శరీరం అంతటా స్వల్ప ప్రకంపన, తరచూ దద్దుర్లు మరియు కదలికల దృఢత్వం. మీరు ప్రజలలో ఉన్నప్పుడు ఈ అసౌకర్య అనుభూతులను నిరంతరం ఎదుర్కొంటున్నారా? కాబట్టి మీకు సమస్యలు ఉన్నాయి. ఇంద్రియవిషయం ప్రతికూలంగా మీ శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ మీ జీవితాన్ని నాశనం చేయవచ్చు. మీ చర్యల్లో అభద్రతాభావం మరియు అభ్యంతరత కారణంగా మీ చర్యలను మీరు కోల్పోతున్నారన్నదాని గురించి ఆలోచించండి! సంబంధాలు, కెరీర్, వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్ - ఈ ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు అన్నింటికీ చేరలేవు మరియు నిజమైన నిరాశకు దారితీస్తుంది. ఏమి మరియు ఎలా పిరికి వదిలించుకోవటం? మేము ఈ కీలక సమస్య గురించి చర్చిస్తాము.
సిగ్గు యొక్క కారణాలు
ఏకాభిప్రాయం మరియు ఇబ్బందికర భావన ఏమిటి? ఇది మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచానికి బహిర్గతం చేసే అంతర్గత భయము. తెలిసినట్లుగా, పాత్రల ద్వారా ప్రజలు extroverts (ఓపెన్ మరియు అవుట్గోయింగ్) మరియు ఇంట్రోవర్ట్స్ (మూసివేసి, unsociable) గా విభజించబడ్డారు. రెండో రకంగా ఇంద్రియాలకు సంబంధించిన వ్యక్తులు ఉన్నారు. నిర్భంధానికి ప్రధాన కారణం స్వీయ సందేహం. అనేక సంక్లిష్టతలతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు, వారి చుట్టూ ఉన్న ప్రజలు కూడా ఈ లోపాలను చూస్తారు. కానీ వారు నిజంగా ఉన్నారు? చాలా సందర్భాలలో, మానవ సముదాయాలు చాలా దూరంగా ఉన్నాయి మరియు నిజమైన ఆధారం లేదు. వారి ఆవిర్భావం, బంధువుల నుండి విమర్శలకు దారి తీస్తుంది, వారు ఒక భయంకరమైన పొరపాటు చేస్తారని ఎప్పుడూ గ్రహించరు. ఉదాహరణకు, ఒక ప్రేమగల తల్లి స్వల్పంగా దుష్ప్రవర్తనకు నిరాటంకంగా ఒక చిన్న అమ్మాయిని విమర్శించింది: "మీరు ఒక స్లాబ్ అయి ఉన్నారు," "వృద్ధ మహిళ యొక్క మార్గం మీ నుండి రాదు", "కానీ మీకు ఎవరు ఈ విధంగా పెళ్లి చేసుకుంటారు?" ఖచ్చితంగా అనేక మంది ఇటువంటి మాటలను విన్నారు. అప్పుడు వారు నా తలపై డిపాజిట్ చేయబడిన ఒక కార్యక్రమంగా మారారు మరియు జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి నన్ను అనుమతించలేదు. నమ్మకంగా మరియు విజయవంతమైన మహిళగా మారడానికి, మనమెలా సిగ్గుపడకూడదని ఇప్పుడు తెలుసుకోవచ్చు? ఇది కొద్దిగా పని పడుతుంది, కానీ నాకు నమ్మకం, అది విలువ ఉంది.
సిగ్గు ను అధిగమించడానికి ఎలా?
సిగ్గును అధిగమించడం ఒక ప్రక్రియ, ఇది క్రమంగా ఆచరణాత్మక చర్యలకు దారి తీస్తుంది. మా సలహా సిగ్గుతో ఎలా వ్యవహరించాలి, ఈ విషయంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది:
- మీరు పిరికివాడని భావిస్తున్న పరిస్థితుల్లో నిర్ణయిస్తారు. ఇది పెద్ద కంపెనీలు, నూతన పరిచయాలు, బహిరంగ ప్రదర్శనలు లేదా ఒక వ్యక్తితో సన్నిహిత సంబంధాలు కావచ్చు. ఇటువంటి క్షణాల జాబితాను రూపొందించండి. త్వరలో మీరు ఆచరణలో వారితో పనిచేయడం ప్రారంభమవుతుంది.
