మీ స్నేహితులు తరచూ దీర్ఘ బీప్లను వినడం లేదా "అందరి" కు బదులుగా "చందాదారుడు కాదు", మీరు ఫోన్ సంభాషణల గురించి భయపడుతున్నారంటే - టెలిఫోన్ భయం.
లేదు, ఈ పదం వ్యాధుల అంతర్జాతీయ డైరెక్టరీలో చేర్చబడలేదు మరియు ఇటువంటి రోగ నిర్ధారణ అనేక రకాలైన మానసిక రుగ్మతల్లో ఒకటి మాత్రమే. మరియు ఇంకా, మా మొబైల్ సమయంలో, ఫోన్లో మాట్లాడే భయం నిజ నిస్పృహకు కారణమవుతుంది - ఎందుకంటే ఫోన్లు ప్రతిచోటా టెలిఫోన్ ఫోబ్లు చుట్టూ ఉన్నాయి.
టెలిఫోన్ సంభాషణల భయంకు అత్యంత సాధారణ కారణాలు ఏమిటి:
- నటనను ఉల్లంఘించడం, నత్తిగా మాట్లాడటం. ఒక టెలిఫోన్ సంభాషణలో, మనం మాత్రమే వాయిస్ లో, మరియు ప్రసంగం సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్న ఒక వ్యక్తి కోసం, ఒక ఫోన్ కాల్ ఒత్తిడి లోకి చెయ్యవచ్చు;
- మాట్లాడటానికి అసమర్థత. మాకు అన్ని పెద్ద పదజాలం లేదు. మీరు సంజ్ఞలతో సంభాషణలకు అనుబంధంగా ఉండడం మరియు కోల్పోతారు, సంభాషణకర్త యొక్క ప్రతిచర్యను చూడకుండా, మీరు ఖచ్చితంగా సుదీర్ఘ ఫోన్ సంభాషణలను ఇష్టపడరు;
- కొంత సమాచారాన్ని పొందడం లేదా ఇవ్వడం అనే భయం. కాబట్టి, ఉదాహరణకు, ఒక సాపేక్ష అతనికి తీవ్రంగా అనారోగ్యం తెలుసుకొని, ఒక వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ దగ్గరగా ప్రజలు నుండి వచ్చే చూసిన ప్రతి సమయం నాడీ ఉంటుంది;
టెలిఫోన్ సంభాషణల గురించి ఒక వ్యక్తి భయపడే కారణాలు చాలా ఉన్నాయి. ఫోబియా ఫోన్ కాదని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కానీ కొంతమంది మానవ భయాలు సంక్లిష్టాలు లేదా కొంత రకమైన సమాచారంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
కొన్ని సందర్భాల్లో, టెలిఫోన్ భయం వదిలించుకోవటం, మీరు ఒక నిపుణుడి సహాయం అవసరం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు మీరే పని చేయడానికి సరిపోతుంది:
- అభ్యాస గీత, వాయిస్ నియంత్రించడానికి మరియు వాక్యాలు సూత్రీకరించడానికి నేర్చుకుంటారు. ఆత్మవిశ్వాసం ఒకరి సొంత స్వర ఆచార కళను ఆస్వాదించడానికి సహాయపడుతుంది;
- ముఖ్యమైన టెలిఫోన్ సంభాషణలను రిహార్సల్ చేయండి, కానీ పాఠంతో ముడిపడి ఉండకూడదు, కానీ హృదయం ద్వారా ప్రసంగం జ్ఞాపకం చేసుకోకండి;
- వారు మీకు త్రాగితే దీర్ఘ మరియు నిష్ఫలమైన కాల్స్ ముగించడానికి నేర్చుకుంటారు;
- మీరు ఫోన్లో ప్రజలను విధించే అవసరం ఉంటే, కాల్ విస్మరించడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే మరొక వ్యక్తి మిమ్మల్ని చూడలేరు. మీరు సమాధానం చెప్పే యంత్రం అని ఆలోచించండి.
మరియు గుర్తుంచుకో: అన్ని భయాలు మా తల లో పుట్టింది. Telephonophobia మినహాయింపు కాదు!