నిద్రలో ఉన్న వ్యక్తి యొక్క పాత్రను మీరు తెలుసుకోవచ్చని మీకు తెలుసా? అవును, అది సాధ్యమే, ఏ సందర్భంలోనైనా, మనస్తత్వ శాస్త్రం వ్యక్తి యొక్క పాత్రకు మధ్య స్పష్టమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉందని మరియు అతను నిద్రిస్తున్న సమయంలో విసిరింది అని నొక్కిచెప్పాడు. ఈ అభిప్రాయం వైద్యపరంగా ధృవీకరించబడింది మరియు ప్రస్తుత సమయంలో ఆచరణలో పరీక్షించబడింది. ఒక వ్యక్తి గురించి మాత్రమే నిద్రపోతున్నట్లు చూస్తే ఏమి చెప్పగలదో చూద్దాం.
స్లీప్ భంగిమలు మరియు వారి అర్ధం
నిద్ర యొక్క భంగిమలను అర్థం చేసుకోవటానికి ముందుగా, ఒక వ్యక్తి తరచుగా రాత్రిపూట విషయాన్ని గడిపిన ఒక కలలో మాత్రమే ఆ స్థానాల్లో మాత్రమే ఉంటాడు. మొత్తం నిద్ర సమయంలో ఒక వ్యక్తి అనేక వైపుల నుండి 25-30 సార్లు తిరగడం, మరియు విరామంలేని వ్యక్తి మరియు రాత్రికి 100 కదలికలు వరకు కట్టుబడి చేయవచ్చు ఎందుకంటే ఇది నిద్రిస్తుంది. అందుచేత, ఒక కలలో ఉన్న అన్ని భంగిమలు ఏమనుకుంటున్నారో అస్సలు అర్ధమే లేదు. అదనంగా, మీరు అర్థం చేసుకుంటే, ఒక వ్యక్తి నిద్రిస్తున్న అన్ని స్థానాలను నిద్ర 2-3 ప్రాథమిక భంగిమలకు తగ్గించవచ్చు మరియు వారి విలువ మరియు మీరు తెలుసుకోవాలి.
మొత్తంగా, నిపుణులు 4 ప్రధాన "నిద్రలేమి" నిబంధనలను గుర్తించారు.
- "పిండం" స్థానం. బెంట్ కాళ్ళు మరియు మోకాలు తో వైపు శరీరం ఈ స్థానం గడ్డం వరకు లాగి, చేతులు మోకాలు లేదా దిండు చుట్టుకొని. ఎగువ మూలల్లో బెడ్ స్పేస్ సాధారణంగా ఆక్రమించబడింది, ముఖం గోడ నుండి దూరంగా ఉంది. ఈ నిద్ర యొక్క భంగిమ ఏమిటి? మొదటిది, బయటి ప్రపంచం యొక్క ఆవిర్భావములను కాపాడుకునే ప్రయత్నం గురించి, ఇది చెడు లేదా మంచిది కాదు. కాబట్టి ప్రజలు నిద్రిస్తున్నారు, జీవితం యొక్క కష్ట కాలం లేదా జీవించడానికి భయపడే వారు అనుభవించేవారు. ఇటువంటి వ్యక్తులకు ఒక "కోర్" కోసం ఒక తీవ్రమైన అవసరం ఉంది, వాటిని రక్షించడానికి మరియు వాటికి శ్రద్ధ కల్పించే ఒక వ్యక్తి. జీవితంలో, భద్రతకు హామీ ఇస్తున్న బలమైన వ్యక్తిపై అటువంటి వ్యక్తులు ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఆధారపడతారు.
- పోజ్ "సగం పిండం". స్లీపెర్ కూడా దాని వైపు ఉంది, కానీ శరీరం యొక్క స్థానం మరింత సడలించింది - కాళ్ళు మాత్రమే కొద్దిగా బెంట్ ఉంటాయి. ఈ స్థితిలో హాలిడేవారు సంభాషణలో ఆహ్లాదకరమైన సమతుల్యతను కలిగి ఉంటారు. మీరు విశ్వాసం మరియు నిజాయితీ వంటి లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసినందున, వ్యాపారంలో మరియు ప్రేమలో ఉన్నవారిపై మీరు నమ్మవచ్చు. వారు విమర్శను తగినంతగా గ్రహించగలుగుతారు, మరియు పరిచయస్తుల యొక్క అతి తీవ్రమైన దాడులు హృదయాలను తీసుకోవద్దని, సులభంగా క్షమించే అసహ్యము. కానీ వారి సహనం అపరిమిత కాదు - చాలా కోపం, అటువంటి వ్యక్తి నిజంగా ప్రమాదకరమైన ఉంటుంది.