- విశ్రాంతిని తెలుసుకోండి. అనేక పరిస్థితుల్లో స్వీయ-నియంత్రణను కాపాడుకోవడమే కాక, వాటిని మరింత ప్రశాంతమైనదిగా వ్యవహరి 0 చడానికి ఇది మీకు సహాయ 0 చేస్తు 0 ది. మీ శ్వాస వ్యాయామాలు, యోగ లేదా ధ్యానంలో పాల్గొనండి.
- ఇతరులను అధ్యయనం చేయండి. కొన్నిసార్లు అది కేవలం స్వీయ విశ్వాసం మరియు స్నేహపూరిత ప్రజల చర్యలు మరియు చర్యల వైపు నుండి గమనించడానికి సరిపోతుంది. స్మైల్, హావభావాలు, మర్యాదలు, బట్టలు మరియు మీ షైనింగ్ని ఎలా అధిగమించాలో మీకు ముఖ్యమైనది అని గుర్తుంచుకోండి.
- ఇతరులతో మీ వ్యక్తిత్వాన్ని పోల్చకూడదు. ఈ పని చాలా కష్టం. ఇతరులు చిక్ దుస్తులు, ఆసక్తికరమైన ఉపకరణాలు మరియు అబ్బాయిలు నుండి దృష్టిని కలిగి ఉండగా ప్రకృతి ద్వారా ఒక అమ్మాయి ప్రశాంతతలో ఉండటం కష్టం. అయితే, మీరు ఇతరులకన్నా దారుణంగా లేరని, మీ స్వంత రుచి కలిగివున్నారని మీకోసం మీరు నిర్ణయిస్తే, ఇతరుల వైఖరి ఎలా మారుతుందో త్వరలో గమనిస్తారు.
- స్వీయ-విశ్వాసాన్ని అవగాహన చేసుకోండి. మీరు గతంలో భయపడింది ఏమి. ఈ విధంగా మాత్రమే మీరు అనవసరమైన భయం వదిలించుకోవాలని మరియు మీ shyness నిష్ఫలమైన తెలుసుకుంటారు ఉంటుంది. మీరు ఒక రాజధాని లేఖ కలిగిన వ్యక్తి అని, ప్రజల అభిప్రాయాలను స్వతంత్రంగా ఉండండి. వారు ఏమనుకుంటున్నారో పట్టించుకోరు? ఇది మీ జీవితం మాత్రమే మరియు మిగిలినది కొంచెం తాకిస్తుంది.
అన్ని పైన ఉన్న చిట్కాలను సాధించిన తరువాత, మీరు కీలక క్షణానికి వెళ్లాలి. నామంగా, అత్యవసర సమస్య పరిష్కారం - ఎలా వ్యతిరేక లింగానికి అమ్మాయి సిగ్గుపడదు అధిగమించడానికి.
Guys ద్వారా ఇబ్బందికి ఆపడానికి ఎలా?
మీరు గుర్తుంచుకోవాల్సిన మొదటి విషయం - చాలామంది guys మీకు ఏ సంక్లిష్టాలు ఉన్నాయో కూడా తెలియదు. మరియు మీరు ఏదో భయపడుతున్నారని లేదా సిగ్గుపడుతున్నారని వారికి చెప్పడానికి, అది ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. ఒక మహిళ లో ఒక రహస్యం ఉండాలి, మరియు మీ అన్ని భయాలు అతనికి ఒక రహస్య ఉండటానికి వీలు. పురుషులు విజయవంతమైన, నమ్మకంగా ఉన్న మహిళలకు ఆకర్షించబడతారు, మరియు "నీలం మేజోళ్ళు" కాదు, నెమ్మదిగా నృత్యం చేసే సమయంలో గోడపై నిలబడి ఉంటారు.
