ఒత్తిడిని కొలిచే, మేము తరచూ ఇలా చెబుతారు: "దిగువ" మరియు "ఎగువ", ఈ పదాల అర్ధం ఏమిటో అర్ధం కాదు మరియు రెండు వేర్వేరు ఒత్తిళ్లు ఎందుకు ఉన్నాయి. పెద్ద సూచిక సిస్టోలిక్ పీడనం, మరియు చిన్నది డయాస్టోలిక్. ఒత్తిడి సూచికలు నేరుగా మానవ ఆరోగ్యం మరియు దాని శ్రేయస్సు యొక్క స్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి.
సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి - ఇది ఏమిటి?
వైద్య పరంగా, సిస్టోలిక్ పీడనం అనేది systole సమయంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న ఒత్తిడి, అంటే, గుండె కండర సంకోచం ఏర్పడినప్పుడు. చాలామంది ఇప్పటికీ కార్డియాక్ ఒత్తిడిని పిలుస్తున్నారు, కానీ ఈ ప్రకటన నిజం కాదు, ఎందుకంటే దాని సృష్టిలో, హృదయం పాటు, బృహద్ధమని వంటి పెద్ద పాత్రలు, పాల్గొనడానికి.
సిస్టోలిక్ ఒత్తిడిని ఎలా అంచనా వేయాలి?
సిస్టోలిక్ (ఎగువ) పీడనాన్ని కొలవడానికి, మీరు ఒక కన్ను, ఒక మానిమీటర్ మరియు ఒక పంప్ కలిగి ఉన్న ఒక టోనిమీటర్ అవసరం.
ఒత్తిడి కొలిచే ప్రక్రియ:
- వెల్ఫ్ తో కఫ్ భుజంపై పట్టుగా ఉంటుంది, కొద్దిగా మోచేయి బెండ్ పైన ఉంటుంది.
- పంప్ గాలిని కఫ్లోకి పంపుతుంది, ఇది భుజానికి సంబంధించిన ధమనిని గట్టిగా గట్టిగా గట్టిగా పీల్చడం.
- అదే సమయంలో, గాలి తగ్గించడం, గుండె శబ్దాలు వింటూ.
- పల్స్ వినిపించడం ప్రారంభమైన వెంటనే, అంకెల స్థిరపడుతుంది - ఇది సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి.
- పల్స్ మానిటర్ చేయబడని సంఖ్య డయాస్టోలిక్ ఒత్తిడి.
అత్యంత సరైన ఫలితం ఇవ్వడానికి ఒత్తిడి కొలత కోసం, మీరు ఈ విధానానికి ముందు పలు నియమాలను అనుసరించాలి.
- కఫ్ యొక్క వెడల్పు తగినంతగా ఉండాలి, ఆదర్శవంతంగా కవరేజ్ భుజానికి సంబంధించిన ప్రాంతంలోని 80% ఉండాలి.
- అరగంటకి ముందుగానే మీరు కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్తో పానీయాలు త్రాగడానికి మరియు త్రాగడానికి కాదు.
- పీడనను కొలిచే ముందు, ఒక వ్యక్తి కూర్చో ఉండాలి, తద్వారా భుజం గుండె యొక్క స్థాయిలో ఉంటుంది. ప్రక్రియకు 5 నిమిషాల ముందు ఈ స్థానాన్ని తీసుకోవడం మంచిది.
- కొలత సమయంలో మీరు మాట్లాడలేరు.
సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి - కట్టుబాటు
సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి సాధారణమైనదో కాదో అర్థం చేసుకోవడానికి, WHO డేటా వాడాలి. అయితే, ఉదాహరణకు, నవజాత శిశువులలో 90/60 mm Hg మరియు పెద్దలలో, ఎగువ ఒత్తిడి 120-129 mm Hg, మరియు తక్కువ 80-89 mm Hg ఉంటుంది. అలాంటి సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి కట్టుబాటు. వయస్సుతో, ఈ సూచికలు పెరుగుతాయి.
