గర్భధారణ సమయంలో, అనేక జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాల అవసరం పెరిగింది, తద్వారా భవిష్యత్తులో తల్లి మరియు పిండం యొక్క శరీరంలోని ప్రక్రియల ప్రక్రియ నిబంధనలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. గర్భంలో ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క పాత్రను పరిగణించండి, మరియు ఈ సమ్మేళనం యొక్క తగినంత మోతాదుతో శరీరాన్ని సరఫరా చేయడం ఎలా సాధ్యమవుతుంది.
గర్భిణీ స్త్రీలకు ఫోలిక్ యాసిడ్ అంటే ఏమిటి?
ఫోలిక్ ఆమ్లం నీటిలో కరిగే ఒక విటమిన్ B9. ప్రశ్న లో పదార్థం ప్రేగు యొక్క ఎగువ భాగంలో నివసిస్తున్న సూక్ష్మజీవులు అంతర్గతంగా సంశ్లేషణ చేయవచ్చు, మైక్రోఫ్లోరాను సరిగా సమతుల్యత అందించిన. అదనంగా, ఇది ఆహారంతో వస్తుంది. ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క ఒక నిర్దిష్ట రిజర్వ్ ప్రతి వ్యక్తి, అతను కాలేయం లో స్థానీకరణ మరియు కొరత విషయంలో సగం ఒక సంవత్సరం శరీరం సరఫరా చేయవచ్చు.
పెద్దలలో ఈ సమ్మేళనం యొక్క లోపం యొక్క ప్రమాదకరమైన ఫలితాలలో ఒకటి మాక్రోసైటిక్ రక్తహీనత. గర్భంలో, ఫోలిక్ ఆమ్లం, తక్కువ మోతాదులో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది మరియు పంపిణీ చేయబడుతుంది, గర్భస్రావం, పిల్లల స్థల నిర్లక్ష్యం, భవిష్యత్ శిశువు మరియు ఇతర పాథాలజీల్లో నాడీ ట్యూబ్ యొక్క వైకల్యాలు ఏర్పడటం. ఫోలిక్ ఆమ్లం ఎందుకు గర్భధారణ కోసం అవసరమవుతుందనే విషయాన్ని పరిశీలిస్తే, ఆమె లోపభూమి కారణంగా మహిళ యొక్క పేద ఆరోగ్యాన్ని విస్మరించలేము, టాక్సికసిస్ యొక్క లక్షణాలు, మానసిక సమస్యలు, రక్తహీనత మొదలైనవి.
గర్భధారణ ప్రారంభంలో ఫోలిక్ యాసిడ్
ఫోలిక్ ఆమ్లం, గర్భధారణ కోసం అన్ని సమయాలలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది, ముఖ్యంగా ఈ వణుకుతున్న కాలం ప్రారంభంలో అవసరం. గర్భవతి కావాలని కోరుకునే స్త్రీలు, వైద్యులందరూ ఫోలిక్ యాసిడ్ సన్నాహాలను సూచిస్తారు, ఇది పిల్లల యొక్క కంటికి పూర్తి తయారీని ప్రోత్సహించటానికి ఉద్దేశించబడింది. ప్రణాళికలో మరియు ప్రారంభ వారాల గర్భధారణలో, గుడ్డు కణ వ్యాధుల ప్రమాదం, గట్టి గర్భధారణ ప్రారంభమై, ఆకస్మిక గర్భస్రావం తగ్గించబడుతుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, ఫలదీకరణం పెరుగుదల అవకాశాలు, ఒక ఆరోగ్యకరమైన పిండం రూపాన్ని.
సాధారణ పరిమితుల్లో గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క రక్తంలో విటమిన్ యొక్క కంటెంట్ యొక్క ప్రాముఖ్యత అది సెల్ వృద్ధి ప్రక్రియలో పాల్గొంటున్న వాస్తవం ద్వారా వివరించబడింది. గర్భం యొక్క రెండవ వారం తర్వాత, నాడీ ట్యూబ్ మెదడు మరియు వెన్నుపాము కలిగి నాడీ వ్యవస్థ ప్రాధమిక రూపం - పిండం లో చురుకుగా అభివృద్ధి ప్రారంభమవుతుంది. ఈ కాలంలో, విటమిన్ B9 యొక్క స్వల్ప సరఫరా ప్రమాదకరమైన గర్భాశయ పాథ్యాలతో బెదిరిస్తుంది:
- మెదడు లేకపోవడం;
- వెన్నుపాము యొక్క హెర్నియా;
- మెదడు యొక్క ఎడెమా;
- వెన్నెముక కాలపు నెఫ్రోసిస్
ఇటువంటి లోపాలు గుర్తించబడితే, గర్భస్రావం యొక్క కృత్రిమ రద్దు యొక్క ప్రశ్న పెంచవచ్చు. అంతేకాకుండా, గర్భంలో ఫోలిక్ ఆమ్లం శిశువు యొక్క హెమటోపోయిటిక్ వ్యవస్థ యొక్క సరైన అభివృద్ధికి, రక్త కణాలు ఏర్పడటానికి అవసరం. అయినప్పటికీ న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాల రూపకల్పనకు ఈ విటమిన్ అవసరం ఉంది, ఇది లక్షణాల యొక్క వారసత్వానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. కనెక్షన్ మరియు సరైన మాయ పరిపక్వతను ప్రోత్సహిస్తుంది.
