హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని ఎలా పునరుద్ధరించాలి?

చాలామంది మహిళలు మహిళా శరీరం యొక్క పెద్ద సంఖ్యలో వ్యాధులకు హార్మోన్ల మార్పులు కారణమని తెలుసుకుంటారు. ముఖ్యంగా స్త్రీ రక్తంలో హార్మోన్ల స్థాయిలో హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా గర్భధారణ సమయంలో మానసిక స్థితిలో మార్పు ఉంటుంది, సాధారణ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. ఆపై మహిళ ప్రశ్న అడుగుతుంది: "పునరుద్ధరించడానికి ఎలా, హార్మోన్ల నేపథ్య తిరిగి సాధారణ తిరిగి?".

ముందుగా, ఈ ఒడిదుడుకులకు లేదా మార్పులకు కారణమవడము అవసరం. ఇది మరింత కష్టం ఎందుకంటే ఇది మరింత కష్టం, ఎందుకంటే ఉష్ణోగ్రత, ఒత్తిడి, పేలవంగా ఎంపిక గర్భనిరోధక, హార్మోన్ల మందులు కు సామాన్యమైన మార్పు నుండి. తరచుగా, ఈ ఔషధం ఇప్పటికే సహాయం చేసిన స్నేహితుల లేదా స్నేహితుల సలహాలపై మహిళలు తరచుగా ఔషధాలను తీసుకుంటారు. ఏదేమైనా, ప్రతి జీవి ఒక్కో వ్యక్తికి, మరియు హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి, స్త్రీకి స్పెషలిస్ట్ వైద్యులు సలహా ఇవ్వాలి.

సాక్ష్యం

హార్మోన్ల నేపథ్యంలో మారుతున్న లక్షణాలు మారుతూ ఉంటాయి. అటువంటి మార్పుల యొక్క మొదటి వ్యక్తీకరణలు నెలసరి, బలహీనత, మూడ్ స్వింగ్, అతిసారం. తరచుగా, ఈ రుగ్మతలు చర్మంలో మరియు జుట్టులో మార్పులకు దారితీస్తాయి, గోర్లు సన్నని మరియు పెళుసుగా మారుతాయి. తరచుగా స్త్రీలు సన్నిహిత ప్రాంతాల్లో మరియు అవయవాలపై పెరిగిన జుట్టు పెరుగుదల గమనించారు. ఈ సంకేతాలు పురుషుడు శరీరం లో హార్మోన్ల వైఫల్యం యొక్క వ్యక్తీకరణలు ఉన్నాయి.

తిరిగి ఎలా?

ఈ సమస్యతో ఎదుర్కొన్న మహిళలు ఒకే ప్రశ్న గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు: "హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని పునరుద్ధరించడం సాధ్యమేనా, అది ఎంతకాలం పునరుద్ధరించబడింది?"

సరిగ్గా హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి, స్టెల్లా, సైక్లోడినాన్ , ఇండోల్ -3 మరియు ఇతరులు వంటి మందులను సూచించటానికి ఒక మహిళ వైద్యుని సంప్రదించాలి. ఈ ఔషధాలన్నీ వైద్య సూచనలతో, తగిన మోతాదులతో, అంగీకారముతో మరియు ప్రవేశాలకు అనుగుణంగా పాటించాలి. హార్మోన్ల ఔషధాల యొక్క స్వతంత్ర ఉపయోగం పరిస్థితికి మరింత దెబ్బతినగలదు.

హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి జానపద నివారణలు, ముఖ్యంగా మూలికలలో, మంచి ఫలితాలను అందిస్తుంది. ఇది కార్నేషన్, అడవి యమ్, అబ్రహం చెట్టు, పాలు తిస్టిల్ అద్భుతమైన ఈ లోపాలు భరించవలసి అని decoctions అని పిలుస్తారు.

పైన పేర్కొన్నట్లుగా, హార్మోన్ల నేపథ్యం ఉల్లంఘనలో ఒత్తిడి ఒక ముఖ్యమైన అంశం. ఒక మహిళ యొక్క సాధారణ పరిస్థితిపై అతని ప్రభావాన్ని తగ్గించేందుకు, ప్రసవ తర్వాత హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ఆమె అనేక నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి.

వాటిలో అతి ముఖ్యమైనది రోజు పాలనను అనుసరిస్తుంది. హార్మోన్ల రుగ్మతలు దారితీసే ఒత్తిడి కారణం ఇది అలసట యొక్క ఉనికి నివారించేందుకు, ఒక మహిళ కనీసం 8 గంటల ఒక రోజు నిద్ర ఉండాలి. ఈ ఉల్లంఘనను నివారించడానికి మంచి మార్గం తాజా గాలిలో నడిచిపోతుంది, ఇది శిశువుకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

కూడా నేపథ్యం ఆటంకాలు భరించవలసి మూలికా టీ, మూలికా సన్నాహాలు, విస్తృతంగా మందుల ప్రాతినిధ్యం ఇవి. వాటి యొక్క సరైన ఉపయోగం ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల సంభవనీయతను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది హార్మోన్ల నేపథ్యం యొక్క ఉల్లంఘనను తొలగిస్తుంది.

నిరంతర వ్యాయామం అనేది హార్మోన్ల వైఫల్యాల సంభవనీయతను నివారించడం. ప్రసవ తర్వాత స్త్రీ ప్రతిరోజూ పాలన తీసుకోవాలి, మరుసటి రోజు బలాన్ని మాత్రమే ఇవ్వకపోయినా, త్వరగా తిరిగి రూపాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడే ఒక చిన్న వ్యాయామాన్ని ఉదయం పూట నిర్వహించండి.

అందువలన, సరైన పోషణతో కలిపి శారీరక వ్యాయామాలు భవిష్యత్తులో మహిళల్లో హార్మోన్ల వైఫల్యం సంభవిస్తుంది.