు విరామం బాధపడతాడు ఉంటే, అప్పుడు మీరు అదే విషయం అనుభవించే ఒక 75% అవకాశం కలిగి అవుతుంది.
13. నిద్రలేమి
ఒక రాత్రి నిద్ర ప్రయోజనం అతిగా అంచనావేయడం కష్టం. కానీ దుఃఖితుడైన వ్యక్తి అతను ఎన్ని గంటలు నిద్రిస్తున్నాడు మరియు అతను నిద్రిస్తుందో లేదో. మానసిక-భావోద్వేగ స్థితి ప్రత్యక్షంగా నిద్రలేమికి గురవుతుందా లేదా రాత్రిపూట ధ్వనిగా నిద్రపోతుందా అన్నది ఆధారపడి ఉంటుంది.
14. ఎక్స్ట్రీమ్
అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తల పరిశోధన ప్రకారం, పెద్ద సంఖ్యలో భాగాలను మీ హృదయంలో ఒక మచ్చ విడిచిపెట్టి, జీవితానికి సంబంధాలు మీ కోసం కాదని మీరు అనుకోవచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.
బ్రోకెన్ హృదయం
అది "విరిగిన హృదయ 0" అనే భావనను సూచనార్థక భావ 0 లో మాత్రమే ఉపయోగి 0 చగలడని అది మారుతు 0 ది. కొన్ని సందర్భాల్లో, పగిలిన తర్వాత, ప్రజలు గుండెపోటుతో సమానంగా ఉంటారు. ఇదే విధమైన పరిస్థితి రెండు లింగాలలోనూ సంభవిస్తుంది, కానీ, తరచుగా, మహిళలలో గమనించవచ్చు.
16. మరణం
ఇది భయంకరమైన, కానీ నిజం అనిపిస్తుంది. మిన్నియాపాలిస్లోని హార్ట్ ఇన్స్టిట్యూట్ నుండి శాస్త్రవేత్తలు 2002 కంటే ఎక్కువ మంది రోగులను పరిశీలించారు మరియు సంబంధాల మధ్య విరామ ఫలితంగా హృదయాలను విచ్ఛిన్నం చేసిన వ్యక్తులు వివిధ హృదయ వ్యాధులతో బాధపడుతున్నవారి కంటే మరణం ఎక్కువగా ఉంటాయని కనుగొన్నారు.
17. లాంగ్ రికవరీ కాలం
ఇది చాలామందికి అనిపిస్తుంది, ఇది జీవితకాలం కాకపోతే, సంవత్సరాలు గడిచిపోతుంది. అయితే, అధ్యయనాలు మరియు అభ్యాస ప్రదర్శనల ప్రకారం, ప్రజలు వారి పునరుద్ధరణ వ్యవధిని అధికంగా అంచనా వేస్తారు.
18. ఆశ మరియు విశ్వాసం
బౌల్డర్లోని కొలరాడో విశ్వవిద్యాలయం నుండి మనస్తత్వవేత్తలు ఒక అధ్యయనాన్ని నిర్వహించారు మరియు అనుభవం నుండి విశ్వాసం మరియు విశ్వాసం చాలా త్వరగా వెనక్కి వచ్చాయని కనుగొన్నారు. మెదడు యొక్క MRI మెదడు ఆశ మరియు విశ్వాసం కలిసి సమస్య మరింత సమర్థవంతంగా copes చూపించాడు. సో అన్ని ప్రతికూల తో డౌన్. ఆశ మరియు ఉత్తమ నమ్మకం.
19. సానుకూల సహాయపడుతుంది
అవ్యక్త ప్రేమ యొక్క పరిణామాలలో ఒకటి చెడు మూడ్, విషాద ఆలోచనలు, నిరాశ, జీవిత అర్ధం కోల్పోవడం. మనోవిజ్ఞానవేత్తలు ఈ రాష్ట్రాన్ని వదిలి వెళ్ళమని మిమ్మల్ని సలహా ఇస్తున్నారు. మాత్రమే మంచి థింక్, సానుకూల విధంగా నివసిస్తున్నారు, మీ ఇష్టమైన అభిరుచి చేయండి, ప్రయాణం ప్రారంభించండి మరియు మీరు ఏమి మాత్రమే.