మీకు రెండవ త్రైమాసికంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ అవసరమా?
రెండవ త్రైమాసికంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ ప్రారంభంలో కంటే తక్కువ అవసరం. ఈ విటమిన్ ఇనుము యొక్క శోషణను ప్రభావితం చేస్తుండగా, తగినంత మొత్తంలో దాని లభ్యత పిండం శరీర భాగాలను ఏర్పడేలా అవసరమైన కణజాలంలో సరైన ఆక్సిజన్ పంపిణీని నిర్ధారిస్తుంది. భవిష్యత్ ముక్కలు యొక్క రక్తప్రవాహంలో ఈ పదార్ధం యొక్క లోపం హోమోసిస్టీన్ స్థాయి పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది, ఇది రక్తనాళ గోడల ఓటమికి దారితీస్తుంది, రక్తం గడ్డకట్టే ఏర్పాటును ప్రేరేపించింది. తత్ఫలితంగా, శిశువు లోపాలతో ఉన్న ప్రపంచంలో కనిపిస్తుంది, వాటిలో:
- మెదడు అసాధారణతలు;
- గుండె యొక్క రోగనిర్ధారణ;
- మూత్రపిండాల నిర్మాణంలో ఒక రుగ్మత;
- తోడేలు నోరు ;
- అవయవాల వైకల్యాలు;
- ఎర్ర్రోసైట్ పరిపక్వత ఉల్లంఘన, మొదలైనవి
పిల్లల విటమిన్ రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పరిపక్వత కోసం ఈ విటమిన్ ముఖ్యమైనది. మహిళా శరీరం యొక్క పరిస్థితికి, దానికి కృతజ్ఞతలు, తగిన రక్తం ఉత్పత్తిని నిర్వహిస్తుంది, రక్తహీనత మరియు టాక్సికసిస్ యొక్క సంభావ్యత తగ్గుతుంది. విటమిన్ B9 లోపం యొక్క పరిస్థితులలో, ప్రీఎక్లంప్సియా అభివృద్ధి చెందుతుంది - అంత్య భాగాల ఒత్తిడి పెరుగుతుంది మరియు వాపును గమనించే ఒక పరిస్థితి గమనించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మాయ ద్వారా రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది, తగని గర్భాశయ అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది.
గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో ఫోలిక్ యాసిడ్
పిల్లల యొక్క సాధారణ మోసుకెళ్ళే నిర్వహించడానికి, ఫోలిక్ ఆమ్లం మూడవ త్రైమాసికంలో సూచించబడుతుంది, ఇది మావి యొక్క పొట్టును నిరోధించడం, అమ్నియోటిక్ పొరను తొలగిస్తుంది, అకాల డెలివరీ. విటమిన్ B9 ఇప్పటికే ఉన్న వ్యవస్థలు మరియు పిల్లల అవయవాలు సాధారణ పనితీరును నిర్ధారిస్తుంది. చివరగా, భౌతిక చర్యను తగ్గించడానికి, మాంద్యం నివారించడానికి, తల్లి రక్తంలో సరైన స్థాయిలో హేమోగ్లోబిన్ను నిర్వహించడానికి అవసరం ఉన్న పదార్ధం అవసరం.
ఏ విధమైన ఫోలిక్ యాసిడ్ గర్భధారణ సమయంలో త్రాగడానికి?
గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ ఆమ్లం అవసరాలకు మరియు తల్లి యొక్క శరీరాన్ని, మరియు పిండం యొక్క శరీరాన్ని కలుసుకునేందుకు పెద్ద మోతాదులలో అవసరం. అందువల్ల, ఈ పదార్ధం యొక్క సహజ తీసుకోవడం తరచుగా సరిపోదు, మరియు ఇది B9 ఉన్న ఔషధ తయారీలను తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా, గర్భధారణలో ఫోలిక్ ఆమ్లం అవసరం ఇటువంటి సందర్భాలలో భావించారు:
- పిండం లోపాల ప్రమాదం పెరిగింది, నిర్ధారణ;
- తల్లిదండ్రుల్లో ఒకటైన జన్యు వ్యాధులు;
- మహిళల్లో గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ వ్యవస్థ లేదా మూత్ర మార్గము యొక్క వ్యాధులు;
- స్థితిలో మహిళలో తరచుగా వాంతులు.
