మీకు తెలిసిన, తన జీవితంలో మొదటి రోజుల్లో పిల్లల కోసం అత్యంత విలువైన ఉత్పత్తి రొమ్ము పాలు. అయితే, ప్రసవ తర్వాత పాలు లేనప్పుడు చాలా మంది మహిళలు అలాంటి సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ విషయంలో భయాందోళనలకు అవసరం లేదు, తరచుగా అనుభవాలు అబద్ధమైనవి. ఈ సమస్యకు కారణాలు మరియు సాధ్యమైన పరిష్కారాలను చూద్దాం.
ఎందుకు డెలివరీ తర్వాత కొద్దిగా పాలు?
ప్రసవ తర్వాత మొదటి మూడు రోజుల్లో, పాలు ఇంకా లేనప్పుడు, స్తన్యము నుండి మరింతగా కనిపించే మొదట స్తన్యము మొదలవుతుంది, ఇది మరింత ఉపయోగకరమైన మరియు పోషకమైన ఉత్పత్తి. కొలోస్ట్రమ్ పెద్ద మొత్తాన్ని ప్రోటీన్ కలిగి ఉంది, తద్వారా శిశువు త్వరగా సంతృప్తి చెందుతుంది, మరియు దానిని తయారు చేసే ఎంజైమ్లు మరియు ఖనిజాలు ప్రేగు నుండి మెకోనియం యొక్క సులభమైన ఎస్కేప్కు దోహదం చేస్తాయి. అదనంగా, చిన్న కొవ్వులో చిన్న కొవ్వు ఉంది, ఇది నవజాత శిశుజననం యొక్క పనిని సులభతరం చేస్తుంది.
3-5 రోజులు తర్వాత, డెలివరీ తర్వాత పాలు ఎందుకు లేవు అనే ప్రశ్న గురించి యువ తల్లులు ఆందోళన చెందుతున్నాయి, ఎందుకంటే ఈ కాలంలో, పరివర్తన పాలు ఉత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది, ఇది తక్కువ ప్రోటీన్ మరియు ఎక్కువ కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియ, ఒక నియమంగా, శరీర ఉష్ణోగ్రతలో పెరుగుదలతో కూడి ఉంటుంది. ఒక వారం తరువాత, క్షీర గ్రంధులు పుట్టుకతో వచ్చే పాలను చురుకుగా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. దాని పెద్ద సంఖ్య గురించి చింతించకండి, ఎందుకంటే తల్లిపాలను చేసే ప్రక్రియలో శిశువు అవసరాలకు అనుగుణంగా వస్తాయి.
తరచూ ఇలా జరుగుతుంది, ఆ తర్వాత పాలు తగినంతగా ఉండవు. సరిగ్గా తల్లిపాలను సరిదిద్దడం ద్వారా ఈ పరిస్థితి సరిదిద్దవచ్చు. ముందుగా, ప్రసవ తర్వాత పాలు కరిగించటం గురించి మాట్లాడనివ్వండి. ఇది చేతితో లేదా రొమ్ము పంపు సహాయంతో చేయవచ్చు. ప్రతి దాణా తరువాత, మీరు మిగిలిన పాలను వ్యక్తపరచాలి. మరింత తరచుగా మీరు, వేగంగా మరియు అధిక పరిమాణంలో పాలు ఉత్పత్తి.
మీరు చేతితో పాలు వ్యక్తం చేస్తే, అప్పుడు రొమ్ము యొక్క కాంతి మర్దనతో ఆ ప్రక్రియను ప్రారంభించండి, అప్పుడు తేలికగా నొక్కడం, స్ట్రోక్ మోకాలి పాలు మరియు పాలును పాలిపోయినట్లు. అదనంగా, ఈ ప్రక్రియ lactostasis నిరోధించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
ప్రసవ తర్వాత పాలు రూపంలో ఇటువంటి విధానాలు కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు. ఈ సందర్భంలో, మీరు అదనపు చర్యలను ఆశ్రయించవచ్చు. మీరు మూలికా కషాయాలతో చనుబాలివ్వడం పెంచవచ్చు. ఈ పనితో, మూలికల యొక్క decoctions: ఫెన్నెల్, మెలిస్సా, మెంతులు, పుదీనా, మరియు కుక్క్రోజ్ అద్భుతమైనవి. అదనంగా, పాలు తో గ్రీన్ టీ త్రాగటానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.ప్రసవ తర్వాత పాలు కలిగించడం ఎలా?
డెలివరీ తర్వాత పాల ప్రేరేపించడానికి కొన్ని ఉపయోగకరమైన సిఫార్సులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- ప్రతి అవసరానికి ఛాతీకి శిశువు వేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది ప్రత్యామ్నాయంగా చేయవలసి ఉంటుంది, ఇది మర్మారీ గ్రంధులకు వర్తించబడుతుంది.
- రోజుకు కనీసం 2 లీటర్ల ద్రవం పానీయం, అది నీటి, టీ లేదా మూలికల కషాయం కావచ్చు.
- నీటితో పాలు భర్తీ చేయడం ద్వారా రాత్రికి తింటాను. ఉదయం 2 నుండి 4 గంటల వరకు, హార్మోన్ల ఆక్సిటోసిన్ మరియు ప్రొలాక్టిన్ యొక్క చురుకైన ఉత్పత్తి ఉంది, ఇది పెరిగిన చనుబాలివ్వడంతో దోహదం చేస్తుంది.
- కుడి తినడానికి. ఒక నర్సింగ్ తల్లి యొక్క ఆహారంలో అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు లేకపోవడం ప్రసవ తర్వాత పాలు లేకపోవడం కారణాల్లో ఒకటి.
- సరిగ్గా రొమ్ముకు శిశువును చాలు. మీరు తినే ముందు,
చైల్డ్ సరైన స్థానాన్ని ఆక్రమిస్తుంది - మీ తల మీతో మాత్రమే కాకుండా, మొత్తం శరీరంతోనే మార్చండి. మీ చేతిలో తన భుజాలు మరియు తల విశ్రాంతిగా ఉండటానికి శిశువును కాపాడుకోండి. దాణా సమయంలో, మీరు ఏ నొప్పి ఉండకూడదు, మరియు పిల్లల పూర్తిగా చనుమొన గ్రహించి ఉండాలి.
మరియు, చివరకు, భవిష్యత్ తల్లులకు సలహా - ప్రసవ తర్వాత పాలు ఉంటుందా అనే దాని గురించి ఆందోళన చెందకండి. అన్ని పైన ఉన్న సిఫారసులను చేపట్టడం ద్వారా, మీ శిశువును దాని రోగనిరోధక శక్తికి మరియు పూర్తి అభివృద్ధికి హామీనిచ్చే ఒక నమ్మకమైన రక్షణతో మీ బిడ్డకు సులభంగా లభిస్తుంది!