వర్గం AD | సిస్టోలిక్ | హృద్వ్యాకోచము |
సరైన | ≤120 | ≤80 |
సాధారణ | ≤130 | ≤85 |
హై సాధారణ | 130-139 | 85-89 |
ధమనుల రక్తపోటు | 140-159 | 90-99 |
సాఫ్ట్ AG | 140-149 | 90-94 |
మోడరేట్ AH | 160-179 | 100-109 |
భారీ AG | ||
వివిక్త సిజోల్ హైపర్ టెన్షన్ | ||
బోర్డర్ AG | 140-149 |
అధిక సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి
ఎగువ ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉన్న సందర్భంలో, మీరు మొదట దాని కారణం గురించి తెలుసుకోవాలి, ముఖ్యంగా రక్తపోటు పెరుగుదల క్రమబద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, కాఫీ లేదా ఆల్కహాల్ కోసం అధిక మోషన్కు కారణం కాదు. అంతేకాక, డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడి కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే ఈ కారణం యొక్క నిర్ధారణ ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఉన్నత పీడన అధిక - తక్కువ సాధారణ
ప్రశ్న, ఎంత అధిక సిస్టోలిక్ ఒత్తిడిని సాధారణ డయాస్టికల్ వద్ద చెప్పవచ్చు, మరింత వివరంగా పరిగణించాలి. ఇది అనేక వ్యాధులు, పరిస్థితులు మరియు జీవితం యొక్క తప్పు మార్గాల సమక్షంలో తరచుగా చూడవచ్చు, వాటిలో:
- ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు;
- తల గాయం;
- గర్భం;
- కొన్ని మందులు తీసుకునే దుష్ప్రభావాలు;
- అననుకూల పర్యావరణ పరిస్థితి;
- హార్మోన్ల వైఫల్యాలు;
- చెడు అలవాట్లు;
- పోషకాహార లోపం (లవణం మరియు కొవ్వు పదార్ధాలలో అధికంగా పాల్గొనడం);
- మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం లేకపోవడం ;
- థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క పాథాలజీ;
- దీర్ఘకాల మూత్రపిండం మరియు అడ్రినల్ పాథాలజీ.
ఇది సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి తగ్గించే మందులను తీసుకోకుండా చాలా సురక్షితం, కాబట్టి మీరు నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. డాక్టర్, కారణం ప్రకారం, అవసరమైన ఔషధం సూచించే. తరచుగా ఇది:
- Papazol;
- కెప్టోరిల్ ;
- నిఫెడిపైన్.
ఉన్నత పీడన అధిక - తక్కువ తక్కువ
మునుపటి సందర్భంలో కంటే వ్యాఖ్యానానికి వ్యతిరేకముగా వ్యతిరేకముగా ఉన్నట్లయితే మరియు సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి అధిక మరియు హృద్వ్యాకోచం తక్కువగా ఉన్నట్లయితే, దీనికి అనేక వివరణలు ఉండవచ్చు:
- వయస్సు (50 సంవత్సరాల తరువాత అటువంటి మార్పులు శరీరం యొక్క వృద్ధాప్యంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి);
- హార్మోన్ల అసమతుల్యత కలిగిన స్త్రీలలో;
- ధమనుల యొక్క నష్టాలు పూర్తిగా వారి పనులను చేస్తాయి;
- గుండె మరియు ధమని గోడలలో లోపాలు;
- హైపోడినామియా మరియు ఊబకాయం;
- మద్యం మరియు పొగాకు దుర్వినియోగం;
- తప్పు ఆహారం.
ఒక సిస్టమాటిక్ సిస్టోలిక్ అధిక రక్తపోటు ఉంటే, అప్పుడు మీరు డాక్టర్ను చూడాలి. ఇంట్లో, మీరు ఈ పరిస్థితిని సాధారణీకరించడానికి తీసుకోవచ్చు:
- విటమిన్లు A, C, E, అనామ్లజనకాలు;
- రక్తాన్ని కలిపేందుకు ఆస్పిరిన్ ;
- Egiloc లేదా Vinpocetine.