ఫోలిక్ ఆమ్లం - మాత్రలు
ఫోలిక్ ఆమ్లంతో సన్నాహాలు ఒక భాగం కావచ్చు, అనగా. ఈ క్రియాశీలక భాగం మరియు బహుళ-భాగం మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది - ఇతర విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ (B12, B6, E, C, A, ఇనుము, మెగ్నీషియం, కాల్షియం , అయోడిన్ మొదలైనవి) చేర్చడంతో. నిపుణుల యొక్క ప్రధాన భాగం ప్రకారం, సరైన ఎంపిక అనేది ఫోలిక్ ఆమ్లం మాత్రలు, వీటిలో 1 లేదా 5 mg పదార్ధాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ఫోలిక్ యాసిడ్ అంటే ఏమిటి?
మేము ఫోలిక్ ఆమ్లం కలిగిన ప్రధాన ఉత్పత్తులను జాబితా చేస్తాము:
- తృణధాన్యాలు నుండి పిండి;
- పార్స్లీ;
- పాలకూర;
- ఉల్లిపాయలు;
- ఆకుపచ్చ ఆకులు;
- క్యాబేజీ;
- ఆకుపచ్చ బటానీలు
- బీన్స్;
- గుమ్మడికాయ;
- అరటి;
- కాలేయ;
- గొడ్డు మాంసం;
- పుట్టగొడుగులను;
- పాల ఉత్పత్తులు;
- నారింజ తాజా;
- వాల్నట్ మొదలైనవి
వేడి చికిత్స, సౌర వికిరణం ప్రభావంలో, ఆహారం యొక్క సుదీర్ఘకాల నిల్వతో, ఈ ముఖ్యమైన విటమిన్ త్వరగా క్షీణిస్తుంది. బలమైన నల్ల టీ మరియు కాఫీ, చెడ్డ అలవాట్లు, ప్రోటీన్ ఆహారాలు సమృద్ధి, కొన్ని ఔషధాల వినియోగం (ఉదాహరణకు, యాంటీకోవల్సెంట్ మాత్రలు, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్) ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క తొలగింపుకు దోహదపడతాయి.
గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం ఎలా?
వివరించిన పదార్ధం యొక్క కంటెంట్తో మాత్రలు ఆహార తీసుకోవడంతో సంబంధం లేకుండా తీసుకుంటారు. వారు నోటిలో గ్రౌండ్ ఉండకూడదు, కానీ సంకలనాలు కలిగి లేని స్వచ్ఛమైన, కాని కార్బోనేటేడ్ నీరు పెద్ద మొత్తం తో కొట్టుకుపోయిన చేయాలి. తరచుగా గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క రోజువారీ ప్రమాణం రెండు లేదా మూడు మోతాదులకి విభజించబడింది, ఇది ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో వ్యాయామం చేయడం ఎంతో అవసరం.
గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ ఆమ్లం - మోతాదు
ఒక స్త్రీ యొక్క ఆహారం విభిన్నంగా ఉన్నట్లయితే, ఆమెకు ఆరోగ్య సమస్యలు లేవు, చర్చలో ఉన్న పదార్ధం యొక్క లోపం యొక్క అవగాహనలేవీ లేవు, గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క మోతాదు నివారించవచ్చు - 4 mg. ఒక మహిళ తీవ్రమైన విటమిన్ లోపంతో బాధపడుతున్నప్పుడు, గర్భం సింగిల్టన్ కాదు, పిండం అభివృద్ధిలో అసాధారణమైన అధిక సంభావ్యత ఉంది, ఈ మోతాదు రోజుకు 6-10 mg వరకు పెంచబడుతుంది. దరఖాస్తు పథకం వ్యక్తిగతంగా డాక్టర్చే సూచించబడుతోంది.
గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ ఆమ్లం ఎంత పడుతుంది?
గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ ఆమ్లంను ఎంత త్రాగాలి, నిపుణుడు, పిండం చేపట్టే క్రమంలో ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా సందర్భాల్లో, ఊహించిన భావనకు ముందు రెండు నెలల పాటు టాబ్లెట్ ఉత్పత్తిని తీసుకోవడం, తల్లి గర్భధారణ సమయంలో అన్ని సమయాల్లో దాన్ని ఉపయోగించడం మరియు తల్లి పాలివ్వడాన్ని విటమిన్ తయారీని రద్దు చేయకూడదని సూచించబడింది.
ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క అధిక మోతాదు
గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క పెరిగిన మోతాదు, రోజువారీ తీసుకోవడం అధికంగా 20-30 mg గా అంచనా వేయబడిన సందర్భాలలో ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. సూచించిన మొత్తం కొంచెం అదనపు, శరీరం సులభంగా అదనపు మూత్ర ప్రదర్శిస్తుంది. అదే సమయంలో, జీర్ణ ప్రక్రియలలో స్వల్ప అవాంతరాలు, అలెర్జీ లక్షణాలు, అధిక ఆమ్లత్వం సాధ్యమే.