బీచ్లు మరియు పార్కులు లో సెలవులు సీజన్లో ప్రజలు పెద్ద సంఖ్యలో మిగిలిన. వాటిలో ఏదీ సూర్యుడు లేదా వేడి స్ట్రోక్ నుండి రోగనిరోధకమే. ఈ పరిస్థితి చాలా ప్రమాదకరమైనది మరియు అనూహ్యమైన పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది, కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ సూర్యునిలో వేడెక్కుతున్నప్పుడు ఏమి చేయాలనేది తెలుసుకోవాలి మరియు గాయపడినవారికి ప్రథమ చికిత్సని అందించగలగాలి. కొ 0 తకాలానికి, చాలా కేసులలో చికిత్సా విధానాలు చేపట్టడ 0 వివిధ సమస్యలను నివారి 0 చగలవు.
సూర్యుడు కొంచెం వేడెక్కడం తర్వాత ఏం చేయాలి?
మీరు కండరాలు మరియు అవయవాలలో బలహీనమైన అనుభూతి కలిగి ఉంటే, నిద్రపోతున్నప్పుడు, కనీసం ఒక గ్లాసు నీరు (చల్లని కాదు) మరియు నేరుగా సూర్యకాంతి నుండి దూరంగా ఉండాలి. మిగిలిన రోజు ఒక సౌకర్యవంతమైన గాలి ఉష్ణోగ్రతతో వెంటిలేటెడ్ గదిలో గడిపేందుకు సిఫారసు చేయబడుతుంది, మరుసటి రోజు మంచం విశ్రాంతి అవసరం.
ఇది నీటి లేదా తియ్యటి compote, mors, మూలికా టీ అన్ని సమయం త్రాగడానికి ముఖ్యం. ఇది శరీరం యొక్క నిర్జలీకరణాన్ని నిరోధిస్తుంది, ద్రవం సమతుల్యత పునరుద్ధరణకు మరియు ఉష్ణ బదిలీని సాధారణీకరణను వేగవంతం చేస్తుంది.
సూర్యునిలో వేడెక్కడం నుండి ఉష్ణోగ్రత మరియు జ్వరం వద్ద ఏమి చేయాలి?
సముద్రతీరంలో ఉంటున్నప్పుడు సగటు ఉష్ణోగ్రత యొక్క తీవ్రత యొక్క లక్షణాలు కనిపించేటప్పుడు, చర్యల క్రమాన్ని మునుపటి పేరాలో వలె ఉండాలి. అదనంగా, నిపుణులు సలహా:
- మంచం విశ్రాంతి - 2-3 రోజులు;
- ఆహారాన్ని నెట్టడం;
- అవసరమైతే, నొప్పి నివారణలు తీసుకోవడం;
- సమృద్ధిగా పానీయం, రోజుకు కనీసం 2 లీటర్లు;
- చల్లని గదిలో ఉండండి;
- వారంలో సూర్యరశ్మిని మినహాయించడం.
రోగనిర్ధారణ దశలో, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించవలసి ఉంటుంది, క్రమంగా శరీర ఉష్ణోగ్రత, గుండె రేటు మరియు రక్తపోటు స్థాయిని కొలవవచ్చు. స్థాపించిన నిబంధనల నుండి ఈ సూచికల యొక్క ముఖ్యమైన వ్యత్యాసాలు - ఆసుపత్రికి వెళ్ళటానికి ఒక మంచి కారణం.
నేను ఎండలో చాలా వేడిగా ఉంటే నేను ఏమి చేయాలి?
వివరించిన సమస్య యొక్క తీవ్రమైన స్థాయిలు తరచుగా తీవ్రమైన సమస్యలను రేకెత్తిస్తాయి, ఆరోగ్యం మరియు కీలక కార్యకలాపాలు రెండింటినీ బెదిరించడం. అందువలన, ఈ సందర్భంలో అత్యవసర ప్రథమ చికిత్స అవసరమవుతుంది.
సూర్యుడు వేడెక్కడం నుండి వికారం మరియు వాంతులు, అలాగే వేడి స్ట్రోక్ యొక్క ఇతర లక్షణాలతో ఏమి చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:
- డాక్టర్ లేదా అత్యవసర వైద్య బృందాన్ని కాల్ చేయండి.
- రహదారిలోని నిపుణులు బాధితుని చల్లని ప్రదేశంలో లేదా నీడ ప్రాంతానికి తరలించారు.
- మెడ, ఛాతీ మరియు గట్టి బట్టలు లేదా ఉపకరణాలు నుండి కడుపును తగ్గించండి.
- రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచేందుకు మీ కాళ్లను తల స్థాయికి పెంచండి.
- నీటితో ఒక వ్యక్తి త్రాగాలి, కేవలం చాలా చల్లగా లేదు. అలాగే మూలికా లేదా బలహీనమైన గ్రీన్ టీ, బెర్రీ రసం, పండు compote అనుకూలంగా ఉంటుంది.
- ముఖం మరియు ఛాతీ మీద నీరు చల్లుకోవటానికి. రోగి యొక్క మెడ, కాలర్బోన్లు, నుదురు మరియు విస్కీ, మోచేతులు మడతలు మోసుకెళ్ళే. ఇది పెద్ద ధమనులు పాస్ ప్రదేశాలకు మంచు లేదా చల్లని కుదించుము దరఖాస్తు అనుమతి.
- ఒక వ్యక్తి చైతన్యం కోల్పోయినట్లయితే, అతనిని శాంతముగా జీవితానికి తీసుకెళ్లండి. అదే సమయంలో, తన నాలుక ఎయిర్వేస్ లోకి మునిగిపోకపోవటం లేదా వాంతితో నిండిపోయినట్లు ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
ఇది చేయటానికి, తన వైపున బాధితుని ఉంచడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. - సాధ్యమైనంత రోగి చల్లబరుస్తుంది ప్రయత్నించండి. ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేదా అభిమానితో ఒక గదికి ప్రాప్యత లేకపోతే, మీరు అభిమానిని ఒక అభిమాని, టవల్ మరియు ఇలాంటి అంశాలతో కనీసం అభిమానించాలి.
- ఒక బలమైన నాడీ ఉత్సాహం లేదా తీవ్ర భయాందోళన దాడిలో, ఒక వ్యక్తికి వారానికీ టింక్చర్ యొక్క 20 చుక్కలతో ఒక మూడవ గాజు నీటిని ఇవ్వండి. ఇది అతనిని శాంతింపచేయడానికి సహాయం చేస్తుంది.
- ప్రతి 10-15 నిమిషాలు, అవయవాలను (ముఖ్యంగా మడతలు), చల్లని నీటిలో ముంచిన వస్త్రంతో రోగి యొక్క ముఖం మరియు మెడను తుడవడం.