పెరిగిన ఎగువ మరియు తక్కువ ఒత్తిడి
డయాస్టొలిక్ మరియు సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి పెరిగినట్లయితే, ఈ కారణాలు:
- వంశపారంపర్య;
- ఊబకాయం;
- నిశ్చల జీవనశైలి;
- సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క అధిక కంటెంట్ ఉన్న ఆహారాల యొక్క అధిక వినియోగం;
- తరచుగా ఒత్తిడి, అధిక పనితనం;
- విశ్రాంతి కోసం తగినంత సమయం;
- పెద్ద పరిమాణంలో ఉప్పును ఉపయోగించడం;
- చెడ్డ అలవాట్లు ఉండటం (ధూమపానం మరియు మద్య వ్యసనం);
- మూత్రపిండ వ్యాధి.
ఇది మంచిది, డాక్టర్ ఎవరు పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది చేస్తే కారణాలు మరియు విరుద్దాలు రక్తపోటు చికిత్స కోసం ఒక మార్గంగా ఎంచుకోండి ఉంటుంది. ఒత్తిడిని సాధారణీకరించడానికి ప్రధాన మార్గములు:
- ఇపపమైడ్ ;
- ENAP;
- Quadropril;
- Kariol;
- diroton;
- Teveten.
పై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది - నేను ఏమి చేయాలి?
సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉన్నట్లయితే, ఇది ఇంట్లో సహా, తగ్గించడానికి ఎలా చాలా సహజమైనది. ప్రతి వ్యక్తి కేసులో, కార్డియాలజిస్టులు సిఫార్సు చేసిన ప్రధాన ఔషధాలను మేము సమీక్షించాము, కానీ ఒక డాక్టరు సూచనల లేకుండా ఆలోచనా రహిత రిసీప్ హాని కలిగించవచ్చని మరోసారి జ్ఞాపకం చేసుకొని, అలాంటి అధిక ఒత్తిడి మందులు తీసుకోవటానికి ప్రమాదకరం.
మందులతో పాటుగా, రక్తపోటు యొక్క సాధారణీకరణలో గణనీయంగా సహాయపడే జానపద పద్ధతులు ఉన్నాయి.
- ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ యొక్క కుదించు 10-15 నిమిషాలు అడుగులకి వర్తించబడుతుంది.
- శ్వాస వ్యాయామాలు, మూడు దశలు ఉంటాయి. మొదట, ప్రశాంతత 3-4 ఉచ్ఛ్వాస-నిశ్వాసం చేయండి, తరువాత మళ్ళీ, కాని నోటి ద్వారా ఊపిరిపోతుంది, మరియు ముక్కు ద్వారా పీల్చే. తదుపరి కొన్ని శ్వాసలు కూడా 3-4 ద్వారా తయారు చేయబడతాయి, కానీ మూసిన పెదవుల ద్వారా ఊపిరిపోతుంది మరియు ముక్కు ద్వారా పీల్చేస్తాయి. ముగింపులో, ముక్కు ద్వారా 3-4 నెమ్మదిగా శ్వాసలు, తల వెనుకకు ఏకకాలంలో టిల్టింగ్, మరియు నోటి ద్వారా ఊపిరి పీల్చుకోవడం, తల డౌన్ తగ్గించడంతో.
- దూడ కండరాల ప్రాంతంలో 5-15 నిమిషాలు పసుపు కార్డు ఉంచండి.
- 10-15 నిమిషాలు వేడి నీటితో ఒక అడుగు స్నానం చేయండి.