మీరు ఇప్పటికే మరో దశకు వెళ్లారు మరియు మీరు ఒక యువకుడు కలిగి ఉంటే, ఒక కొత్త సమస్య ఉద్భవిస్తుంది - మీరు మంచం లో పిరికి ఆపడానికి ఎలా తెలియదు. ఈ కేసు పూర్తిగా నిర్లక్ష్యం చేయబడి, చాలా ఆత్మవిశ్వాసం కలిగిన వ్యక్తులలో కూడా సంభవిస్తుంది. కారణం ఏమిటి? కోర్సు యొక్క, అదనపు మడతలు, ఒక చిన్న ఛాతీ, ఒక అగ్లీ భంగిమలో మరియు కేవలం గుర్తించదగిన cellulite లో. మరియు చాలామంది అమ్మాయిలు సెక్స్ లో సిగ్గుపడతారు ఎలా తెలియదు, సమర్థవంతంగా వారి మనిషి వారి ఆనందం బట్వాడా మరియు అదే సమయంలో వెర్రి చూడండి లేదు.
- ముందుగానే సన్నిహిత సమావేశానికి సిద్ధమవ్వండి. సహజంగా, మీరు జుట్టు తొలగింపు, చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి మరియు పాదాలకు చేసే చికిత్స చేయాలి. లింగరీ కూడా ముఖ్యమైనది. మీరు రబ్బరులతో పిల్లలతో లేదా ప్యాంటుతో పైజామాలో అతనితో మంచం వేయకూడదు. ఉత్తమ ఎంపిక - negligee మరియు చక్కగా panties-thong.
- పూర్తిగా కాంతి ఆఫ్ లేదు. ఒక రాత్రి కాంతి లేదా గదిలో ఒక కొవ్వొత్తి వెలిగించండి. ఇది మీ శరీర భాగాన్ని దాచిపెట్టడానికి మరియు పురుషుడి నుండి ఆసక్తిని పెంచుతుంది.
- మంచం లో పిరికి లేదు? జస్ట్ విశ్రాంతి! అయితే, మీరు ముందుగా సమావేశానికి స్థలం మరియు సమయం ఏర్పాట్లు చేయాలి. గోడ వెనుక తల్లిదండ్రులు లేరని నిర్ధారించడానికి, మీరు మీ భాగస్వామిని పూర్తిగా విశ్వసించారు, మరియు సమయం రన్నవుట్ కాలేదు. కూడా షాంపైన్ ఒక సీసా యొక్క ఉత్సాహం భరించవలసి. మీ కళ్లను మూసివేసి నీకు అభ్యంతరాలు, భయాలు మరియు బాధలనుండి స్వేచ్ఛ ఇవ్వండి. మీరు, కోర్సు, caresses మరియు సున్నితత్వం యొక్క ఒక భారీ భాగం అర్హత. ఎందుకు ఈ మంచి మీరే వస్తాయి? ఇది అసహనం కాదు, కానీ చాలా సహజమైనది. మీకు అనుభవం లేకపోతే, ఇది మనిషిని మాత్రమే దయచేసి కలుస్తుంది. అతను తననుతాను సంతోషముగా మీకు బోధిస్తాడు.
సెక్స్ తర్వాత మీ భాగస్వామి మీతో సంభాషించడాన్ని నిలిపివేసినట్లయితే మరియు ప్రతిదీ పునరావృతం చేయాలని కోరుకుంటే, అది అన్నీ ఏర్పాటు చేయబడి, సిగ్గుపడనవసరం లేదు. గుర్తుంచుకో - మీరు స్వభావం యొక్క అందమైన సృష్టి, మరియు ఆదర్శ ప్రజలు ఉనికిలో లేరు. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమిస్తారా మరియు మీ గౌరవాన్ని చూడటం నేర్చుకోండి. అప్పుడు సిగ్గు లాంటి అనుభూతి మీ జీవితాన్ని ఇక పాడుచేయటానికి ధైర్యం చేయదు.