స్విమ్మింగ్ మరియు పొడి చర్మం - పరిణామాలు లేకుండా ఈత

అదే సమయంలో మానవ శరీరం యొక్క అన్ని కండరాలను ఉపయోగించే కొన్ని క్రీడల్లో స్విమ్మింగ్ ఒకటి. ముఖ్యంగా ఉపయోగకరమైన కండరాల వ్యవస్థ, వెన్నెముక మరియు కీళ్ళు వివిధ వ్యాధులతో ప్రజలు కోసం పూల్ సందర్శించడం ఉంది. కానీ శారీరక శ్రమ తీవ్రత లేకపోవడం కూడా ఉంది: క్లోరినేటెడ్ నీటికి చర్మంపై హానికరమైన ప్రభావం ఉంటుంది, ముఖ్యంగా పొడి రకం.

ఎందుకు పూల్ తర్వాత పొడి చర్మం పొడిగా చేస్తుంది?

పూల్ ఒక బహిరంగ ప్రదేశంగా ఉండటం వలన, నీరు మరియు పరిసర ఉపరితలాలు రెండింటినీ క్రిమిసంహారకరంగా తీసుకోవాలి. దీనిని చేయటానికి, వివిధ రకముల శుభ్రపరిచే పరిష్కారాలను వాడతారు, వీటిలో అధికభాగం క్లోరిన్ అధిక సాంద్రత కలిగి ఉంటాయి. పూల్ లోని నీటిని అతినీలలోహిత లేదా ఆల్ట్రాసౌండ్ ద్వారా decontaminated అయినప్పటికీ, అయనీకరణం, ఫ్లోరిన్, ఓజోన్, క్లోరైడ్ సమ్మేళనాలు ఇప్పటికీ జోడించబడ్డాయి, ఎందుకంటే అవి బ్యాక్టీరియాను నియంత్రించడంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి. ద్రవ అణువులతో సంకర్షణ చేసినప్పుడు, అటువంటి భాగాలు చర్మంపై ప్రతికూలంగా ప్రభావం చూపుతాయి. అదనంగా, స్వచ్ఛమైన రూపంలో క్లోరిన్ రక్షిత కొవ్వు పొరను కరిగిస్తుంది, ఇది రంధ్రాలచే స్రవిస్తుంది, దెబ్బతినడం, చికాకు మరియు చర్మంను పీల్చడం.

క్లోరిన్ నుంచి చర్మాన్ని ఎలా రక్షించుకోవాలి?

పూల్ లో ఈతకు ముందు, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత తప్పనిసరి అని వాస్తవం మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. అందువలన, చర్మం ఒక "డబుల్ బ్లో" గెట్స్: షవర్ లో క్లోరిన్డ్ నీరు మరియు ఈత సమయంలో ఎక్కువ సాంద్రీకృత పరిష్కారం.

క్లోరైడ్ సమ్మేళనాలతో సంబంధాల ప్రతికూల ప్రభావాలు నుండి మీ ముఖాన్ని రక్షించడానికి, మీకు కావాలి:

1. పూల్ లోని నీటితో దాని పరస్పర అలెర్జీలకు కారణం కావడంతో చర్మం నుండి అన్ని అలంకరణ సౌందర్యాలను తొలగించండి.
2. ఈతకు ముందు, ముఖానికి ఏ క్రీమ్లు వర్తించవద్దు.
3. శ్లేష్మ పొర యొక్క చికాకు నివారించేందుకు ప్రత్యేక అద్దాలు ఉపయోగించడానికి నిర్ధారించుకోండి. ఇది ఒక నాసికా బిగింపు ఉపయోగించడానికి కూడా మద్దతిస్తుంది.
4. షవర్ లో చివరి ప్రింటింగ్ తర్వాత, తేమ క్రీమ్ లేదా పాలును వర్తిస్తాయి.

అదనంగా, మీరు శరీరం యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి అవసరం:

1. పూల్ వచ్చే ముందు, సుమారు 1.5-2 గంటలు, చర్మానికి పోషక భాగాలు కలిగిన తేమ తేమ క్రీమ్ను వర్తిస్తాయి.
2. వాషింగ్ సమయంలో ఈతకు ముందు వెంటనే, PH యొక్క తటస్థ విలువతో పరిశుభ్రమైన ఉత్పత్తిని ఉపయోగిస్తారు.
3. తరగతుల తరువాత మరియు షవర్ తీసుకొని, శరీరాన్ని ఒక తేమగా ఉండే తేమతో లేదా పాలుతో పాటు, అదే విధంగా విటమిన్లు A మరియు E. తో షియా (కరిటె) లేదా జోజోఫా వంటి పోషక నూనెతో ద్రవపదార్థం అవసరం.
4. ఏ కోతలు, రాపిడిలో లేదా ఓపెన్ గాయాలు ఉంటే, వారు జలనిరోధిత ప్లాస్టర్తో సీలు చేయాలి.

పూల్ తర్వాత పెదాల చర్మం యొక్క శ్రద్ధ వహించటం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే నోరు, ఒక విధంగా లేదా ఇంకొకటి, నీటితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఎప్పటికి విటమిన్లు A, B (పాన్థేనాల్) మరియు E తో ఆరోగ్యకరమైన లిప్స్టిక్తో ఉండవలసి ఉంటుంది.

క్లోరినేటేడ్ నీటి నుండి చర్మం రక్షించడానికి ఎలా?

పూల్ను సందర్శించడం వలన జుట్టు గురించి మర్చిపోతే ఉండకూడదు, ముఖ్యంగా శరీరం యొక్క పొడి చర్మం యొక్క యజమానులు తలపై చర్మంతో సమాన సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. పరిష్కారం పలు నియమాల ఆచరణలో ఉంది:

1. ఈత కోసం ఒక టోపీ (సిలికాన్ లేదా రబ్బరు) ను ఉంచడం అవసరం, మరియు సాధ్యమైనంత ముఖ్యమైనది తలపై దట్టంగా చేరడం.
2. ఈత తర్వాత, మీ జుట్టును తేలికపాటి షాంపూతో అద్దకాలు మరియు parabens లేకుండా, తేమ పదార్థాలు మరియు పోషక నూనెలు కలిగి ఉంటాయి.
3. ఇది ఒక చెరగని ఔషదం లేదా ఔషధతైలం ఉపయోగించడం మంచిది.
4. ఇనుము లేదా కర్లింగ్ ఇనుము వేసాయి ఒక పూల్ తో పూల్ మరియు ఎండబెట్టడం వెంటనే లేదు.
5. ఒక వారం రెండు లేదా మూడు సార్లు, చర్మం కూరగాయల కాస్మెటిక్ నూనె (burdock, ఆలివ్) లో రుద్దు మరియు ముసుగులు వర్తిస్తాయి.