ఎగువ ఒత్తిడి తక్కువగా ఉంటుంది
ఏ తక్కువ సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి సూచించవచ్చో, తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అలాంటి రాష్ట్రం వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సును క్లిష్టతరం చేయని అసహ్యకరమైన లక్షణాలతో పాటు ఉంటుంది:
- కన్పియర్ రీతిలో తలనొప్పి;
- బలహీనత, బద్ధకం, బలాన్ని కోల్పోవడం;
- శ్వాస మరియు చెమట
- ప్రాణవాయువు లేకపోవడం;
- నిశ్శబ్దంగా, నిశ్చలంగా నిలబడి స్థానం పొందినప్పుడు;
- వాంతులు మరియు వికారం.
తక్కువ ఒత్తిడి తక్కువ తక్కువ సాధారణ
తక్కువ బిపి సాధారణమైనది మరియు ఎగువ ఒత్తిడి తక్కువగా ఉన్నట్లయితే, కారణాలు కావచ్చు:
- గుండె జబ్బు;
- ముఖ్యమైన రక్త నష్టం;
- ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలో సమస్యలు;
- ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు మరియు మాంద్యం;
- అలెర్జీలు;
- విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు లేకపోవడం;
- VSD ;
- కిడ్నీ సమస్యలు;
- వేడి స్ట్రోక్;
- మత్తు;
- ప్రతికూల సంఘటనల్లో రక్తపోటు తగ్గిపోయే ఔషధాలను తీసుకోవడం;
- సెరెబ్రల్ ఎథెరోస్క్లెరోసిస్;
- ఆంకాలజీ.
ఎగువ ఒత్తిడి తగ్గించింది - తక్కువ పెరిగింది
ఒక తక్కువ దిగువ ఒక నేపథ్యం వ్యతిరేకంగా ఒక తక్కువగా సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి ఉంటే, అప్పుడు ఈ గుండె సమస్యలు ద్వారా సంభవించవచ్చు, కాబట్టి ఇది ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి మరియు అధ్యయనాలు వరుస నిర్వహించడానికి మొదటి అవసరం అన్ని ఉంది. ఈ సందర్భంలో, దిగువ మరియు ఎగువ రక్తపోటు మధ్య వ్యత్యాసం తగ్గిపోతుంది మరియు దీనికి ప్రధాన కారణాలు అనేక వ్యాధులు:
- ఇనుము లోపం అనీమియా;
- మూత్రపిండాల్లో కణితి;
- బృహద్ధమని మరియు / లేదా మూత్రపిండ ధమని యొక్క రక్తనాళము;
- బృహద్ధమని యొక్క నాళికల, నాళాలు, మూత్రపిండాలు యొక్క నాళాలు;
- దీర్ఘకాలిక రూపంలో మూత్రపిండ వ్యాధులు;
- కార్డియోజెనిక్ షాక్;
- కొట్టుకోవడం;
- పెరికార్డిటిస్లో;
- ఎడమ జఠరిక వైఫల్యం.
ఎగువ మరియు దిగువ ఒత్తిడి తగ్గింది
తక్కువ పీడనం తక్కువగా ఉన్నదానితో మాట్లాడగలదు, ఎందుకంటే ఒక ముఖ్యమైన ప్రశ్న, సరిగ్గా రక్తపోటు తగ్గిపోవడానికి కారణం, మీరు దానిని త్వరగా తొలగించవచ్చు. అటువంటి రాష్ట్రాల్లోని ప్రధాన కారణాల్లో, మనం ఇప్పటికే పరిశీలించిన వాటిలో మనం గుర్తించగలము:
- రక్తహీనత;
- తీవ్రమైన గాయాలు;
- నొప్పి షాక్;
- అనాఫిలాక్టిక్ షాక్;
- పుపుస ధమని యొక్క త్రెమ్బోంబోలిజమ్.
పై ఒత్తిడి తగ్గిపోయింది - నేను ఏమి చేయాలి?
