ఏ అమ్మాయి మొదటి అందం కావాలని కలలుకంటున్నది కాదు? అకస్మాత్తుగా, ఆదర్శ ముఖం, జుట్టు మరియు ప్రకృతి నుండి ఫిగర్ - ఒక అరుదుగా, కానీ మీరు మీరే సాధారణ పని సహాయంతో పరిపూర్ణతకు చేరుకోవచ్చు.
ఈ ఆర్టికల్లో మనం మరింత అందంగా ఎలా మారతామో ఇత్సెల్ఫ్.
అందమైన అవ్వండి - కనిపిస్తోంది
మొదటి చూపులో, తల్లిదండ్రుల నుండి పొందిన జన్యువులు మరియు కోరికల ప్రతిబింబిస్తుంది. అయితే, ప్రముఖ TV కార్యక్రమాలలో ప్రొఫెషనల్ స్టైలిస్టులు మరియు అలంకరణ కళాకారులు "బూడిద ఎలుకలు" అందాలను ఎలా మార్చారో గుర్తుంచుకోండి. మరియు నిపుణుల జట్టు పని ఫలితంగా చూడటం అమ్మాయిలు, ఆశ్చర్యపోతాడు: వారు చాలా అందమైన ఉంటుంది? మరియు ఎందుకు వారు ఒక హ్యారీకట్ ఈ విధంగా పొందుటకు లేదా అలంకరణ యొక్క ఒక నిర్దిష్ట రకం ఉపయోగించడానికి లేదు ముందు ... బట్టలు గురించి మరియు లేదు - ఒక సరిగా ఎంపిక దుస్తులను ఖచ్చితంగా ఏ ఆకారం అలంకరించవచ్చు.
బహిరంగంగా చాలా అందంగా ఎలా మారాలి అనే ప్రాథమిక చిట్కాలను గుర్తుంచుకోండి:
- మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి. చిన్న-షెడ్యూల్ ను రాయండి. ఉదాహరణకు: సోమవారం ఒక జుట్టు ముసుగు; మంగళవారం - ముఖం ముసుగు, కనుబొమ్మలను రూపొందించడం; బుధవారం - చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి; గురువారం - పాదాలకు చేసే చికిత్స, లెగ్ ఎపిలేషన్; శుక్రవారం - శరీరం మీద జుట్టు తొలగింపు; శనివారం - పొట్టు మరియు ముఖ ముసుగు; ఆదివారం - చర్మ సంరక్షణ (peeling, చుట్టడం, స్నానాలు).
- ఆహారం కోసం చూడండి. హాని కలిగించే ఆహారాలు మరియు అతిగా తినడం వల్ల జుట్టు యొక్క పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది, చర్మం మీద దద్దుర్లు మరియు చికాకులను రేకెత్తిస్తాయి, మరియు అనేక వ్యాధులను కలిగించవచ్చు - మీ బరువు ఎంత ఉన్నా, మీరు ఇంకా మీ ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించవలసి ఉంటుంది.
- రోజు మోడ్ పని. ప్రతి రోజు ఒకే సమయంలో తిని నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి. రోజుకు 8-9 గంటలు నిద్ర. పాలన మీ శరీరం అనుకూలపరచండి, మరియు మీరు ఎంత మంచి అనుభూతి పొందుతారో మీరు భావిస్తారు.
- మీ రంగు నమూనాను నిర్వచించండి . ఇది మీరు ఏమి రంగులు మరియు షేడ్స్ వెళుతున్నారో స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది, మరియు ఏవి మీరు వీటిని వైకల్పికం చేస్తాయి. రంగు రకాన్ని నాలెడ్జ్ మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, బట్టలు మాత్రమే ఎంచుకోవడం, కానీ మీ జుట్టు యొక్క రంగు, అలాగే అలంకరణ పాలెట్ను ఎంచుకున్నప్పుడు.
- ఆకారం యొక్క మీ రకాన్ని నిర్ణయించండి. ఈ మీరు కుడి బట్టలు, బూట్లు మరియు ఉపకరణాలు ఎంచుకోండి సహాయం చేస్తుంది. అందమైన మరియు ఫ్యాషన్ ఎలా పొందాలో తెలుసుకోవడానికి, తాజా ఫ్యాషన్ పోకడలు మరియు సౌందర్య యొక్క వింతలు చూడండి. కానీ గుడ్డిగా నిగనిగలాడే మ్యాగజైన్లు మరియు ప్రదర్శనలలో కనిపించే ప్రతిదానిని కాపీ చేయకండి - మీకు ఏది సరైనది మాత్రమే ఉపయోగించుకోండి.
- క్రీడల కోసం వెళ్ళండి. చురుకుగా గేమ్స్, ఫిట్నెస్, నడుస్తున్న, pilates , యోగా, పర్వతారోహణ, మార్షల్ ఆర్ట్స్ - మీ స్వంత రుచి ప్రకారం, ఏ ఎంచుకోండి. మీరు ఒక స్పోర్ట్స్ క్లబ్ లో మాత్రమే కాకుండా, ప్రకృతిలో లేదా మీ సొంత అపార్ట్మెంట్లో కూడా పాల్గొనవచ్చు - అక్కడ ఒక కోరిక ఉంటుంది మరియు అవకాశం లభిస్తుంది.
| | | |
| | | |
అందమైన అవ్వండి - అంతర్గత ప్రపంచం
అందం - ఒక అశాశ్వత, సూక్ష్మమైన, పూర్తిగా వ్యక్తిగత భావన. సాధారణంగా అంగీకరించిన ఆదర్శంతో సంబంధం లేకుండా, అందం మరియు అసహ్యం యొక్క అసలు అవగాహనతో సమాజంలో ఎల్లప్పుడూ ప్రజలు ఉంటారు.
ప్రతి అమ్మాయి అది సర్జన్ యొక్క సేవలు ఆశ్రయించాల్సిన కష్టం కాదు అర్థం చేసుకోవాలి, కానీ ముఖం మరియు ఒక chiseled ఫిగర్ యొక్క ఖచ్చితమైన నిష్పత్తిలో మీరు ఇప్పటికీ clamped, సంక్లిష్టంగా మరియు మీ ఖచ్చితంగా తెలియదు. లేదా అధ్వాన్నంగా - స్వీయ విశ్వాసం మరియు ఆడంబరమైన బొమ్మ, అందమైన "ముఖభాగం" వెనుక ఇది శూన్యమైన ఉంది.
కొత్త జ్ఞానం, మనోవిజ్ఞానశాస్త్రం అధ్యయనం, పుస్తకాలను చదువుకోండి. వినడానికి మరింత, మీరు గురించి కొద్దిగా తెలిసిన ముఖ్యంగా గురించి మరింత వినండి.
మరియు గుర్తుంచుకోండి: అనేక విధాలుగా అందం స్వీయ విశ్వాసం మరియు జీవితంలో ఒక ఆశాజనకమైన క్లుప్తంగ ఫలితం. సానుకూలంగా ఉన్న ప్రపంచాన్ని చూడండి, స్నేహపూర్వకంగా ఉండండి మరియు స్వీయ-ఆవిష్కరణ చేయడం మరియు మీ స్వంత లోపాలను గుర్తించడం ఆపివేయండి.
ఇప్పుడు మీరు అందమైనదిగా ఉండాలంటే ఏమి చేయాలో మీకు తెలుసు, అంటే మీరు ఒక అడుగు దగ్గరగా ఆదర్శానికి దగ్గరగా ఉంటారు.
| | | |
| | | |