20. డైరీని నిర్వహించడం
ఒక డైరీని మీరు త్వరగా తిరిగి పొందడంలో సహాయపడుతుంది. మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను వివరించండి. మీరు గ్యాప్ నుండి వచ్చిన అన్ని ప్రయోజనాలను వ్రాయండి. అధ్యయనాల్లో పాల్గొన్నవారు రోజుకు 30 నిముషాలపాటు వారి పరిస్థితి వ్రాశారు, తరువాత వాటిని త్వరగా మరియు తిరిగి కోలుకోవటానికి సహాయపడిందని ఒప్పుకున్నారు.
21. పరిశోధనలో పాల్గొనడం
మీరు ఒక విషయం కావచ్చు, అయినప్పటికీ, బహుశా, మీరు చేయాలనుకుంటున్న చివరి విషయం. కానీ ఈ రకమైన పరిశోధనలో పాల్గొనడం వలన మీరు త్వరగా నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు శోకం నుండి తిరిగి పొందటానికి సహాయపడుతుంది.
22. సంభాషణలు
సంభాషణలు విడివిడిగా విభజనతో ముడిపడి ఉంటాయి. మీరు దీని నుండి దాచలేరు. మీరు ఎవరితోనూ మాట్లాడాలి. స్నేహితులు, తల్లిదండ్రులు లేదా మనస్తత్వవేత్త. తిరిగి పట్టుకోకండి. మీ హృదయంలో ఉన్న ప్రతిదీ తెలపండి.
23. గతంలో సాధన
మీరు అనివార్యంగా "ఏమి జరిగి ఉంటే" గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభమవుతుంది. బహుశా మీరు మీ బాధితుడిని నిర్మిస్తారు లేదా మీరు ఏమైనా చేయగలరని అనుకోవటానికి నేరాన్ని అనుభవిస్తారు, కానీ అలా చేయలేదు. కానీ గత తిరిగి రాలేదు. ఇది పూర్తి, మరియు ఇప్పుడు మేము ముందుకు అవసరం. మీ జ్ఞాపకాలను విడుదల, గతంలో నివసించు లేదు, ప్రస్తుతం గురించి ఆలోచించడం, భవిష్యత్తు ప్రణాళిక.
24. కొత్త సంబంధాలు
మీరు మీ పాత సంబంధం యొక్క వెళ్ళి వీలు లేకపోతే, మీరు ఒక కొత్త నిర్మించడానికి కోసం అది చాలా కష్టం అవుతుంది. సర్వే సమయంలో పురుషులు మరియు మహిళలు యొక్క మూడింట రెండు వంతుల వారు వారి మాజీ గురించి, ఇప్పటికే ఒక కొత్త సంబంధంలో ఆలోచించారు. ఈ కొత్త ఎన్నికకు చాలా అన్యాయం, కాబట్టి ఆనందపరుచు మరియు మాంద్యం నుంచి పొందండి.
25. సెక్స్
మిస్సౌరీ విశ్వవిద్యాలయం నుండి శాస్త్రవేత్తలు ప్రకారం, ఇటీవల విడిపోయిన కళాశాల విద్యార్థులలో మూడోవంతు, గ్యాప్ నుండి వేగంగా తిరిగి రావడానికి సాన్నిహిత్యం కుదుర్చుకున్నారు.
ప్రేమ వాడకూడదు. ఇది అందరికీ విశేషం. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఇది మీ జీవితంలో చివరి విషయం కాదు. ఏమి లేదు పట్టుకోండి లేదు, భ్రమలు నిర్మించడానికి లేదు. జీవితం నశ్వరమైనది, మరియు మీరు ముందుకు వెళ్ళకపోతే, మీ జీవితాంతం మిగిలిన కలల పట్ల మీకు ప్రమాదం ఉంది.