- "ప్రోస్టేట్" ను పోజ్ చేయండి. ఒక మనిషి తన కడుపు మీద నిద్రిస్తాడు, చేతులు మరియు కాళ్ళు విస్తరించబడుతుంటాయి, కొన్నిసార్లు శరీరాన్ని వికర్ణంగా ఉంచుతారు, మరింత మంచం స్థలాన్ని తిరిగి పొందే ప్రయత్నంలో. ఈ కలలో ఏమి ఇస్తాడు? అ 0 దరిని పరిపాలి 0 చాలని కోరుకునే అధికార వ్యక్తిని వారు ఇస్తారు. ఇటువంటి ప్రజలు వారి పరిసరాలను చాలా డిమాండ్ చేస్తున్నారు, వారు తరచుగా మొరటుగా మరియు వివాదాస్పదంగా ఉంటారు. ఈ పాత్రకు ధన్యవాదాలు, వారి వ్యక్తిగత జీవితాల్లో వారి వైఫల్యాలు వాచ్యంగా అనుసరించబడ్డాయి. ఏ పరిస్థితిని నియంత్రించాలనేది ఆశ్చర్యకరంగా ఇష్టం లేదు. కానీ అలాంటి నిద్రావస్థను ఎన్నుకునే వ్యక్తులు త్వరిత ప్రతిచర్యను కలిగి ఉంటారు మరియు చాలా కష్టమైన పరిస్థితుల నుండి త్వరితంగా ఒక మార్గాన్ని పొందగలుగుతారు. అటువంటి వ్యక్తితో విజయవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి, మీరు చాలా ఆశావాదం మరియు హాస్యం మంచి భావం కలిగి ఉండాలి, మీరు అతడిని చాలా సమస్యలపై తెలియజేయాలని కూడా ప్రయత్నించాలి, అది ఏమి జరుగుతుందో దానిపై నియంత్రణను ఇస్తుంది.
- కల భంగిమ "రాజ". ఒక వ్యక్తి తన వెనుకవైపు నిద్రిస్తున్నాడు, చేతులు మరియు కాళ్ళు వ్యాపించాయి, అతని శరీరం సడలించబడింది. శరీరం యొక్క ఈ స్థానం అధిక స్వీయ గౌరవం మరియు తరచుగా అధిక-హైప్ భావన గురించి మాట్లాడుతుంది. అలాంటి వ్యక్తులు తాము ఏదైనా తట్టుకోగలరని భావిస్తారు, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ కాదు. ఈ వ్యక్తులు తరచూ శిశువులుగా ఉంటారు, అందువల్ల వాటికి వయోజనంగా ఉండాలి, ఇబ్బందుల విషయంలో వాటిని గందరగోళంగా అనుమతించదు మరియు నిరుత్సాహాల నుండి వారిని కాపాడతాయి. ట్రూ, అది సులభంగా ఉండదు, ఎందుకంటే రాయల్ భంగిమలో నిద్రిస్తున్న ప్రజలు చాలా గర్వంగా ఉన్నారు, అందువల్ల వారు సహాయం తీసుకోవటానికి ఇష్టపడరు.
నిద్ర యొక్క భంగిమలు మరియు వాటి అర్ధం గురించి మాట్లాడుతూ, వాటిని మెరుగుపర్చడానికి కొన్ని పాయింట్లు గుర్తుంచుకోవడం విలువ. ఉదాహరణకు, కవచం క్రింద ఉన్న కళ్ళలో వ్యక్తి చెవులను దాచి ఉంచినట్లయితే పిండం యొక్క భంగిమను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు దిండు కింద తల ఉంటుంది. ఈ అందరి నుండి తప్పించుకోవడానికి మరియు దాచడానికి కోరిక గురించి వాచ్యంగా అరుస్తుంది.
వ్యక్తి ఒక దుప్పటిలో తిరుగుతూ ఉంటాడు, ప్రకృతి సిగ్గుపడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు అలాంటి ప్రజలు తమను తాము అధిగమించగలిగారు, కానీ ఇప్పటికీ ప్రతి వాడకం వాడిగా ఉన్న వారికి ఒక తీవ్రమైన పరీక్ష.
నిద్ర కోసం సరైన భంగిమ
భంగిమలు ఏమిటంటే ఒక కలలో, మేము కనుగొన్నాము, కానీ ఔషధం యొక్క దృక్కోణం నుండి ఏది అత్యంత సరైనది? నిపుణులు ఈ భుజం నడుము క్రింద చేతులు, వైపు ఒక భంగిమలో నమ్ముతారు.
ఇది శ్వాసను అడ్డుకుంటుంది, మరియు మెడ టెన్షన్ osteochondrosis ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది ఎందుకంటే కడుపు నిపుణులు న పోజ్, చెత్త కాల్.
వెనుకవైపు ఉన్న భంగిమ కూడా అనుకూలమైనది కాదు - అది శ్వాస యొక్క లయను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, గురకని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు శ్వాసను ఆపడం వలన "ఆకస్మిక మరణం యొక్క భంగిమ" అని పిలుస్తారు.
కానీ భయపడవద్దు మరియు సరైన భంగిమలో నిద్రపోయేలా మిమ్మల్ని బలవంతం చేయండి. బహుశా, ఎందుకంటే మీ శరీరం యొక్క లక్షణాలు "చెడు" నిద్ర కోసం భంగిమలో, మీరు చాలా సరైన కోసం.