రక్తపోటులో గణనీయమైన తగ్గుదలతో, మీరు పై ఒత్తిడిని ఎలా పెంచుతాడో తెలుసుకోవాలి. తరచుగా పీడన బిందువులు తొలగించడంలో ముఖ్యమైన దశ డాక్టర్ సందర్శించండి, ఇది కారణం గుర్తించడానికి సహాయం మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స సూచించే. మేము వైద్య ఉత్పత్తుల గురించి మాట్లాడినట్లయితే, చాలా సందర్భాలలో తగ్గించిన సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి ఇటువంటి మార్గాల సహాయంతో పెరుగుతుంది:
- జిన్సెంగ్ యొక్క టింక్చర్;
- ఎచినాసియా యొక్క టింక్చర్;
- ఎలుటెరోకోకస్ యొక్క టింక్చర్;
- tsitramon;
- Appilak;
- డోపమైన్;
- కెఫిన్;
- ఎపినెర్ఫిన్.
దాని శస్త్రచికిత్సలో సాంప్రదాయ ఔషధం సిస్టోలిక్ ఒత్తిడిని పెంచుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. అనేక వంటకాల్లో సాంప్రదాయిక నొప్పి నివారణల విషయంలోనూ, సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క ప్రతినిధులలోనూ మంచి పేరు ఉంది. ఈ వాస్తవం ఏమిటంటే, వారు ఏ విధమైన ప్రమాదకరం లేకుండా వంటకాలను ఏకపక్షంగా ఉపయోగించుకోవచ్చని అర్థం కాదు, అయినప్పటికీ, డాక్టర్ ఆమోదంతో దీన్ని చేయడమే మంచిది. వంటకాలకు అదనంగా, రక్తపోటును పెంచుకోవడానికి ప్రతి ఒక్కరికి పలు సులభమైన మరియు ప్రాప్యతగల మార్గాలు ఉన్నాయి.
- కాంట్రాస్ట్ షవర్.
- రోజువారీ 2 లీటర్ల వరకు పుష్కలంగా త్రాగాలి.
- తీపి బలమైన టీ లేదా కాఫీ.
- విటమిన్లు B మరియు C. లో అధికంగా ఉండే ఆహారాలు
పెరుగుతున్న ఒత్తిడికి కషాయం
పదార్థాలు:
- మూర్ ఆరియస్ యొక్క రూట్ - 2 భాగాలు;
- ఫీల్డ్ horsetail - 4 భాగాలు;
- బెర్రీలు మరియు హవ్తోర్న్ పుష్పాలు - 5 భాగాలు;
- ఎండిన ఎలుటెక్రోకోస్ రూట్ - 1 భాగం;
- డాండెలైన్ రూట్ - 5 భాగాలు;
- తేనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- వేడి నీటి - 200 ml.
తయారీ మరియు ఉపయోగం
- అన్ని పదార్థాలు 1 టేబుల్ స్పూన్ మొత్తం బరువు నుండి మిశ్రమ మరియు తీసుకుంటారు. చెంచా.
- సుమారు 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి నీరు మరియు వేసి పోయాలి.
- సిద్ధంగా ఉడకబెట్టిన పులుసు తేనె జోడించండి.
- ఈ ఔషధాన్ని పోల్స్టానాకు మూడు సార్లు సిఫార్సు చేయాలి.
అల్ప పీడన వద్ద కషాయం
సమాన భాగాలలో కావలసినవి:
- కుక్క పండ్లు పెరిగింది;
- సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్:
- ఒక స్ట్రాబెర్రీ ఆకు;
- షికోరి పువ్వులు;
- హెర్బ్ యారో;
- జునిపెర్ పండు.
తయారీ మరియు ఉపయోగం
- అన్ని పదార్థాలు మిశ్రమ మరియు నేల ఉన్నాయి.
- ఒక tablespoon ఒక కంటైనర్లో ఉంచుతారు మరియు వేడి నీటిలో (750 ml) పోస్తారు.
- ఇది ప్రతిదీ మూసివేయాలని మరియు ఒక గంట గురించి మనసులో దృఢంగా చొప్పించు కు వదిలి.
- ఒక గ్లాసులో భోజనం ముందు రోజుకు మూడు సార్లు (20 నిమిషాలు) త్రాగాలి.