చాలా తరచుగా, అలాంటి ప్రశ్నలు మహిళలు అడిగారు. అన్ని తరువాత, పురుషుడు శరీరం జాగ్రత్తగా అది అనుసరించడానికి అవసరం తద్వారా అనూహ్య ఉంది. ఇది పోషకాహారం మాత్రమే కాకుండా, పూర్తిగా స్త్రీ శారీరక నిర్మాణంకు కూడా వర్తిస్తుంది.
ఉదరం మీద రక్తం చర్మం యొక్క కారణాలు
అధిక బరువు యొక్క ఒక సాధారణ కారణం హార్మోన్ల వైఫల్యం మరియు అనేక ఇతర వ్యాధులు. చర్మం సాగుతుంది, పగిలిపోతుంది మరియు చాలా అవుతుంది. కానీ అన్ని తరువాత, మీరు ఒక అందమైన బొడ్డు కలిగి అనుకుంటున్నారా, సంబంధం లేకుండా సీజన్ లేదా జీవనశైలి. అందువలన, మీరు కడుపు చర్మం యొక్క మీ టోన్ మరియు టోన్ నిర్వహించడానికి ఉండాలి. ఈ కోసం, ఇది మందుల వివిధ మందులను లేదా సారాంశాలు కొనుగోలు అవసరం లేదు, అప్పుడు మరొక, మరింత సమర్థవంతమైన చికిత్స అవసరం. ఏ సందర్భంలోనైనా, కడుపు చర్మం మూసుకుని ఒకే ఒక్క క్రీమ్ మాత్రమే పరిపూర్ణ రూపాలను సృష్టించగలదని నమ్మరు. ఇక్కడ ఒక లోతైన విధానం అవసరమవుతుంది.
కడుపు మీద చర్మం బిగించి ఎలా - ఒక టెక్నిక్
- రెగ్యులర్ వ్యాయామం ఇంట్లో ఉదర చర్మాన్ని ఎంత త్వరగా కదిలించాలనేది అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు సమర్థవంతమైన ఎంపిక. సహజంగానే, మీరు జిమ్లకు హాజరు కావచ్చు, యోగా, ఏరోబిక్స్, ఫిట్నెస్ మరియు ఇతర మహిళల రకాల శిక్షణ కోసం వెళ్ళండి. వ్యాయామాలు ప్రతి ప్రెస్ మరియు శరీరం యొక్క అన్ని ఇతర భాగాలకు ప్రత్యేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. మీ శరీరానికి ఇర్రెసిస్టిబుల్ ఫలితాలను ఇచ్చే భౌతిక బరువు ఇది. ప్రెస్లో మొదటి వ్యాయామం తర్వాత, మీ జీవక్రియ వేగవంతమవుతుంది మరియు తరువాత బరువు తగ్గిపోతుంది. మీరు క్రమంగా మరియు జాగరూకతతో అలాంటి వ్యాయామాలు చేస్తే, ఒక నెలలోనే, ముఖ్యమైన ఫలితాలు గుర్తించబడతాయి. ఇటువంటి పద్దతులు గణనీయంగా పదునైన బరువు నష్టం తర్వాత ఉదరం యొక్క చర్మం బిగించడం, ప్రసవ తర్వాత లేదా వారి రూపాలను మెరుగుపర్చడానికి ఒక సొంత కోరిక కోసం సహాయం చేస్తుంది.
- మీ ఆహారం గురించి మర్చిపోవద్దు. ఆహారాన్ని తినడం అవసరం, నేరుగా చర్మ పరిస్థితిలో నటన. ఇది చాలా కూరగాయలు, పండ్లు, మైక్రోలే లెవల్స్ మరియు విటమిన్లు. ప్రతిరోజు, విటమిన్లు A , C మరియు E ని జోడించడానికి పోషకాహారాన్ని సిఫార్సు చేస్తారు. ఇది చర్మం మరింత సాగేది మరియు మృదువైనదిగా చేస్తుంది. ఇది శరీరంలోని సహజ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించే మెగ్నీషియం మరియు సెలీనియంను ఉపయోగించడం ఉపయోగపడుతుంది.
- ఉదరం యొక్క కుంగిపోయిన చర్మాన్ని బిగించడానికి, మీరు విరుద్ధమైన షవర్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ షవర్ కాఫీ లేదా మీ ఇతర అభిమాన స్క్రబ్స్లో ఏదీ తీసుకోవడం మంచిది. ఒక విరుద్ధంగా షవర్ సమయంలో చర్మం విశ్రాంతి అయితే, గట్టి washcloth తో ఉదరం యొక్క చర్మం రుద్దు ఉపయోగపడుతుంది. ఈ సహజ peeling సమయంలో, చర్మం మృదువైన మరియు velvety అవుతుంది.
- ఒక షవర్ తర్వాత తేమతో కూడిన తేమతో ఉన్నట్లయితే ఒక ఫ్లాట్ అందమైన బొడ్డు పరిపూర్ణంగా కనిపిస్తుంది. అందువల్ల, చర్మం పోషించబడదు మరియు తేమ అవుతుంది, ఎందుకంటే ఏ చర్మం చర్మంపై కొంత ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ఒక అందమైన స్త్రీ బొడ్డుకు కూడా ఆరోగ్యకరమైనది, మీరు పీల్ చేయడం తర్వాత ప్రత్యేకమైన హోమ్ క్రీమ్ను తయారు చేయవచ్చు. ఇది చేయటానికి, మీరు ఫార్మసీ లో ఒక సాధారణ శిశువు క్రీమ్ కొనుగోలు మరియు అది ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు జోడించండి.
కలుపుతున్నది:
- విటమిన్ E ఐదు క్యాప్సూల్స్;
- విటమిన్ ఒక ఐదు గుళికలు;
- గ్రీన్ టీ, ఆల్గే, పైనాపిల్ యొక్క మొక్క పదార్దాలు;
- కూరగాయల నూనె 1 tablespoon, మీరు ఆలివ్ చెయ్యవచ్చు;
- నారింజ నూనె 7 డ్రాప్స్ (మీరు ఒక ఫార్మసీ వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు).
వంట కోసం, మీరు ఈ పదార్ధాలను కలిపి నాలుగు పంచదార క్రీమ్లతో కలపాలి. కేవలం అరగంటలో తయారుచేసిన అలాంటి ఇంటి క్రీమ్, కడుపు మసాజ్ తో ఉపయోగించవచ్చు. ఈ ప్రక్రియ శారీరక శ్రమ, సరైన పోషకాహారం, ఒక ప్రత్యేకమైన క్రీమ్ మరియు రుద్దడంతో విరుద్ధంగా ఉండే విరుద్ధమైన షవర్తో కలిపి ఉంటే ఈ ప్రక్రియ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
ఇటువంటి చర్యలు దాదాపు రెండు నెలల్లో ప్రసవ తర్వాత ఉదరం యొక్క చర్మం బిగించి సహాయపడుతుంది. ఒక చిన్న ప్రయత్నం మరియు సమయం - మరియు మీరు మళ్ళీ గొప్ప ఆకారంలో.